X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?

Mất 5 phút để đọc
Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu là bao nhiêu là an toàn khi bị tiểu đường thai kỳ? Ngoài ra, làm thế nào để thai phụ có thể kiểm soát tốt bệnh lý này cũng được giải đáp trong bài viết. 

Vì sao cần phải đo chỉ số đường huyết của bà bầu?

Trong giai đoạn thai kỳ, một trong những bệnh lý bà bầu dễ mắc bệnh là tiểu đường thai kỳ. Khi mang thai, cơ thể bạn tự nhiên trở nên kháng insulin hơn để có nhiều glucose nuôi dưỡng em bé. Nhưng nếu tuyến tụy không thể theo kịp nhu cầu insulin tăng trong thai kỳ, lượng đường trong máu tăng quá cao do các tế bào không sử dụng glucose. Điều này dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ.

Bệnh thường xuất hiện vào giai đoạn tuần thứ 24-18 trong thai kỳ. Tiểu đường thai kỳ không kéo dài vĩnh viễn. Khi em bé được sinh ra, lượng đường trong máu rất có thể sẽ trở lại bình thường một cách nhanh chóng.

chi-so-duong-huyet-sau-an-2-gio-cua-ba-bau

Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

  • Thừa cân, béo phì.
  • Tiền sử gia đình: có người bị đái tháo đường, đặc biệt là người đái tháo đường thế hệ thứ nhất.
  • Đã từng sanh em bé hơn 4kg.
  • Thai kỳ trước đã mắc tiểu đường thai kỳ.
  • Tuổi càng cao thì nguy cơ càng tăng, ≥ 35 tuổi là yếu tố nguy cơ cao của đái tháo đường thai kỳ.
  • Tiền sử sản khoa bất thường: thai chết lưu không rõ nguyên nhân, sẩy thai liên tiếp không rõ nguyên nhân, sanh non, thai dị tật.
  • Chủng tộc: người châu Á có nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ cao.
  • Hội chứng buồng trứng đa nang.

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ như thế nào là bình thường?

Ở thời điểm hiện tại, tỷ lệ thai phụ bị tiểu đường thai kỳ càng ngày càng tăng. Giám sát lượng đường trong cơ thể với máy đo đường huyết thường xuyên và chỉ đường huyết sau ăn 2h của bà bầu cũng là một cách tốt để kiểm soát bệnh lý này.

Đối với người bình thường thì chỉ số đường huyết sau ăn là dưới 120mg/dL (6.6 mmol/L), được đo trong vòng 1 – 2 giờ sau ăn. Còn đối với thai phụ bị tiểu đường thai kỳ thì chỉ số sẽ khác. . Cụ thể chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tình trạng này là bình thường sẽ như sau:

  • Lúc đói : ≤ 92 mg/dl (5.1 mmol/l)
  • Sau ăn 1 giờ: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l)
  • Sau 2 giờ : ≤ 153 mg/dl (8.5 mmol/l)

chi-so-duong-huyet-sau-an-2-gio-cua-ba-bau

Các biện pháp kiểm soát tiểu đường thai kỳ

Thay đổi chế độ ăn uống

Mẹ bầu có biết 70-85% bệnh nhân tiểu đường thai kỳ có thể điều chỉnh mức đường huyết trở về bình thường bằng thay đổi chế độ ăn mà không cần dùng thuốc?

Thật sự chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong đời sống của chúng ta. Khi mang thai, khẩu phần ăn đúng và đầy đủ giúp mẹ khoẻ và thai nhi phát triển toàn diện. Và khi chẳng may bị tiểu đường thai kỳ thì việc chú trọng thêm và thay đổi chế độ dinh dưỡng có thể giúp mẹ kiểm soát lượng đường. Mẹ nên lưu ý những điều sau:

  • Tăng cường bổ sung cacbon-hydrat phức hợp ví dụ như ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang và bột yến mạch,….Vì thời gian để phân giải cacbon-hydrat phức hợp sẽ lâu hơn. Như vậy, cơ thể sẽ có nhiều thời gian xử lý glucose hơn.
  • Tránh các thực phẩm chế biến sẵn. Nếu phải dùng thì nên biết cách đọc nhãn thực phẩm có thể giúp xác định lượng đường trong thực phẩm.
  • Bổ sung thêm nhiều hơn chất xơ trong chế độ ăn.
  • Nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ trong chế độ ăn, thay vào đó tăng cường cá và thịt gia cầm không da.
  • Kiểm soát chặt chẽ hơn lượng calo dung nạp mỗi ngày.

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?

Rèn luyện thể chất

Tập thể dục cũng góp phần để có một thai kỳ khoẻ mạnh và tâm lý vui đời cho mẹ. Lời khuyên là nên cố gắng rèn luyện thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày. Những môn thể thao bổ ích cho mẹ bầu như đi bộ, bơi lội, yoga,…

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?

Kiểm soát cân nặng trong thai kỳ

Một trong những cách để kiểm soát chỉ số đường huyết là hạn chế tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.

Thăm khám thai kỳ đúng hẹn

Không nên bỏ hay đi trễ so với lịch mà bác sĩ thai sản đã hẹn. Bác sĩ sẽ tư vấn và giúp mẹ kiểm soát, đồng thời phát hiện kịp thời biến chứng nếu có.

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?

Nhìn chung, mẹ bầu không nên quá căng thẳng và lo lắng khi bị tiểu đường thai kỳ. Hãy bổ sung kiến thức về bệnh lý này, thăm khám và thực hiện nghiêm túc lời khuyên và chỉ định của bác sĩ. Và rồi mọi chuyện sẽ trong tầm kiểm soát thôi!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

  • Bà bầu ăn măng cụt khi bị tiểu đường thai kỳ được không?
  • Bạn đang bị làm phiền bởi chứng bí tiểu trong thai kỳ?
  • Gợi ý chế độ ăn uống khoa học cho mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?
Chia sẻ:
  • Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là nguy hiểm cho mẹ và bé?

    Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là nguy hiểm cho mẹ và bé?

  • Tiểu đường thai kỳ - Mẹ bầu cần "Hiểu rõ và Làm ngay!"

    Tiểu đường thai kỳ - Mẹ bầu cần "Hiểu rõ và Làm ngay!"

app info
get app banner
  • Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là nguy hiểm cho mẹ và bé?

    Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là nguy hiểm cho mẹ và bé?

  • Tiểu đường thai kỳ - Mẹ bầu cần "Hiểu rõ và Làm ngay!"

    Tiểu đường thai kỳ - Mẹ bầu cần "Hiểu rõ và Làm ngay!"

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn