Cho con bú đúng cách để sữa về nhiều là cách kích nguồn sữa mẹ hiệu quả nhất. Tư thế bế con bú, cách con ngậm núm vú, luôn cho bé ti đều đặn và thường xuyên, áp dụng kỹ thuật ép đầu vú, không bỏ cữ bú, bú đều 2 bên ngực và quan trọng không kém là tinh thần người mẹ đó chính là cách cho bé bú để sữa về nhiều.
-
Tư thế và cách ngậm nấm vú cho con bú đúng cách để sữa về nhiều
-
Cho con bú đều đặn và thường xuyên
-
Kỹ thuật ép bầu vú trong khi cho con bú đúng cách để sữa về nhiều
-
Đừng bỏ qua bữa ăn hoặc cho trẻ uống sữa công thức
-
Cho con bú đúng cách để sữa về nhiều là phải cho bé bú đều cả hai vú
-
Cố gắng giữ cho trẻ tỉnh táo khi bé bú
Quảng cáoLoading...You got lucky! We have no ad to show to you! -
Đừng quên tập trung chăm sóc bản thân
Một trong những vấn đề quan trọng mà hầu như mọi bà mẹ đều quan tâm sau khi sinh con, đó là cách giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cần thiết nhất đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Cho nên, các mẹ luôn tìm kiếm nhiều phương pháp để kích sữa như uống thuốc, lựa chọn những thực phẩm lợi sữa, sử dụng dụng cụ hỗ trợ như máy hút sữa...Nhưng có một việc cũng không kém phần quan trọng trong việc kích thích sữa mẹ, mà nhiều mẹ lại không để ý tới, đó chính là tư thế cho con bú đúng cách. Thay vì tìm mua những dòng máy hút sữa tốt thì chính con bạn mới là “chiếc máy hút sữa” lợi hại nhất, cho con bú từ cả hai bên ngực ở cữ bú sẽ giúp tạo ra nguồn sữa mẹ dồi dào hơn.
1. Tư thế và cách ngậm nấm vú cho con bú đúng cách để sữa về nhiều
Cho trẻ bú đúng cách là cách hiệu quả nhất để sữa về nhiều. Tư thế mẹ bế chưa chuẩn và/hoặc con chưa biết cách ngậm núm vú thường là nguyên nhân chính khiến nguồn sữa mẹ không dồi dào.
Khi con ngậm ti đúng cách, cộng với tư thế cho bé bú chuẩn thì con sẽ có thể hút hết sữa từ vú, đồng thời sẽ kích thích cơ thể sản xuất sữa nhiều hơn.
Mẹ có thể quan tâm:
12 bước "chuẩn xác" để mẹ cho bé bú trong tư thế nằm nghiêng
Đây là tư thế cho cho con bú đúng cách để sữa về nhiều:
- Đầu và người của bé nằm trên một đường thẳng.
- Mặt của bé quay vào bầu vú, mũi bé đối diện với núm vú.
- Mẹ bế bé vào người và đỡ mông con.
- Trong quá trình bú hãy nhìn, giao tiếp với con bằng mắt và trò chuyện.
Cách nâng bầu vú khi cho trẻ bú:
- Ngón tay cái để trên vú.
- Các ngón tay còn lại tựa vào bầu ngực phía dưới vú.
- Ngón tay trỏ nâng vú.
Để giúp con dễ và ngậm núm vú đúng cách, mẹ có thể làm như sau:
- Chạm vú vào môi trên của trẻ
- Đợi đến khi miệng trẻ mở rộng
- Đưa miệng của trẻ vào vú sao cho môi dưới của trẻ ở dưới núm vú
2. Cho con bú đều đặn và thường xuyên
Làm thế nào để mẹ nhiều sữa cho con bú? Cơ thể người phụ nữ tạo ra nguồn sữa mẹ dựa trên quy luật cung và cầu. Con bú càng nhiều thì cơ thể càng nhận được nhiều tín hiệu phải “tăng gia sản xuất” thêm sữa.
Trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh, mẹ nên cho con bú sau mỗi 2-3 giờ liên tục. Nếu đã hơn 3 tiếng rưỡi kể từ khi bắt đầu cữ bú cuối cùng, mẹ nên đánh thức trẻ dậy để bú.
Ngay cả khi con hơi lớn và đã bú mẹ tốt trong một thời gian, bằng cách tăng số lần và thời gian cho con bú, hoặc sử dụng máy bơm sữa như một cách kích thích thì mẹ hoàn toàn vẫn sẽ có thể tăng cường nguồn sữa mẹ một cách tự nhiên.
