Học ngay cách chăm sóc da mặt sau sinh từ sâu bên trong, lấy lại làn da khỏe mạnh, sáng mịn

Học ngay cách chăm sóc da mặt sau sinh từ sâu bên trong, lấy lại làn da khỏe mạnh, sáng mịn

Chăm sóc da mặt sau sinh thường bị bỏ quen nếu bạn quá bận rộn chăm sóc con. Nhưng hãy soi gương để thấy da bạn nám, xỉn màu, khô nứt nẻ. Điều này sẽ tổn thương sự tự tin của bạn. Vì thế hãy học ngay 10 bí quyết chăm sóc da cho các mẹ sau sinh.

Rửa mặt là cách chăm sóc da mặt sau sinh quan trọng

Chăm sóc con, thay tã bẩn, cho con bú là công việc của một người mẹ. Nhưng đây không phải là một cái cớ để không chăm sóc bản thân. Hãy tắm mỗi ngày - và rửa mặt hai lần một ngày.

Bạn phải giữ làn da mình sạch sẽ. Nhưng không có nghĩa là bạn nên rửa quá mức. Điều đó sẽ khiến da mất đi lượng dầu tự nhiên. Do đó da bị kích hoạt sản xuất quá mức dầu để bù đắp cho phần đã bị loại bỏ.

cham-soc-da-mat-sau-sinh

Làm sạch da 

Hãy nhớ về thời gian trước khi có thai, bạn không bao giờ quên chăm sóc da mình. Điều này không nên thay đổi sau khi có con.

Hãy chọn một loại tẩy trang dịu nhẹ. Khi ở cữ trong những ngày này, bạn không cần nước tẩy trang quá mạnh. Và chọn cả một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH khoảng 5 - 5.5 để rửa mặt hàng ngày. Da bạn khá nhạy cảm trong thời gian sau khi sinh đấy.

Chăm sóc da mặt bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên

Da chết cuối cùng sẽ bắt đầu bong tróc và chặn lỗ chân lông của bạn. Đây là lý do tại sao ít nhất một hoặc hai lần một tuần, bạn nên tẩy da chết. Nếu bạn muốn có làn da mềm mại, mịn màng giống như làn da của em bé, đừng bao giờ bỏ công đoạn này.

Bạn cũng có thể muốn đầu tư vào một loại tẩy tế bào chết cơ thể gồm các thành phần thảo dược và tránh các thành phần hóa chất. Xoa sản phẩm tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn trên da của bạn bằng cách sử dụng xơ mướp. Nó cũng sẽ cải thiện lưu thông máu của bạn.

Sử dụng kem chống nắng có SPF phổ rộng 

Rất nhiều phụ nữ bị tăng sắc tố hoặc nám sau khi sinh con. Thông thường, nám da (sự đổi màu da thường xảy ra trong thai kỳ) sẽ mờ dần một cách tự nhiên sau khi bạn sinh con.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm đậm thêm những đốm đen. Do đó bạn cần một loại kem chống nắng phổ rộng. Một sản phẩm SPF 30+ là đủ, nhưng SPF càng cao thì càng tốt.

cham-soc-da-mat-sau-sinh

Nghỉ ngơi đủ để da mặt sau sinh luôn đẹp

Trong khi ngủ, làn da của bạn chuyển sang chế độ tự sửa chữa, và nó cố gắng để trông đẹp nhất vào ngày hôm sau. Đó cũng là lý do tại sao chúng ta có xu hướng sử dụng hầu hết các sản phẩm chăm sóc da vào ban đêm khi chúng ta đi ngủ. Tuy nhiên có lẽ rất khó ngủ đủ giấc khi bé liên tục thức dậy vào đêm.

Vậy thì hãy ngủ nhiều nhất có thể. Và tận hưởng nhiều khoảnh khắc dành riêng cho mình. Làm móng, đắp mặt nạ tự nhiên, ngâm bồn tắm. Những điểu nhỏ nhặt sẽ làm nên điều kỳ diệu trên làn da của bạn.

Uống nhiều nước 

Nước giúp giữ ẩm cho làn da của bạn ở bên trong và sẽ giúp bạn duy trì độ đàn hồi của da. Hầu hết các vấn đề về mụn và da của bạn là do mất nước. Hơn nữa, bằng cách uống nhiều nước, bạn sẽ hỗ trợ gan và ổn định nội tiết tố. Đây thực sự là một vấn đề đối với nhiều phụ nữ sau sinh.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách tập yoga

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giải phóng độc tố trong cơ thể bạn, cũng như loại bỏ căng thẳng. Một trong những cách tốt nhất để có được làn da sáng sau khi mang thai là tập yoga. Yoga giúp bạn thở đúng cách. Nó còn giúp tâm trạng bạn tốt hơn.

Hạnh phúc từ sâu bên trong sẽ hiện ra trên làn da của bạn.

cham-soc-da-mat-sau-sinh

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Hầu hết các vấn đề về da của chúng ta là do chế độ ăn uống. Đó là lý do tại sao bạn nên chú ý đến những gì bạn ăn. Đồ  ăn vặt này sẽ chỉ làm cho làn da của bạn nhờn và tạo khó khăn cho cơ thể khi thải độc. Hãy ăn thật nhiều rau có màu xanh đậm. Chúng chứa đầy chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho da.

Tránh ăn đường để da mặt sau sinh mịn màng hơn

Đường thực sự có hại cho làn da của bạn. Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh sau khi mang thai, hãy cố gắng ăn uống lành mạnh nhất có thể.

Giải quyết các nhược điểm làn da 

Phụ nữ có thể bị mụn trứng cá trầm trọng sau khi sinh con. Một vài nốt mụn có thể để lại sẹo. Bạn có thể dùng kem trị sẹo hoặc làm sáng da để trị những sẹo mụn này. Tuy nhiên hãy trao đổi với bác sĩ để biết thuốc nào an toàn cho mình.

Da đẹp không tự nhiên mà có. Chăm sóc da mặt sau sinh để da trở lại tươi sáng, mịn màng thì càng khó khăn hơn. Hãy dành thời gian cho bản thân mình. Đó cũng là cách để bạn thư giãn sau những giờ chăm con vất vả.

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Quỳnh Hoa

app info
get app banner