X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bác sĩ giải đáp: Để dành tinh trùng bao lâu là đúng chuẩn giúp thụ thai hiệu quả?

Mất 7 phút để đọc
Bác sĩ giải đáp: Để dành tinh trùng bao lâu là đúng chuẩn giúp thụ thai hiệu quả?Bác sĩ giải đáp: Để dành tinh trùng bao lâu là đúng chuẩn giúp thụ thai hiệu quả?

Tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định đến việc thụ thai của các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, việc tái tạo tinh trùng trong cơ thể người đàn ông là vô cùng cần thiết nhằm đảm bảo nguồn cung tinh trùng luôn mới, dồi dào và khỏe mạnh. Vì vậy, dựa theo cơ chế sản xuất tinh trùng, thời gian để dành tinh trùng khoảng 3-4 ngày là hợp lý nhất nhằm tối đa hóa cơ hội mang thai khi quan hệ.

Để dành tinh trùng bao lâu thì tốt? Các kiến thức về cơ chế sản xuất tinh trùng dưới đây sẽ giúp bạn biết được chính xác khoảng thời gian để dành tinh trùng, từ đó tăng khả năng thụ thai của vợ chồng.

Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.

Câu hỏi: Có hay không việc “để dành tinh trùng” để tăng khả năng thụ thai? Đâu là tần suất quan hệ và thời điểm lý tưởng để vợ chồng mau có tin vui?

Trả lời: 

Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh:

Tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định đến việc thụ thai của các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, việc tái tạo tinh trùng trong cơ thể người đàn ông là vô cùng cần thiết nhằm đảm bảo nguồn cung tinh trùng luôn mới, dồi dào và khỏe mạnh. Vì vậy, dựa theo cơ chế sản xuất tinh trùng, thời gian để dành tinh trùng khoảng 3-4 ngày là hợp lý nhất nhằm tối đa hóa cơ hội mang thai khi quan hệ.

Thời điểm quan hệ lý tương nhất thường là giai đoạn người phụ nữ rụng trứng (thông thường là 5 ngày trước ngày rụng trứng và 1 ngày sau đó) nhằm tăng cơ hội mang thai. Và tần suất quan hệ được khuyến nghị thường là 3-4 ngày/ lần để tinh trùng đạt chất lượng cao nhất.

Bên cạnh đó, phái mạnh cũng nên hạn chế việc để dành tinh trùng quá dài ngày vì sẽ dẫn đến việc giảm chất lượng tinh trùng khiến cho khả năng thụ thai bị suy giảm. Ngoài ra, phái mạnh cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, folate, các loại vitamin như B12, C, D nhằm tăng sức khỏe và chất lượng tinh trùng.

Để dành tinh trùng bao lâu thì tốt cho việc mang thai và cơ chế sản xuất tinh trùng 

Tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định đến việc thụ thai ở nữ giới. Trong mỗi ml tinh dịch được người đàn ông giải phóng ra khi xuất tinh mỗi khi quan hệ tình dục có thể chứa tới 20-300 triệu tế bào tinh trùng.

Việc tái tạo tinh trùng với số lượng lớn như vậy là cần thiết, nhằm đảm bảo nguồn cung tinh trùng luôn mới và dồi dào, phục vụ tốt nhất cho việc thụ thai. Thêm vào đó tinh trùng có khỏe mạnh thì chất lượng thai nhi mới tốt và ngược lại.

de-danh-tinh-trung-bao-lau-thi-tot

Quá trình tái tạo tinh trùng sẽ liên tục làm đầy mào tinh hoàn bằng tinh trùng mới. Chính vì lý do này mà nam giới không xuất tinh càng lâu thì tinh trùng sẽ tích tụ lại càng nhiều, do đó số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh càng cao.

Khi số lượng tinh trùng lớn thì cơ hội để tiếp xúc với trứng của tinh trùng cũng nhiều hơn, giúp tăng khả năng thụ thai.

Để dành tinh trùng bao lâu thì tốt cho việc mang thai?

Dựa vào cơ chế sản xuất tinh trùng nói trên, các chuyên gia tình dục khuyên bạn nên biết cách để dành tinh trùng vào tuần trước khi người phụ nữ rụng trứng. Vì việc này sẽ giúp tối đa hóa cơ hội mang thai khi kết hợp được 2 yếu tố:

  • Số lượng tinh trùng nhiều của người chồng
  • Thời điểm trứng rụng, dễ thụ thật nhất với người vợ

Do đó, bạn chỉ nên để dành tinh trùng (kiêng quan hệ) từ 3-4 ngày là hợp lý nhất. Điều này đồng nghĩa với việc từ trước khi trứng rụng 1 tuần thì bạn và người bạn đời nên quan hệ với tần suất 3-4 ngày/lần để tinh trùng đạt chất lượng cao nhất.

de-danh-tinh-trung-bao-lau-thi-tot

Tuy nhiên, nam giới cũng không nên để dành tinh trùng quá thời gian nói trên vì trường hợp “nhịn” quá lâu sẽ khiến tinh dịch được sản sinh nhiều, tinh trùng hòa quyện vào trong lớp tinh dịch đặc quánh, gây khó khăn cho việc di chuyển trong âm đạo để gặp được trứng.

