Chữa rong kinh tại nhà như thế nào cho hiệu quả là điều nhiều phụ nữ quan tâm. Những ngày hành kinh quá dài làm cho bản thân người phụ nữ thấy bất tiện, mệt mỏi và kém tự tin. Chắc chắn bạn không muốn mình rơi vào hoàn cảnh đó, đúng không? Hãy tìm hiểu về rong kinh và những bài chữa bằng thảo dược dưới đây để làm giảm triệu chứng đi nhé!
Rong kinh là như thế nào?
Đối với phụ nữ, khoảng thời gian có máu kinh mỗi chu kỳ thường kéo dài từ 3 - 5 ngày và lượng máu mất đi khoảng 50 - 80ml. Khi bị rong kinh, người đó sẽ bị ra máu kéo dài trên 7 ngày và bị mất nhiều máu hơn, vượt 80ml/chu kỳ. Nếu tình trạng này kéo dài, người phụ nữ thường thấy mệt mỏi, hay thở dốc và có những triệu chứng của tình trạng thiếu máu.
Tại sao lại bị rong kinh?
Nguyên nhân gây ra rong kinh được chia thành hai loại chính:
- Rong kinh cơ năng (rối loạn nội tiết): nội tiết tố nữ ở giai đoạn đầu và giai đoạn cuối của thời kỳ dậy thì và tiền mãn kinh thường biến đổi nhiều. Lượng estrogen đột ngột tăng hoặc giảm mạnh khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và lượng máu kinh ra nhiều.
- Rong kinh do nguyên nhân thực thể (bệnh phụ khoa): do tử cung hoặc buồng trứng có tổn thương. Các bệnh phụ khoa có thể gây rong kinh như: viêm nội mạc tử cung, polyp buồng tử cung, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, ung thư nguyên bào nuôi, ung thư nội mạc tử cung,...
Đôi khi việc thay đổi môi trường sống đột ngột hoặc thói quen sinh hoạt không điều độ, hay do stress kéo dài, người phụ nữ cũng có thể bị rối loạn nội tiết và bị rong kinh. Bên cạnh đó, một số loại thuốc tránh thai (đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp) cũng gây ra hiện tượng này.
5 cách chữa rong kinh tại nhà bằng một số loại thảo dược đơn giản
Nếu chị em không mắc bệnh phụ khoa như đã nói ở trên và chỉ rong kinh do rối loạn nội tiết, những bài chữa rong kinh tại nhà dưới đây có thể trợ giúp hiệu quả cho tình trạng của bạn.
1. Chữa rong kinh tại nhà bằng ngải cứu
Đây là bài thuốc được mọi người nhắc đến nhiều nhất khi trị chứng rong kinh. Theo Đông y, ngải cứu có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp điều hòa kinh nguyệt cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng ngải cứu để chữa rong kinh tại nhà hiệu quả:
- Chuẩn bị khoảng 30g ngải cứu khô, đem sắc với 1 lít nước
- Đun lửa nhỏ đến khi còn lại 500ml
- Chia 500ml đó làm 3 phần và uống trong ngày
- Trước khi bị hành kinh khoảng 1 tuần, bạn nên bắt đầu uống và kéo dài cho tới khi hết thời gian hành kinh để đạt kết quả tốt nhất
Không sử dụng ngải cứu khi: mắc bệnh gan, rối loạn đường ruột cấp tính.
Nếu quá bận, bạn có thể mua bột hoặc cao đặc ngải cứu về pha với nước uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp ngải cứu trong bữa ăn hàng ngày để tăng hiệu quả điều trị.
2. Cách chữa rong kinh bằng quế cực đơn giản
Quế có tác dụng loại bỏ tạp chất, cải thiện lưu thông máu, tăng tuần hoàn máu, giúp phụ nữ giảm lượng máu mất đi khi hành kinh và đỡ đau bụng kinh. Bạn có thể làm như sau:
- Pha 1 thìa cà phê bột quế với nước ấm để uống và uống ngày 2 lần
- Nếu cách trên hơi khó thực hiện, chị em có thể mua gói trà quế rồi pha với nước nóng để uống hàng ngày, có thể thêm một chút mật ong để tăng phần hương vị
Không sử dụng quế khi: mắc bệnh tiểu đường, huyết áp thấp. Bên cạnh đó, không nên dùng quá liều lượng quế nói trên vì tính nóng trong quế có thể gây nổi mụn cho cơ thể.
