Chăm sóc trẻ 1-3 tuổi trong mùa dịch luôn là điều khiến nhiều ba mẹ phải đau đầu. Bởi sức đề kháng của con yêu còn khá non nớt, đặc biệt là nhóm trẻ dưới 3 tuổi. Tuy nhiên, mẹ không cần phải quá lo lắng vì những thông tin cực hữu ích dưới đây sẽ là cứu cánh cho mẹ để bảo vệ con yêu khỏi những tác nhân xấu.
Hướng dẫn trẻ thường xuyên rửa tay
Trong mùa dịch corona, việc rửa tay thường xuyên là một cách hiệu quả nhất đề đề phòng các nguy cơ lây nhiễm cho trẻ nhỏ. Vì thế, mẹ nên hướng dẫn con yêu rửa tay bằng xà phòng với nước ấm sau khi đi vệ sinh và trước khi ngồi vào bàn ăn, hay sau khi ra ngoài trở về nhà…
Để yên tâm hơn, các bậc phụ huynh đừng ngần ngại mà hãy nhanh chóng trao đổi với thầy/cô giáo của con về việc giúp đỡ các thiên thần nhỏ duy trì thói quen rửa tay tại trường.
Điều này là vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và chăm sóc trẻ 1-3 tuổi trong mùa dịch corona.
Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho con
Như mẹ đã biết, thức ăn và đồ uống cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con, từ đó cản trở sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của be.
Hiện nay, thực phẩm tăng cường sức đề kháng rất phong phú. Bạn có thể cho các thiên thần nhỏ của mình ăn trái cây tươi, rau củ quả hay những loại thịt đỏ để bổ sung dưỡng chất.
Một số loại trái cây chứa lượng vitamin C dồi dào như cam, quýt, chanh, bưởi… không chỉ giúp con yêu khỏe mạnh hơn mà còn đảm bảo an toàn.
Sữa chua và các chế phẩm từ sữa cũng là nhóm thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ ổn định, từ đó giúp con hấp thụ dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.
Vào mùa dịch, ba mẹ ít cho bé ra ngoài trời hoạt động hơn nên dễ bị thiếu Vitamin D và vitamin D3. Vì thế, lúc này việc bổ sung những loại vi chất dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng.
Điều này nhằm đảm bảo cho các thiên thần nhỏ của bạn hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ toàn diện cho trẻ cao lớn cũng như tăng cường hoạt động trí não.
Các loại thực phẩm chứa lượng vitamin D dồi dào mà mẹ có thể đưa vào bữa ăn hàng ngày của bé cưng là các loại cá trích, cá thu, cá hồi, nấm, trứng, đậu hũ, sữa đậu nành…
Giảm lượng đường trong khẩu phần ăn của bé
Chắc hẳn đứa trẻ nào cũng “hảo” đồ ăn ngọt như kẹo, bánh… Điều này vô tình dẫn đến tình trạng trẻ bị thừa cân do dư lượng đường trong máu.
Cho dù cơ thể của các thiên thần nhỏ tiêu hao năng lượng rất nhanh, lúc này việc bổ sung đường có khả năng làm giảm ngay cơn đói.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây lại chứng minh rằng đường sẽ làm giảm khả năng miễn dịch cũng như làm tăng viêm nhiễm hơn ở trẻ nhỏ.
Vì lẽ đó, dư thừa đường trong cơ thể sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bé cưng bị suy yếu, từ đó dễ bị tấn công bởi nhiều loại virus, vi khuẩn, đặc biệt là các bệnh corona, cảm cúm, thủy đậu v.v..
Chăm sóc trẻ 1-3 tuổi trong mùa dịch: Để con ngủ nhiều hơn
Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể của con yêu sẽ nhanh chóng phục hồi và giữ cho đầu óc luôn tỉnh táo. Bởi các con vốn lớn lên trong giấc ngủ mà!
Do đó, mẹ nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của trẻ các thực phẩm giàu magie. Vì loại chất này sẽ giúp con có giấc ngủ với chất lượng tốt hơn.
Thêm vào đó, bạn cũng có thể dùng tinh dầu khuếch tán trong phòng ngủ của các thiên thần nhỏ như tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc, bưởi… để giúp cơ thể của con được thư giãn và nghỉ ngơi.
Theo quan niệm của dân gian, mẹo xoa dầu tràm hay tinh dầu vào gan bàn chân của bé hiện nay cũng được ứng dụng rất nhiều. Các chuyên gia về nhi khoa cũng cho rằng đây cũng là một cách hiệu quả để giảm cơn ho, từ đó giúp bé ngủ sâu và ngon hơn.
Chăm sóc trẻ 1-3 tuổi trong mùa dịch corona là điều mà bất kỳ bậc phụ huynh nào cũng ưu tiên quan tâm. Vì thế, để bảo vệ con yêu qua mùa dịch, bạn nên tự trang bị cho mình đủ kiến thức về sức khỏe, đồng thời cập nhật thông tin ở những nguồn chính thống và uy tín nhé.
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