Nam giới để dành tinh trùng, nữ giới tính ngày trứng rụng: 2 yếu tố giúp bạn “đánh nhanh thắng nhanh”

Ngoài việc kiêng quan hệ nhằm để dành tinh trùng từ 3-4 ngày như trên, một yếu tố quan trọng nữa quyết định đến việc thụ thai thành công chính là người vợ có tính chính xác ngày trứng rụng hay không.

Thời gian lý tưởng nhất để quan hệ tình dục giúp việc thụ thai có hiệu quả kéo dài đến 6 ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm: 5 ngày trước ngày rụng trứng và 1 ngày sau đó.

Vì vậy, để tăng khả năng thụ thai, người phụ nữ nên xác định thời điểm trứng rụng chính xác theo 4 cách sau:

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt 

Đầu tiên chị em nên theo dõi chu kỳ của mình trong ít nhất là khoảng 8 tháng. Điều này giúp người phụ nữ biết được chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình thường kéo dài trong bao lâu.

Vì chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai của mỗi người là khác nhau, vì thế tính được chính xác chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ giúp bạn biết được ngày trứng rụng.

Do đó mà nếu vợ chồng quan hệ tình dục trong khoảng thời gian từ ngày 7 đến ngày 18 sau ngày có kinh nguyệt, khả năng thụ thai sẽ dễ thành công hơn.

Bác sĩ giải đáp: Để dành tinh trùng bao lâu là đúng chuẩn giúp thụ thai hiệu quả?

Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung 

Ngay trước và trong quá trình rụng trứng, dịch nhầy cổ tử cung có sự thay đổi rõ rệt về lượng, màu sắc và kết cấu. Cụ thể là:

  • Vào ngày sắp rụng trứng: Dịch nhầy sẽ gia tăng về lượng và độ ẩm. Màu sắc của dịch nhầy lúc này có thể có màu trắng kem.
  • Trong giai đoạn rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ ở mức cao nhất. Dịch tương tự như lòng trắng trứng. Khi dịch nhầy dạng này xuất hiện, bạn đang ở trong những ngày mà khả năng thụ thai là cao nhất.

Sử dụng que thử rụng trứng 

Que thử trứng rụng là cách khá hiệu quá đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn. Que hoạt động trên cơ chế theo dõi lượng hoóc môn lutein hóa (LH) có tăng hay không. Nếu tăng thì có nghĩa là bạn đang sắp đến ngày trứng rụng.

Đo thân nhiệt

Nhiệt cơ thể những ngày bình thường và khi trứng rụng sẽ có sự chênh lệch đáng kể. Nếu nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhẹ, khoảng 0,4 – 0,8 °C so với nhiệt độ cơ bản thông thường, bạn có thể rụng trứng trong vòng 12 đến 24 giờ. Do đó chị em nên ghi lại nhiệt độ cơ thể mỗi ngày, giúp nhận biết ngày trứng rụng dễ dàng hơn.

de-danh-tinh-trung-bao-lau-thi-tot

Ngoài 2 yếu tố là người chồng cần để dành tinh trùng trong khoảng thời gian thích hợp và xác định thời điểm trứng rụng chính xác của người vợ, các cặp đôi cũng nên chú ý về chế độ dinh dưỡng hàng ngày, giúp cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng, từ đó tăng khả năng thụ thai tốt nhất.

Xem thêm: 

  • Sai lầm của quý ông khiến tinh trùng yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ sinh sản
  • Lo lắng về số lượng tinh trùng thấp của chồng? Xem các mẹo dưới đây để cải thiện số lượng!
  • Danh sách 4 loại thực phẩm tốt nhất giúp vợ bổ trứng, chồng tinh trùng nhiều

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Sức khỏe
  • /
  • Bác sĩ giải đáp: Để dành tinh trùng bao lâu là đúng chuẩn giúp thụ thai hiệu quả?
Chia sẻ:
  • Trứng gặp tinh trùng bao lâu thì làm tổ trong tử cung người mẹ?

    Trứng gặp tinh trùng bao lâu thì làm tổ trong tử cung người mẹ?

  • Tinh trùng gặp trứng bao lâu thì thụ thai thành công?

    Tinh trùng gặp trứng bao lâu thì thụ thai thành công?

app info
get app banner
  • Trứng gặp tinh trùng bao lâu thì làm tổ trong tử cung người mẹ?

    Trứng gặp tinh trùng bao lâu thì làm tổ trong tử cung người mẹ?

  • Tinh trùng gặp trứng bao lâu thì thụ thai thành công?

    Tinh trùng gặp trứng bao lâu thì thụ thai thành công?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn