Cho trẻ sơ sinh nằm sấp đúng cách sẽ mang lại cho bé nhiều lợi ích về thể chất như giúp trẻ mau cứng cáp. Tuy nhiên ba mẹ không nên cho bé nằm sấp khi ngủ vì có thể gây ra chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Bé nằm sấp có lợi không?
Tư thế nằm sấp quen thuộc với trẻ nhỏ ngay từ khi còn lại thai nhi trong bụng mẹ. Với trẻ sơ sinh mới chào đời, nằm sấp mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho trẻ:
Nằm sấp giúp con ít quấy khóc
Lời khuyên của các chuyên gia nhi khoa là ba mẹ hãy thử cho bé nằm sấp trên bụng mình khi con quấy khóc. Lý do là vì tư thế nằm sấp giúp con cảm thấy an toàn và thân thuộc như khi đang nằm trong bọc nước ối của mẹ. Nhờ đó trẻ dễ trấn tĩnh và giảm quấy khóc hơn.
Cải thiện tình trạng nôn trớ cho bé
Tư thế này còn giúp hạn chế sự nôn trớ thức ăn và dịch tiêu hóa từ dạ dày ngược lên thực quản, kích thích sự phát triển của trẻ do thúc đẩy trẻ vận động, xoay người, lật ngửa.
Giúp con mau cứng cáp
Trẻ sơ sinh có thể lẫy được đòi hỏi cơ lưng và tay phải vô cùng khỏe mạnh, dẻo dai. Từ biết lẫy con mới có thể chống tay lên tự ngồi và tập bò trong những tháng sau này.
Do đó, để hỗ trợ cho các mốc phát triển này diễn ra nhanh chóng, giúp bé sớm cứng cáp, ba mẹ cần thực hiện bài tập nằm sấp cho bé thường xuyên ngay từ 3 tháng đầu đời.
Cho trẻ sơ sinh nằm sấp – Khi nào là nguy hiểm với trẻ?
Tỷ lệ đột tử khi ngủ nhiều nhất ở lứa tuổi từ 1 tháng tới 1 tuổi. Các cháu thường qua đời lúc đang ngủ. Trong đó từ 1 đến 8 tháng tuổi có nguy cơ cao hơn cả; đặc biệt là vào 2-4 tháng tuổi. Các bé trai hay bị đột tử nhiều hơn bé gái.
Chính vì điều này, tư thế nằm sấp thường không được khuyến khích đối với trẻ bởi nhiều nguyên nhân như sau:
- Tăng nguy cơ dẫn đến chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
- Tăng áp lực lên hàm của trẻ và khiến đường thở bị hẹp dẫn đến giảm lượng không khí lưu thông
- Khi nằm sấp, mặt của trẻ sẽ áp sát vào ga gối khiến không khí lưu thông kém đi, đồng thời lượng khí trẻ thở ra và hít vào không đều, lượng khí CO2 nhiều hơn
- Trẻ nằm sấp dễ bị đột tử khi nằm gối quá mềm
- Dễ hít phải các vi sinh vật có trên đệm và gối
- Kích thước đầu của trẻ khá to, lực ở cổ không đủ do đó khi nằm sấp sẽ khó lật
- Nằm sấp khiến bụng tiếp xúc với đệm giường làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao, khó tản nhiệt, tích tụ mồ hôi gây ra chàm cho trẻ
- Nếu nằm sấp trong thời gian dài còn khiến xương mặt của bé bị ảnh hưởng mất thẩm mỹ
Nằm sấp có lợi hay có hại với trẻ sơ sinh? Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh: Trẻ sơ sinh có thói quen nằm sấp do đây là tư thế giống với khi trong bụng mẹ, khiến trẻ cảm thấy an toàn và thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Lợi ích của việc nằm sấp khi ngủ đem lại cũng rất nhiều, giúp trẻ tránh được các bệnh đường hô hấp, nghẹt mũi, khô mũi và viêm họng, giúp dung tích phổi tăng lên khiến hoạt động của hệ hô hấp trở nên tốt hơn. Đồng thời, việc nằm sấp sẽ góp phần làm giảm nguy cơ bị móp đầu ở trẻ sơ sinh.