3. Chữa rong kinh tại nhà bằng cây cỏ mực (nhọ nồi)
Theo Đông Y, cỏ mực (nhọ nồi) là loại cây có vị ngọt, tính lạnh, không độc. Cỏ nhọ nồi có tác dụng chữa chảy máu bên trong và bên ngoài, rong kinh, băng huyết, chảy máu cam,... Bạn có thể ra hàng lá ở ngoài chợ hoặc ra các hiệu thuốc đông y/ thuốc nam để hỏi mua nguyên liệu này. Cách thực hiện như sau:
- Lấy 3-4 nắm cỏ nhọ nồi đem rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng để sạch vi khuẩn
- Để ráo, xay sinh tố lấy nước uống hàng ngày. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 chén vào buổi sáng và trưa.
- Uống trước và trong những ngày hành kinh sẽ thấy hiệu quả rõ rệt
4. Dùng gừng để chữa trị chứng rong kinh
Gừng có tính ấm, là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình Việt. Theo Đông y, gừng có tác dụng để chữa nhiều bệnh khác nhau, trong đó có rong kinh ở tuổi dậy thì (giúp điều chỉnh lượng máu mất đi, giảm triệu chứng đau bụng).
- Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn hàng ngày
- Hoặc bạn có thể uống trà gừng 4 lần/ngày, thêm chút mật ong để tăng hiệu quả điều trị. Nên uống khi còn ấm.
5. Chữa rong kinh bằng đu đủ xanh
Đủ đủ xanh là loại quả có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt rất tốt cho phái nữ. Nó có tác dụng làm giảm lượng máu mất đi trong chu kì kinh và giảm bớt những cơn đau ở vùng tử cung.
Cách sử dụng đu đủ xanh để giảm rong kinh rất đơn giản: xay đu đủ xanh lấy nước ép uống hàng ngày trước và trong thời kì "đèn đỏ". Ngoài ra, bạn có thể thêm đu đủ xanh vào các món ăn với nhiều cách chế biến khác nhau: canh, hầm, xào…
Một số lưu ý khi bị rong kinh
Khi bạn bị rong kinh, hãy chú ý tới những điều sau đây:
- Nên nằm nghỉ nếu thấy lượng máu ra quá nhiều
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ sớm và đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, tránh căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
- Bảo đảm chế độ ăn uống ít thịt và chất béo, nên ăn thêm thực phẩm giàu magie, kẽm, sắt, vitamin B1, B6 và vitamin E
- Kiêng các chất kích thích như cà phê, rượu và một số gia vị cay, đặc biệt khi bị hành kinh
Lời kết
Những bài thuốc thảo dược nói trên dễ kiếm và dễ thực hiện, có thể giúp bạn giảm thiểu đi triệu chứng rong kinh đáng kể. Tuy nhiên, việc quan trọng ở đây là bạn phải xác định đúng nguyên nhân gây rong kinh. Nếu chỉ là vấn đề rối loạn nội tiết thông thường, bạn sẽ không cần lo ngại.
Nhưng nếu bạn bị rong kinh do mắc bệnh về tử cung, buồng trứng... thì những bài thuốc dân gian trên khó cho kết quả, và cũng không trị tận gốc được căn bệnh của bạn. Là phụ nữ, hãy thường xuyên theo dõi và đi khám phụ khoa định kỳ để kịp thời chữa trị bệnh, bạn nhé!
Xem thêm:
- Rong kinh kéo dài là bệnh gì và có gây nguy hiểm không?
- Rong kinh: Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải bệnh phụ khoa nguy hiểm
- Mẹo chữa rong kinh sau sinh đơn giản, rẻ tiền nhưng cực hiệu quả
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!