X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ có nên đi làm sớm sau khi sinh? 4 việc cần chuẩn bị để mẹ quay lại công việc tốt nhất

Mất 6 phút để đọc
Mẹ có nên đi làm sớm sau khi sinh? 4 việc cần chuẩn bị để mẹ quay lại công việc tốt nhất

“Có nên đi làm sớm sau khi sinh” được xem là câu hỏi quốc dân của những mẹ sau sinh thời hiện đại. Nếu đi làm sớm, mẹ cần phải chuẩn bị những gì?

Mẹ có nên đi làm sớm sau khi sinh?

Quá trình hồi phục thể chất

Hành trình mang thai và sinh con khiến cơ thể mẹ bị tàn phá nặng nề. Vùng da bụng sồ sề, nhăn nhúm sau khi căng ra để chứa thai nhi suốt 9 tháng. Cân nặng tăng giảm không kiểm soát.

Da dẻ thâm sạm, sần sùi, không còn mịn màng như trước. Thiếu sắt vì mất máu quá nhiều khi sinh cũng khiến mẹ hay nhức đầu, chóng mặt, …

Bên cạnh đó, mẹ còn được “khuyến mãi” một lớp mỡ thừa sau khi kết thúc hành trình mang thai. Vết khâu khi sinh cũng khiến mẹ đau đớn vô cùng dù mẹ sinh thường hay sinh mổ. Nhất là vết rạch ở tầng sinh môn luôn là nỗi ám ảnh của mọi bà mẹ sau sinh.

Ổn định tinh thần cho mẹ sau sinh

Nội tiết tố hormone thay đổi liên tục trước, trong và sau sinh ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng mẹ. Vui buồn thất thường, dễ cáu gắt, tủi thân, đôi khi khóc mà không rõ lý do.

Những biến đổi này khiến mẹ sau sinh mệt mỏi, căng thẳng. Nếu cảm xúc tiêu cực diễn ra quá thường xuyên, mẹ sẽ rơi vào tình trạng trầm cảm.

Gia đình có thêm một thành viên nhí. Mẹ phải mất thời gian để thích nghi với điều này. Hoặc cũng phải tập quen với việc nửa đêm thức dậy dỗ bé ngủ, thay tã, cho bé bú, … Ngủ không đủ giấc khiến mẹ ít khi tỉnh táo, minh mẫn.

co-nen-di-lam-som-sau-khi-sinh

Có nên đi làm sớm sau khi sinh hay không?

6 tuần là thời gian tiêu chuẩn để cả cơ thể lẫn tinh thần mẹ hồi phục tốt nhất. Tuy nhiên, vì nhiều lí do khiến mẹ phải quay lại công việc sau sinh một thời gian ngắn. Phải tập trung công việc khi cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn sẽ mang lại nhiều hậu quả cho mẹ.

Những ảnh hưởng xấu thường gặp là:

  • Kéo dài thời gian hồi phục của cơ thể
  • Những biến chứng khi sinh (cả sinh thường lẫn sinh mổ) lâu lành hơn
  • Tăng tỉ lệ bị trầm cảm sau sinh
  • Không đảm bảo được chất lượng công việc

4 việc cần chuẩn bị nếu mẹ đi làm sớm sau khi sinh

Chuẩn bị tinh thần cho bé

Mẹ là người gần gũi thân thuộc với bé nhất. Từ bú sữa, ăn cùng, chơi cùng, ngủ ngủ, tắm rửa, … bé đều cần có mẹ. Nếu mẹ muốn đi làm sớm sau khi sinh, mẹ phải tìm người thay mẹ trông nom chăm sóc bé.

Vì đã quá quen hơi ấm của mẹ, bé cần có thời gian để tiếp xúc, làm quen với người mới. Đây có thể là ông bà nội ngoại, họ hàng hoặc người giúp việc.

Lời khuyên:

Mẹ nên cho bé “làm quen” với người mới khoảng 1 tháng. Thỉnh thoảng mẹ nên đi ra ngoài vài tiếng. Sau khoảng 1 tháng, bé sẽ quen dần với việc vắng mẹ.

Nếu không tìm được người quen, mẹ có thể cho bé đi nhà trẻ. Chọn một nơi giữ trẻ uy tín, an toàn, người trông trẻ nhiệt tình, có trách nhiệm, … sẽ giúp mẹ an tâm làm việc.

co-nen-di-lam-som-sau-khi-sinh

Chuẩn bị cho người thay mẹ trông trẻ

Không ai có thể hiểu được tất tần tật công việc của một mẹ bỉm nếu chưa từng sinh con. Nhất là thời đại công nghệ hiện đại, nhiều sản phẩm mới dành cho bé khá phức tạp. Do đó, trước khi đi làm, mẹ nên hướng dẫn cụ thể cho người sẽ thay mẹ chăm bé.

Liệt kê cho người trông trẻ những điểm đặc biệt của bé: thói quen ăn ngủ, sở thích, … để bé được ngoan.

Lời khuyên:

Mẹ nên chuẩn bị sẵn những vật dụng thông dụng ở nơi thuận tiện nhất. Những “bí mật” riêng của bé nên được viết ra giấy để người trông trẻ dễ nhớ.

Chuẩn bị cho chính mẹ

Cân bằng để “đảm việc nhà, giỏi việc nước” là chuyện không hề đơn giản. Sau thời gian thai sản khá dài, mẹ cần nỗ lực nhiều để có thể quay lại công việc chỉn chu nhất. Tình trạng đi làm mà vẫn canh cánh lo bé ở nhà là chuyện thường gặp của mẹ sau sinh đi làm sớm.

Lời khuyên:

Mẹ hãy lên kế hoạch phù hợp để đảm bảo công việc nhà và công ty tốt nhất. Khi đã có kế hoạch hoàn chỉnh, mẹ cứ thực hiện theo. Như thế, mẹ không cần mất thời gian suy nghĩ nhiều lần. Mọi thứ sẽ diễn ra suôn sẻ và không chồng chéo.

Nếu mẹ gặp khó khăn trong công việc, mẹ có thể nhờ sự giúp đỡ từ đồng nghiệp.

co-nen-di-lam-som-sau-khi-sinh

Mẹ cũng đừng quên “tút tát” nhan sắc của mình nhé. Đi làm với bộ dạng bà mẹ bỉm sữa sẽ không hay đâu. Một “gái một con” chỉn chu tươm tất gọn gàng sẽ “trông mòn con mắt”!

Chuẩn bị cho bố

Không có người đàn ông nào thích làm việc nội trợ. Nhưng nếu khéo léo, mẹ sẽ “tận dụng” được khả năng của bố. Chia sẻ việc nhà, trông con với nhau sẽ giúp bố hiểu những vất vả của mẹ. Tình cảm giữa bố và bé cũng được vun đắp thắm thiết hơn.

Có nên đi làm sớm sau khi sinh? Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan và chủ quan. Chúc mẹ sẽ cân nhắc và có quyết định phù hợp với sức khỏe, tài chính và tình hình gia đình mình nhé!

Xem thêm:

  • Tập cho con tính tự lập từ 12 điều đơn giản trong cuộc sống
  • 5 bí quyết giúp mẹ thay da đổi thịt sau sinh để “trông mòn con mắt”
  • Mẹ bỉm nhuộm tóc sau sinh có ảnh hưởng đến con hay không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Mẹ có nên đi làm sớm sau khi sinh? 4 việc cần chuẩn bị để mẹ quay lại công việc tốt nhất
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it