Cảm xúc bà đẻ như thế này mẹ đã bao giờ trải qua? Nhớ nhớ quên quên, có khi chỉ vì ăn đúng món không thích cũng trào nước mắt, nghe đâu cũng thấy tiếng con khóc, nhìn đâu cũng thấy bệnh con?
Tâm trạng thất thường của mẹ sau sinh
Có khi nào chồng bạn hoảng hốt với những tình huống như sau sinh tự dưng vợ mình ngồi thẫn thờ chảy nước mắt? Hay thỉnh thoảng đang ăn cơm nhào vào phòng tưởng con khóc? Lúc mang bầu nhạy cảm bao nhiêu thì sau sinh các bà đẻ cũng chưa thấy thuyên giảm được là mấy. Hãy điểm xem mẹ đã bao giờ rơi vào tình huống này khi đang ở cữ?
Những trạng thái cảm xúc kỳ bà đẻ tưởng là kỳ quặc mà hóa ra có nguyên do của nó
Bà đẻ nhớ nhớ quên quên - Chồng trêu em đúng là thời kỳ "não cá vàng"
Mới cho con ti cách đấy ít phút mà giờ lại không nhớ đã cho con ăn hay chưa. Tay cầm điện thoại nhưng vẫn hỏi chồng loạn lên là em không thấy điện thoại. Nặng hơn là có khi quên luôn lúc nãy mình đặt con ngủ ở đâu rồi hoảng hốt tưởng mình đánh mất con.
Các ông chồng làm ơn không cần lo sợ về tình trạng này quá mức. Đơn giản chỉ là các mẹ đang ở thời kỳ hoóc môn estrogen từ khi mang thai chưa trở về mức ổn định, làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và khả năng ghi nhớ, tập trung của người phụ nữ mà thôi.
Mẹo cho bà đẻ hay quên là mẹ có thể sử dụng các miếng giấy nhắc nhở và ghi rõ lịch sinh hoạt hàng ngày đính lên tủ lạnh hoặc nơi nào dễ thấy. Xong việc gì thì tích vào đấy.
Nhờ chồng và người thân chăm sóc bé để có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc giúp cơ thể sáng khoái, minh mẫn hơn. Hãy để người thân nhắc nhở mình khi cần thiết. Tình trạng đãng trí này sẽ dần dần biến mất sau khi nội tiết cơ thể mẹ trở lại cân bằng như xưa.
Nghe đâu cũng thấy con khóc, nhìn đâu cũng ra bệnh của con
Mới chạy ra chợ chốc lát mà tưởng tượng đủ điều là liệu con có khóc không, con đói không. Những khi bế con thì chỉ chăm chăm quan sát và nhìn đâu cũng thấy các triệu chứng bất thường. Con nổi mẩn đỏ vì dị ứng? Không phải, mụn sữa thôi mẹ ơi. Đầu ti con chảy sữa, sao lạ vậy, đi khám thôi. Mẹ bình tĩnh, là hoóc môn của mẹ truyền qua nhau thai tới em bé thôi mà. Mắt con ra nhiều rỉ? Thôi, mới sinh mà đã bị đau mắt. Đừng lo mẹ ơi, tuyến lệ con chưa thông đấy mà v.v.
Bản năng bảo vệ và sợi dây tình cảm gắn bó sâu sắc giữa mẹ và bé sơ sinh khiến mẹ luôn có những lo lắng thái quá, nhất là với mẹ lần đầu chăm sóc trẻ.
Mẹo cho mẹ: San sẻ công việc chăm sóc con với người thân. Đọc và tìm hiểu về các hiện tượng của bé sơ sinh sẽ giúp mẹ an tâm hơn.
Cảm xúc bà đẻ nhạy cảm một cách quá đà - Nội tiết chưa trở về như cũ hay dấu hiệu cảnh báo trầm cảm sau sinh
Chảy nước mắt vì những chuyện không đâu, dễ giận hờn mà cũng hay cáu, đôi khi lại thẫn thờ tưởng tượng ra những điều không hay có thể xảy ra với em bé của mình. Nặng hơn thì cảm thấy buồn triền miên, vô cớ, không biết vì sao mình phải chăm và nuôi con như thế này. Đây đều là các biểu hiện tâm lý điển hình của các mẹ sau sinh.
Các nhà chuyên môn cho rằng, sự thay đổi nội tiết chưa trở về trạng thái cân bằng trong thai kỳ cùng việc sinh nở, nuôi con là những yếu tố quyết định mức độ trầm cảm của mẹ sau sinh.
Nếu mẹ có các dấu hiệu như trên, hãy xử lý và cải thiện tình hình càng sớm càng tốt. Dành thời gian một ít phút cho bản thân thư giãn trước khi con thức dậy, mặc một bộ quần áo yêu thích, tắm nước ấm hay chia sẻ công việc chăm sóc bé với người thân. Những điều này sẽ giúp mẹ trải qua thời gian sau sinh dễ chịu hơn.
Xem thêm
- Nguyên tắc khi đi thăm bà đẻ và trẻ sơ sinh mọi người nên nhớ
- Thực đơn cho bà đẻ - Ăn gì để mẹ sau sinh nhanh hồi phục lại nhiều sữa
- Những kiêng kị phản khoa học sau sinh - ở cữ sao cho đúng?