Để dành tinh trùng bao lâu thì tốt? Các kiến thức về cơ chế sản xuất tinh trùng dưới đây sẽ giúp bạn biết được chính xác khoảng thời gian để dành tinh trùng, từ đó tăng khả năng thụ thai của vợ chồng.
Tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định đến việc thụ thai ở nữ giới. Trong mỗi ml tinh dịch được người đàn ông giải phóng ra khi xuất tinh mỗi khi quan hệ tình dục có thể chứa tới 20-300 triệu tế bào tinh trùng.
Việc tái tạo tinh trùng với số lượng lớn như vậy là cần thiết, nhằm đảm bảo nguồn cung tinh trùng luôn mới và dồi dào, phục vụ tốt nhất cho việc thụ thai. Thêm vào đó tinh trùng có khỏe mạnh thì chất lượng thai nhi mới tốt và ngược lại.
Quá trình tái tạo tinh trùng sẽ liên tục làm đầy mào tinh hoàn bằng tinh trùng mới. Chính vì lý do này mà nam giới không xuất tinh càng lâu thì tinh trùng sẽ tích tụ lại càng nhiều, do đó số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh càng cao.
Khi số lượng tinh trùng lớn thì cơ hội để tiếp xúc với trứng của tinh trùng cũng nhiều hơn, giúp tăng khả năng thụ thai.
Để dành tinh trùng bao lâu thì tốt cho việc mang thai?
Dựa vào cơ chế sản xuất tinh trùng nói trên, các chuyên gia tình dục khuyên bạn nên biết cách để dành tinh trùng vào tuần trước khi người phụ nữ rụng trứng. Vì việc này sẽ giúp tối đa hóa cơ hội mang thai khi kết hợp được 2 yếu tố:
- Số lượng tinh trùng nhiều của người chồng
- Thời điểm trứng rụng, dễ thụ thật nhất với người vợ
Do đó, bạn chỉ nên để dành tinh trùng (kiêng quan hệ) từ 3-4 ngày là hợp lý nhất. Điều này đồng nghĩa với việc từ trước khi trứng rụng 1 tuần thì bạn và người bạn đời nên quan hệ với tần suất 3-4 ngày/lần để tinh trùng đạt chất lượng cao nhất.
Tuy nhiên, nam giới cũng không nên để dành tinh trùng quá thời gian nói trên vì trường hợp “nhịn” quá lâu sẽ khiến tinh dịch được sản sinh nhiều, tinh trùng hòa quyện vào trong lớp tinh dịch đặc quánh, gây khó khăn cho việc di chuyển trong âm đạo để gặp được trứng.
Nam giới để dành tinh trùng, nữ giới tính ngày trứng rụng: 2 yếu tố giúp bạn “đánh nhanh thắng nhanh”
Ngoài việc kiêng quan hệ nhằm để dành tinh trùng từ 3-4 ngày như trên, một yếu tố quan trọng nữa quyết định đến việc thụ thai thành công chính là người vợ có tính chính xác ngày trứng rụng hay không.
Thời gian lý tưởng nhất để quan hệ tình dục giúp việc thụ thai có hiệu quả kéo dài đến 6 ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm: 5 ngày trước ngày rụng trứng và 1 ngày sau đó.
Vì vậy, để tăng khả năng thụ thai, người phụ nữ nên xác định thời điểm trứng rụng chính xác theo 4 cách sau:
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Đầu tiên chị em nên theo dõi chu kỳ của mình trong ít nhất là khoảng 8 tháng. Điều này giúp người phụ nữ biết được chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình thường kéo dài trong bao lâu.
Vì chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai của mỗi người là khác nhau, vì thế tính được chính xác chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ giúp bạn biết được ngày trứng rụng.
Do đó mà nếu vợ chồng quan hệ tình dục trong khoảng thời gian từ ngày 7 đến ngày 18 sau ngày có kinh nguyệt, khả năng thụ thai sẽ dễ thành công hơn.
Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung
Ngay trước và trong quá trình rụng trứng, dịch nhầy cổ tử cung có sự thay đổi rõ rệt về lượng, màu sắc và kết cấu. Cụ thể là:
- Vào ngày sắp rụng trứng: Dịch nhầy sẽ gia tăng về lượng và độ ẩm. Màu sắc của dịch nhầy lúc này có thể có màu trắng kem.
- Trong giai đoạn rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ ở mức cao nhất. Dịch tương tự như lòng trắng trứng. Khi dịch nhầy dạng này xuất hiện, bạn đang ở trong những ngày mà khả năng thụ thai là cao nhất.
Sử dụng que thử rụng trứng
Que thử trứng rụng là cách khá hiệu quá đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn. Que hoạt động trên cơ chế theo dõi lượng hoóc môn lutein hóa (LH) có tăng hay không. Nếu tăng thì có nghĩa là bạn đang sắp đến ngày trứng rụng.
Đo thân nhiệt
Nhiệt cơ thể những ngày bình thường và khi trứng rụng sẽ có sự chênh lệch đáng kể. Nếu nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhẹ, khoảng 0,4 – 0,8 °C so với nhiệt độ cơ bản thông thường, bạn có thể rụng trứng trong vòng 12 đến 24 giờ. Do đó chị em nên ghi lại nhiệt độ cơ thể mỗi ngày, giúp nhận biết ngày trứng rụng dễ dàng hơn.
Ngoài 2 yếu tố là người chồng cần để dành tinh trùng trong khoảng thời gian thích hợp và xác định thời điểm trứng rụng chính xác của người vợ, các cặp đôi cũng nên chú ý về chế độ dinh dưỡng hàng ngày, giúp cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng, từ đó tăng khả năng thụ thai tốt nhất.