Tuy đem lại nhiều lợi ích nhưng theo khuyến cáo thì không nên để trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ vì có thể gây ra hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Việc nằm sấp sẽ làm tăng áp lực lên hàm của trẻ, làm hẹp đường thở, giảm lượng không khí lưu thông, trẻ cũng có thể bị ngạt khi nằm trên nệm hoặc gối mềm, lún. Bên cạnh đó, việc hít phải các vi sinh vật trên nệm/ gối cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Cho trẻ sơ sinh nằm sấp lúc nào là an toàn, có lợi cho con?
Như đã giải thích ở trên, với trẻ sơ sinh, tư thế nằm sấp chỉ thực sự an toàn và mang lại lợi ích cho trẻ trong lúc bé còn thức và tỉnh táo mà thôi.
Còn khi ngủ, ba mẹ tuyệt đối không đi bé nằm sấp mà nên nằm ngửa để phòng tránh các nguy cơ rủi ro với sức khỏe của bé.
Dưới đây là hướng dẫn về cách tập cho bé khi thức giúp con mau cứng cáp:
Khi con tỉnh táo sau mỗi giấc ngủ, hoạt động nằm sấp sẽ là bài học thể chất phù hợp với các bé trong 3 tháng đầu đời. Để bắt đầu thực hiện động tác này, hãy lưu ý về việc chọn nơi cho bé nằm sấp như:
- Nên là mặt phẳng nhẵn nhụi, không quá cứng hoặc quá mềm.
- Có thể thực hiện ngay trên giường hoặc trên một tấm đệm có độ cứng vừa phải đặt dưới sàn.
- Cha mẹ phải ở ngay bên cạnh để quan sát trực tiếp bé.
- Đặt một tấm khăn mềm và sạch sẽ trải xuống nơi con sẽ tập nằm sấp.
- Nói với bé rằng giờ chúng mình sẽ tập nằm sấp.
- Cho bé tập từ một vài phút/lần. Nếu bé khó chịu, hãy tập cho bé từ ít đến lâu dần.
- Quay đầu bé hơi nghiêng một chút khi nằm sấp sẽ giúp con dễ chịu hơn.
- Mẹ nằm nghiêng ngay cạnh con, dùng tay vuốt sống lưng nhẹ nhàng cho bé.
- Hoặc trong lúc tập hãy trò chuyện và khuyến khích bé.
Làm sao để đảm bảo an toàn cho con khi nằm ngủ? Theo bác sĩ Nam, để tạo an toàn cho trẻ khi ngủ, ba mẹ cần tạo ra môi trường thoải mái, không để trẻ bị nóng khi ngủ, cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, không quá chật, nên cho trẻ ngủ chung để dễ quan sát. Không nên chọn nệm, gối quá mềm, tránh che và trùm đầu của trẻ để tránh ngạt thở. Trẻ nên được đặt nằm ngửa ngay từ đầu giấc ngủ, ba mẹ cần quan sát trẻ thường xuyên và xoay trở tư thế nếu bé trở mình lật úp bụng xuống và nằm sấp.
Tuy nhiên ba mẹ cần tránh nhất là khi con mới ăn sữa no xong. Lúc này con dễ bị đầy hơi và trớ sữa. Ngoài ra, nếu con đang mệt mỏi, khó chịu thì cũng không nên tập cho bé.
Xem thêm:
-
Có nên để bé nằm sấp khi ngủ? Nằm như vậy có an toàn cho bé không?
-
Tập cho bé nằm sấp – Hoạt động thể chất tuyệt vời cho bé sơ sinh 3 tháng đầu đời
- Trẻ nằm sấp khi ngủ có sao không và mẹ cần lưu ý gì?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!