Cân nặng và chiều cao chuẩn của trẻ theo từng giai đoạn là điều cần thiết mà bố mẹ nên biết nhằm theo dõi sự phát triểu của trẻ, từ đó sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho con.
- Cân nặng và chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh
- Cách tăng chiều cao và cân nặng cho trẻ sơ sinh
Số đo cân nặng và chiều cao chuẩn của bé từ khi sinh ra đến lúc con tròn 1 tuổi là điều mà các mẹ luôn quan tâm. Nếu hai chỉ số trên của con tăng nghĩa là cơ thể của bé đang phát triển bình thường. Cân nặng tiêu chuẩn của các bé mới sinh là 3kg. Thông thường, trẻ sinh non dưới 3kg khiến các mẹ luôn lo lắng. Tuy nhiên, khi lớn lên, trọng lượng cơ thể của trẻ sẽ tăng và phát triển bình thường.
Cân nặng và chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh
Cũng giống như việc theo dõi cân nặng và chiều dài xương đùi để biết được sự phát triển của thai nhi thì trong những năm đầu đời, việc theo dõi chiều chiều cao cân nặng của trẻ cũng rất quan trọng và cần thiết. Bởi nó giúp ba mẹ biết được bé có nằm trong phạm vi cân nặng và chiều cao khỏe mạnh hay không, từ đó sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho con. Thông thường, trong những tháng mới chào đời, cân nặng và chiều cao của bé đều tăng lên một cách nhanh chóng. Cân nặng và chiều cao sẽ tăng gấp đôi so với giai đoạn vừa ra đời khi trẻ được 1 tuổi, đây là khoảng thời gian tốt nhất để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhằm dự trữ tốt nhất trong việc phát triển chiều cao ở giai đoạn tiền dậy thì.
Mẹ có thể quan tâm:
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh theo nghiên cứu của WHO
Trẻ béo phì vì bố mẹ quá ám ảnh với bảng chiều cao cân nặng “chuẩn”
Trẻ từ 1- 3 tháng tuổi
Sau khi sinh, cân nặng của trẻ sơ sinh tăng trung bình từ 700 đến 800 gam mỗi tháng cho đến khi bé được 3 tháng tuổi. Một số trẻ em trong giai đoạn này bị thừa hoặc ít cân so với tiêu chuẩn được đặt ra. Ngoài ra, chiều cao của bé trong giai đoạn này khoảng 52.1-59 cm.
Trẻ sơ sinh từ 4-6 tháng tuổi
Trung bình mỗi tháng bé tăng xấp xỉ từ 500 - 600 gram, mức tăng ít hơn so với 3 tháng đầu. Chiều cao của bé khoảng 61-70.5 cm.
Trẻ từ 7-9 tháng tuổi
Trong giai đoạn này, trọng lượng cơ thể của con sẽ tăng lên. Trung bình mỗi tháng cân nặng của con tăng thêm 400 gram. Chiều cao của trẻ từ 7-9 tháng tuổi tăng chậm lại, đạt khoảng 69.2-74 cm
Trẻ sơ sinh từ 10-12 tháng tuổi
Trong giai đoạn này, trọng lượng cơ thể của trẻ sẽ tăng ở mức trung bình. Mỗi tháng, cân nặng chỉ tăng thêm 300 gram. Cũng như giai đoạn từ 7-9 tháng tuổi, chiều cao tăng chậm lại, đạt khoảng 75-81 cm
Trẻ 1 tuổi
Khi tròn 1 tuổi, bé chỉ tăng thêm 200 gram mỗi tháng. Chiều cao của bé 1 tuổi tăng lên khoảng 1,2 cm.
Trong trường hợp cân nặng và chiều cao của bé ít hơn tiêu chuẩn nhưng con vẫn sinh hoạt bình thường. Chẳng hạn bé vẫn bú sữa mẹ đều đặn, ngủ ngon hàng ngày, tinh thần sảng khoái và không có dấu hiệu bệnh tật thì các mẹ đừng nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu trọng lượng cơ thể của con thấp hơn so với mức quy định, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được cho lời khuyên phù hợp.
Cách tăng chiều cao và cân nặng cho trẻ sơ sinh
Chế độ dinh dưỡng
Sữa là thức ăn chính trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh. Trong sữa mẹ chứa canxi và chất béo cao, là thành phần giúp xương chắc khỏe và tăng cân nặng. Mẹ nên cho bé bú sữa mẹ liên tục, ít nhất trong 6 tháng đầu đời
Khi con bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, vitamin D và protein. Một số thực phẩm tốt cho chiều cao và cân nặng của con là: sữa đậu nành, trứng, cà rốt,...
Mẹ có thể quan tâm:
Theo dõi quá trình phát triển của bé yêu qua bảng chiều cao cân nặng của trẻ
Tắm nắng
Tắm nắng không chỉ giúp bé phát triển chiều cao mà còn làm cho cơ thể trẻ khỏe mạnh, da dẻ hồng hào hơn. Khi tắm nắng, mẹ cần cho con mặc quần áo mỏng hoặc nếu không mặc thì mẹ nên che mắt cho bé. Thời gian tắm nắng lý tưởng cho con là trước 8h sáng và sau 5h chiều. Trong thời gian này, tia hồng ngoại và cực tím trong mặt trời không mạnh nên quá trình trao đổi chất của bé được thúc đẩy và diễn ra tốt hơn.
Chăm sóc giấc ngủ của bé sơ sinh
Cơ thể sẽ tiết ra những hormone giúp chiều cao phát triển tốt nhất trong khoảng từ 22 đến 24 giờ đêm. Do đó, cha mẹ nên tập cho bé thói quen ngủ sớm trước 21h30 nhé! Ngoài ra, vị trí ngủ là cũng phần nào ảnh hưởng đến giấc ngủ của con. Một chỗ ngủ êm ái, yên tĩnh sẽ kích thích bé ngủ ngon hơn.
Đèn ngủ với cường độ mạnh sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bé. Điều này sẽ cản trở quá trình sản xuất hormone và ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất khiến cơ thể bé chậm phát triển.
Bài viết trên đã cung cấp thông tin về cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn của trẻ. Nếu cơ thể trẻ tăng ít hơn so với tiêu chuẩn đặt ra nhưng bé vẫn sinh hoạt bình thường thì cha mẹ đừng nên lo lắng. Ngoài ra, gia đình có thể áp dụng những cách trên để cải thiện chiều cao và cân nặng của bé. Chúc cả nhà luôn hạnh phúc và mạnh khỏe!
Xem thêm:
- Bảng cân nặng của trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi và bí quyết tăng cân cho trẻ sơ sinh
- Chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai dành cho ba mẹ tham khảo
- Muốn biết con có tăng cân tốt hay không, mẹ nhớ tham khảo Chuẩn Tăng Cân Nặng Trẻ Sơ Sinh này