Có nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D? Liệu có điều gì không tốt xảy ra không? Bài viết này sẽ giải đáp cho mẹ khúc mắc này.
Vitamin D hiện nay có 2 dạng phổ biến là D2 và D3. Vitamin D2 có trong nấm, ở một số động vật không xương. D3 hình thành khi mà cơ thể chúng ta tiếp xúc với nguồn ánh sáng mặt trời trực tiếp.
Trong hai loại, vitamin D3 dễ dàng hấp thụ hơn rất nhiều so với D2. Vì thế, các mẹ có thể chọn nguồn vitamin này cho trẻ sơ sinh.
Vitamin D quan trọng với bé như thế nào
Vitamin D làm cho hệ xương khớp của bé được khỏe và cứng cáp hơn rất nhiều. Ngoài ra, nó cũng làm cho răng của trẻ sơ sinh được phát triển tốt hơn. Việc bổ sung đầy đủ vitamin D sẽ giúp trẻ cao lớn hơn.
Vitamin D cũng sẽ hỗ trợ các tế bào cơ thể tiêu diệt sự tấn công của vi khuẩn. Đồng thời, nó cũng giúp cho hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn từng ngày. Loại vitamin này cũng tham gia trực tiếp vào hoạt động hình thành canxi, bài tiết của thận, ruột…
Có nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D?
Các mẹ hãy chú ý về thời điểm cho bé uống vitamin D. Đối với những bé được sinh ra trong những ngày nắng, tức mùa hè thì khuyến khích cho bé tắm nắng. Nếu bé được sinh ra vào mùa đông, nắng dịu hơn thì đến tháng thứ 2 mẹ mới nên cho bé uống.
Tắm nắng là một trong những phương pháp khiến cho bé có được nguồn vitamin D tự nhiên nhất. Vì thế, mẹ tốt nhất nên tận dụng khoảng thời gian sáng sớm để cho bé tắm nắng.
Ngoài ra, khi nhận thấy bé ngủ không ngon giấc, bé bị đổ mồ hôi trộm, rụng tóc… mẹ không được cho bé uống vitamin D. Lúc này, các mẹ nên đến các cơ sở y tế, gặp gỡ các bác sĩ. Hãy xin ý kiến của bác sĩ về tình trạng của bé. Họ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích và tốt nhất cho em bé của mẹ.
Trẻ uống vitamin D vào giờ nào trong ngày là tốt nhất?
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, mẹ nên cho bé uống vitamin D đúng giờ. Khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa là khoảng thời gian tốt nhất để cơ thể dung nạp vitamin D.
Bên cạnh đó, độ tuổi phù hợp để bổ sung vitamin D là từ tháng thứ 2 đến lúc bé 1 tuổi rưỡi. Để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất này, mẹ nên kết hợp với việc tắm nắng cho bé.
Vitamin D cần cho sự hấp thu canxi
Vitamin D có vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi và phốt-pho của ruột, đồng thời giúp xương chắc khỏe hơn. Nếu cơ thể thiếu vitamin D, cơ thể sẽ rút canxi từ xương để sử dụng, lâu ngày khiến xương yếu đi.
Đây là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh và loãng xương ở người trưởng thành. Do đó, nếu bổ sung canxi nhưng thiếu vitamin D là gần như vô ích. Ngoài ra, Vitamin D còn có hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của bé, nên tốt nhất mẹ nên dùng vitamin D3 kết hợp canxi.
Các cách bổ sung nguồn vitamin D cho trẻ mà mẹ cần biết
Có khá nhiều cách để mẹ giúp trẻ bổ sung vitamin D tốt. Chẳng hạn như các viên nang, dung dịch. Hiện nay, những loại này đang có trên thị trường rất nhiều. Do vậy, mẹ có thể tìm mua rất đơn giản.
Ngoài ra, mẹ cũng nên cho bé tắm nắng thường xuyên. Vitamin D tổng hợp dưới da của bé khi có tia bức xạ UVB chiếu vào. Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé tắm nắng ở thời tiết quá nóng hoặc ở thời điểm mặt trời lên quá cao.
Bên cạnh đó, các bé uống sữa công thức cũng có thêm nguồn vitamin D từ trong sữa Vì thế, nếu như mẹ có điều kiện có thể cho bé uống ít sữa ngoài theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nguồn sữa này ngoài vitamin D còn có các dưỡng chất khác. Tuy nhiên sữa mẹ vẫn là lựa chọn tuyệt vời nhất.
Mong rằng những thông tin trên đây có thể giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D hay không.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
