Cháo cá thu cho bé ăn dặm là món ăn được các bà mẹ lựa chọn làm thực đơn dinh dưỡng trong giai đoạn đầu đời của bé. Tuy nhiên không phải ai cũng đã nắm được những lưu ý cũng như cách chế biến cháo cá thu sao cho hấp dẫn với bé. Hiểu được tâm lý hội mẹ bỉm sữa, bài viết sau đây sẽ giúp bạn tháo gỡ những vướng mắc này.
- Cháo cá thu cho bé ăn dặm có tốt không? Món ăn này chứa những dưỡng chất gì?
- Bé mấy tháng ăn được cháo cá thu? Khi cho bé ăn cháo cá thu cần lưu ý những gì?
- Mách mẹ những món cháo cá thu cho bé ăn dặm ngon, an toàn, chất lượng
Cháo cá thu cho bé ăn dặm có tốt không? Món ăn này chứa những dưỡng chất gì?
Dinh dưỡng của cháo cá thu đối với bé
PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà – Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Nhi Trung Ương: “Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và hoàn thiện thể chất của trẻ. Mẹ cần chú ý đặc biệt trong những năm đầu tiên.”. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cho bé cũng cần kỹ lưỡng hơn, đa dạng hơn. Tại sao bạn không thử đưa vào thực đơn món cháo cá thu ăn dặm nhỉ?
Mẹ có thể quan tâm:
Trẻ dưới 1 tuổi nên và không nên ăn gì?
Trong cá thu có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ. Một số tác dụng nổi trội như:
Gia tăng hệ miễn dịch ở trẻ
Khi cho bé ăn cháo cá thu đúng cách, hệ thống miễn dịch của bé ngày càng khỏe mạnh hơn. Các kháng thể được kích hoạt, gia tăng tốc độ hồi phục vết thương, hạn chế được tác động từ các vi khuẩn, vi rút gây nên.
Cho một trái tim khỏe mạnh, nâng cao tư duy
Trong cá thu có chứa lượng protein dồi dào cũng như các axit amin, Omega 3. Các chất này giúp bảo vệ tim mạch, đồng thời hỗ trợ phát triển trí não, giúp bé tiếp thu nhanh, học hỏi nhiều điều từ cuộc sống.
Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Cháo cá thu giúp bé phát triển khỏe mạnh
Có thể bạn chưa biết, cá thu còn chứa trong mình loại vitamin B dồi dào. Không những bổ sung thêm sắt, rất tốt cho cơ thể của bé!
Hỗ trợ tăng chiều cao, cho răng chắc khỏe
Cá thu cũng là lựa chọn của các mẹ bởi thành phần Magie, Kali, Canxi có lợi cho sự phát triển xương của bé! Nó góp phần làm cấu trúc răng, hàm trở nên cứng cáp hơn, cải thiện chiều cao cho bé!
Mách mẹ 4 món cháo cá thu cho bé ăn dặm ngon mà dinh dưỡng
Với những dinh dưỡng mà cá thu mang lại, mẹ đã sẵn sàng vào bếp bắt tay ngay làm ngay món cháo cá thu cho bé ăn dặm. Tuy nhiên nếu chỉ có cá thu và cháo trắng thì thật đơn điệu, thay vào đó bạn thử xem sự kết hợp đa dạng sau để thay đổi khẩu vị cho bé yêu nhé!
Mẹ có thể quan tâm:
Cách dạy trẻ 12 tháng tuổi để con phát triển toàn diện
1. Cháo cá thu kết hợp bí đỏ
Cháo cá thu bí đỏ ngon cho bé
Không thể phủ nhận được các vitamin, khoáng chất có trong trái bí đỏ. Có thể kể đến như vitamin C, vitamin E bảo vệ làn da mỏng manh của trẻ. Đồng thời, mùi vị của bí đỏ hấp dẫn, dễ ăn, bé có biếng ăn đến đâu cũng có thể trị được.
2. Cháo cá thu rau muống – Tốt cho não bộ và hệ tim mạch của bé
Nếu bé có dấu hiệu da nhợt nhạt, khó tăng cân, bỏ bữa, chán ăn, hay quấy khóc thì có lẽ bé đã mắc bệnh thiếu máu rồi đấy. Bên cạnh việc thăm khám bác sĩ cẩn thận, bạn cũng có thể tham khảo món ăn cháo cá thu rau muống để cải thiện tình trạng của bé nhé!
3. Cháo cá súp lơ xanh – Thêm chất xơ, cho bụng bé nhẹ, êm
Súp lơ mang nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin D và có thể là axit Omega 3. Khi rau kết hợp với cá thu, bé sẽ không thể nào cưỡng lại miếng rau mềm, ngọt ấy. Trợ thủ đắc lực của mẹ là đây rồi!
4. Cháo cá thu kết hợp đậu xanh mềm
Với khả năng cải thiện hệ miễn dịch cực tốt, đậu xanh còn có axit folic bảo vệ lá phổi non nớt của trẻ. Mẹ nên bỏ túi món ăn này để nấu cho bé nhé!
Cha mẹ nào cũng mong muốn đem đến những điều tốt nhất cho con, bắt đầu từ những món ăn dinh dưỡng hằng ngày. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có cho mình bí kíp những món cháo cá thu cho bé ăn dặm cũng như lưu ý cụ thể, để bé phát triển khỏe mạnh!
Bé mấy tháng ăn được cháo cá thu? Khi cho bé ăn cháo cá thu cần lưu ý những gì?
Lưu ý khi nấu cháo cá thu ăn dặm cho bé
Nhiều chị em không khỏi thắc mắc cháo cá thu cho bé ăn dặm mấy tháng tuổi là phù hợp, cần chú ý thêm những điều gì? Khi bé 6 tháng tuổi trở lên, bạn có thể cho bé ăn cháo cá thu ở dạng nhuyễn để bé dễ dàng nuốt, tiêu hóa cũng như tránh được tình trạng hóc xương. Tuy vậy, mẹ nên cho bé ăn cháo kết hợp với các loại các nước ngọt để bé làm quen trước. Mỗi tuần mẹ cho bé bé ăn tần suất 1 đến 2 lần là đủ.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý chọn cá tươi ngon nhất để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, khi chế biến, để khử mùi tanh của cá, chị em cũng nên pha thêm chanh hoặc giấm.
Nguồn tham khảo: Truyền hình trực tuyến: Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ – Báo Sức khỏe & Đời sống
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của TheAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
