X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Xoa dịu nỗi lo của mẹ vì đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu

Mất 5 phút để đọc
Xoa dịu nỗi lo của mẹ vì đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu

Khoảng 7/10 mẹ bầu sẽ gặp tình trạng đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu. Tuy đây là một tình trạng phổ biến, song, phổ biến không đồng nghĩa với vô hại. Khi đau bụng dưới, mẹ nên lưu ý điều gì để bảo vệ tốt nhất cho thai kỳ?

Vì sao mẹ lại bị đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu?

Phụ nữ đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu là hiện tượng rất bình thường. Khi người mẹ vận động nhiều, di chuyển thường xuyên, dây chằng căng dãn nhiều hơn và gây nên những cơn đau bụng. Đây là các lý do khiến mẹ bầu gặp tình trạng đau bụng khó chịu này:

Thai đang làm tổ

Tháng đầu tiên là thời điểm thai đang tìm cách bám vào tử cung. Cảm giác tưng tức rõ rệt này là do thai bắt đầu đào sâu vào lớp niêm mạc tử cung để làm tổ. Khoảng 2-3 ngày, cảm giác đau sẽ giảm đi hẳn.

Dau-bung-duoi-khi-mang-thai-thang-dau

Ốm nghén

Đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu cũng có thể xuất phát từ cơn ốm nghén. Mẹ đừng quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Căng cơ và dây chằng

Sau 2 tuần đầu, cảm giác đau bụng vẫn có thể xuất hiện. Tử cung ngày càng lớn nên cơ và dây chằng phải căng ra và nâng đỡ. Khi ho, ngồi xổm hoặc đứng dậy, cơn đau càng nặng hơn.

Khi tử cung và xương mở đủ rộng trong vùng chậu, cơn đau sẽ giảm dần về tần suất và độ đau. Trong vài trường hợp, cơn đau cũng có thể kéo dài suốt thai kỳ.

Sản phụ khoa

Cơn đau bụng cũng có thể gặp khi mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng tiểu, viêm ruột thừa, sỏi thận,… Ngoài đau bụng, mẹ bầu sẽ thấy xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác điển hình của bệnh lý kể trên.

Đau bụng dưới khi mới mang thai thế nào là bất thường?

Nếu mẹ đau bụng âm ỉ kéo dài, hoặc đau dữ dội, đây là trường hợp bất thường. Những cơn đau bất thường hay kèm theo những dấu hiệu như sau:

  • Xuất hiện đốm máu hoặc chảy máu âm đạo
  • Mẹ thường xuyên ói mửa, choáng váng, mệt mỏi, uể oải
  • Ra máu đen lợn cợn như bã cà phê, đi ngoài, buồn nôn
  • Suy kiệt do chảy máu trong, ngất xỉu
  • Đau dồn dập, đột ngột biến mất

Dau-bung-duoi-khi-mang-thai-thang-dau

Những rủi ro mẹ có thể đối mặt là tình trạng thai ngoài dạ con, doạ sảy và sảy thai.

Lưu ý cho mẹ giảm đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ giúp mẹ xoa dịu cơn đau. Ăn nhiều rau, trái cây, nhất là chuối và nho khô để bổ sung kali, canxi. Đặc biệt, bổ sung khoáng chất đúng liều lượng sẽ giúp mẹ giảm đau. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ sung nào, mẹ cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Uống nhiều nước hơn mỗi ngày để tăng cường hoạt động trao đổi chất. Tuyệt đối tránh các thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chứa nhiều tinh bột để hạn chế táo bón.

Vận động nhẹ nhàng

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp mẹ tăng sức chịu đựng, cơ thể dẻo dai hơn. Mẹ có thể tập các bài tập yoga dành riêng cho mẹ bầu để ngăn ngừa các cơn đau trở nên trầm trọng.

Dau-bung-duoi-khi-mang-thai-thang-dau

Những bài tập nặng, tốn nhiều sức, đứng quá lâu, vác nặng từ 5kg trở lên, … là những điều mẹ nên hạn chế. Sau khi tập, mẹ có thể xoa bóp nhẹ nhàng để thoải mái hơn.

Những lưu ý khác

Hạn chế tắm nước nóng, mặc quần áo bó sát. Mẹ cố gắng ngủ càng nhiều càng tốt để cơ thể được nghỉ ngơi. Khi ngồi, mẹ dùng một chiếc ghế thấp để kê chân cho đỡ mỏi, giảm áp lực.

Nếu thực hiện những gợi ý trên mà đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu không giảm, ngược lại ngày càng nặng hơn, mẹ hãy đến ngay bệnh viện để khám. Theo dõi tình hình sức khoẻ thường xuyên, khám theo định kỳ để có thai kỳ khoẻ mạnh nhất, mẹ nhé!

Xem thêm:

  • 5 Cách nhận biết mang thai trai hay gái trong 3 tháng đầu thai kỳ
  • 6 thức uống bổ dưỡng nhất cho bà bầu 3 tháng đầu
  • Đọc vị những dấu hiệu mang thai bé trai trong 3 tháng đầu chính xác nhất

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Xoa dịu nỗi lo của mẹ vì đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it