3. Kỹ thuật ép bầu vú trong khi cho con bú đúng cách để sữa về nhiều
Ép bầu vú là một kỹ thuật được sử dụng để giúp trẻ bú nhiều sữa mẹ hơn trong khi bú. Thực hiện động tác này khi cho con bú đúng cách để sữa về nhiều. Tức là khi bé ngậm vú đúng và sâu, cơ thể bé ở vị trí đúng (tai-vai-hông thẳng hàng). Động tác này giúp tạo áp lực lên các tuyến sữa giúp kích thích sữa ra nhiều hơn, đồng thời tạo điều kiện cho phản xạ xuống sữa được dễ dàng hơn.
Kỹ thuật éo bầu vú như sau:
- Dùng ngón cái đặt lên phần trên của bầu vú
- Các ngón tay nằm dưới bầu vú nhẹ nhàng “ép” (nặn) xuống khi bé đang bú.
- Cố gắng không để tay sát phần quầng thâm và núm vú vì sẽ làm gián đoạn khớp ngậm của bé.
4. Đừng bỏ qua bữa ăn hoặc cho trẻ uống sữa công thức
Cơ thể người phụ nữ sẽ tự nhận tín hiệu và sản xuất ra nhiều sữa hơn khi con bú sữa mẹ. Nếu bỏ qua cữ bú hoặc chỉ cho một ít sữa công thức thay vì bú sữa mẹ, thì đây là hành động gián tiếp mẹ nói với cơ thể mình rằng nhu cầu sữa đang giảm.
Trừ khi mẹ vẫn dùng tay vắt hay máy bơm sữa khi con không bú, thì cơ thể vẫn nhận tín hiệu cần sản xuất thêm sữa. Mặc dù việc hút sữa có thể giúp xây dựng và duy trì nguồn sữa, nhưng hãy nhớ rằng việc này hoàn toàn không thể thay thế với việc cho con bú.
5. Cho con bú đúng cách để sữa về nhiều là phải cho bé bú đều cả hai vú
Trong vài tuần đầu tiên, cho con bú từ cả hai bên ngực ở cữ bú sẽ giúp tạo ra nguồn sữa mẹ dồi dào hơn. Nếu mẹ luôn bắt đầu và chỉ cho bé bú ở cùng một bên ngực thì bầu ngực đó có thể tạo ra nhiều sữa hơn và trở nên lớn hơn ở bên kia.
6. Cố gắng giữ cho trẻ tỉnh táo khi bé bú
Trong vài tuần đầu tiên của cuộc đời, trẻ sơ sinh có xu hướng ngủ rất nhiều. Nếu con ngủ quá nhiều hơn ba giờ mà không bú, mẹ có thể chủ động đánh thức để bé ti mẹ. Và khi con bú, hãy trò chuyện để giữ cho con tỉnh táo và tích cực bú hơn.
Ngoài ra, mẹ có thể thử xoa chân hay xoa tay, hoặc quấn khăn để trẻ cảm thấy ấm áp và ấm cúng.
Mẹ có thể quan tâm:
Hướng dẫn 4 tư thế cho con bú dễ dàng, sữa về nhanh và mẹ không mệt
7. Đừng quên tập trung chăm sóc bản thân
Chăm sóc bản thân tốt về thể chất và tinh thần cũng có thể tác động đến nguồn sữa mẹ và có khả năng để sữa về nhiều. Tìm thời gian để thư giãn và chăm sóc mình từ những việc nhỏ nhất như đi tắm, ngủ trưa, đọc sách,…
Để có thời gian cho riêng mình, mẹ hãy nhờ sự trợ giúp từ anh nhà hay ba mẹ và người thân nhé. Một người mẹ hạnh phúc và khỏe mạnh từ trong ra ngoài cũng là cách gián tiếp để chăm sóc em bé và hạnh phúc hôn nhân đấy!
Nuôi con bằng sữa mẹ là sợi dây liên kết chặt chẽ và thiêng liêng giữa người mẹ và con yêu. Và hầu hết phụ nữ muốn kéo dài giai đoạn này nhất có thể để con có nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Nếu có trở ngại gì, đừng ngần ngại gặp và nhờ cậy sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn mẹ nhé!
Xem thêm:
- 5 nguyên nhân khiến bé 3 tháng tuổi bú ít ngủ nhiều
- Mẹ có biết trẻ sơ sinh bú bao nhiêu là đủ yêu cầu?
- 13 lý do tại sao bé khóc sau khi cho bú - theAsianparent Vietnam
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!