X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

3 bước massage mặt tại nhà cho làn da săn chắc, không nếp nhăn

Mất 6 phút để đọc
3 bước massage mặt tại nhà cho làn da săn chắc, không nếp nhăn

Massage mặt rất quan trọng trong cách thức giúp người Nhật duy trì sức khỏe trong nhiều thế kỷ. Và nó đã được chứng minh là giúp làm đẹp da rất hiệu quả.

Vậy nên hãy bỏ túi” ngay cách massage mặt tại nhà của blogger Naomi Farr nhé.

Lợi ích của việc massage mặt

Naomi Farr cho biết đây là thói quen hàng ngày rất tuyệt vời nếu bạn muốn duy trì khuôn mặt luôn tươi tắn và tỉnh táo.

Massage mặt hỗ trợ làm sạch da từ trong ra ngoài bằng cách thúc đẩy thoát bạch huyết. Đồng thời hạn chế sự xuất hiện nếp nhăn, cải thiện cấu trúc vì giúp làm săn chắc da.

Một nghiên cứu năm 2017 đã cho thấy việc lặp lại các cách massage mặt tại nhà sẽ cải thiện rõ rệt về đường nét nụ cười, má và mí mắt dưới của hơn 50% người từ 30 đến 54 tuổi.

cach-massage-mat-tai-nha

Massage mặt giúp làm đẹp da, thư giãn tinh thần

Thêm vào đó, việc massage mặt tại nhà sẽ có chi phí rẻ hơn nhiều so với đi spa, và sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn hơn.

Làm sạch da mặt nhẹ nhàng trước massage

Trước khi bắt đầu, hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn ấm áp và sạch sẽ, móng tay không có cạnh thô. Tháo bỏ bất kỳ chiếc nhẫn nào hay đồ kim loại nào đeo trên tay

Chuẩn bị cho làn da của bạn bằng cách làm sạch và sau đó thoa dầu massage lên da. Điều này tạo ra sự trơn trượt để ngón tay của bạn có thể lướt trên da trong khi massage mà không cần kéo quá mạnh.

Việc kéo mạnh liên tục có thể gây ra trình trạng vỡ vi mô, đặc biệt là ở da trưởng thành.

cach-massage-mat-tai-nha

Học ngay cách massage mặt tại nhà của nữ Blogger Naomi Farr

Bây giờ, hãy sẵn sàng để thực hiện 3 bước trong cách massage mặt tại nhà

Là một biên tập viên, nhà văn, blogger chuyên chia sẻ các cách làm đẹp tự nhiên. Naomi Farr thích sử dụng cách massage mặt tại nhà bằng tay để giúp làn da đẹp hơn.

Trong 5 năm cô đã thực hiện cách massage mặt chuyên nghiệp và đã đúc rút ra rất nhiều kinh nghiệm, phương pháp thực hiện và chia sẻ cùng bạn đọc.

Đây là cách massage mặt thon gọn, chống chảy xệ được Naomi Farrr gọi là phương pháp “Vuốt”:

  • Nhấn với áp lực nhẹ đến trung bình, không ấn quá mạnh đặc biệt là trên các vùng mỏng. Bởi có thể dẫn đến vỡ mao mạch hoặc làm xấu đi những chỗ hiện có.
  • Đôi khi bạn muốn ấn với lực mạnh hơn để nhất là khi đau đầu muốn giảm bớt những cơn đau. Nhưng làm như vậy sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến cấu trúc da và không mang lại kết quả tốt.
cach-massage-mat-tai-nha

Sử dụng ngón tay để thực hiện các động tác massage

Cách massage mặt tại nhà với 3 bước thực hiện

  • Sử dụng 2 hoặc ba ngón tay (thường là con trỏ và giữa hoặc ngón thứ tư và ngón giữa). Bạn vuốt từ giữa cằm, lên và ra dọc theo đường viền hàm của mình. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng đốt ngón tay của mình. Thực hiện ít nhất 5 đến 15 vuốt ở mỗi bên trước khi chuyển sang khu vực tiếp theo. Sử dụng cả hai tay để làm cả hai bên mặt của bạn cùng một lúc, nếu bạn muốn.
  • Di chuyển lên và lặp lại chuyển động từ khóe miệng ra về phía tai của bạn. Sau đó từ hai bên mũi đến tai và từ mũi đến thái dương.
  • Tiếp tục lên phía trên, vuốt qua má. Sau đó ngay dưới và trên lông mày, và từ giữa hai mắt lên đến đỉnh trán,

Nếu bạn có thêm thời gian, hãy bắt đầu massage ở dưới cổ để giúp tăng tiết bạch huyết. Lưu ý là bạn nên sử dụng dầu massage nhiều hơn để tăng hiệu quả.

Nếu còn nhiều dầu thừa, hãy thoa nó lên các vị trí khác như cổ, ngực và thậm chí khuỷu tay của bạn!

Gợi ý các loại dầu massage

Bạn muốn thực hiện các massage mặt tại nhà nhưng không muốn sử dụng các loại dầu massage đắt tiền? Điều này khá dễ hiểu tuy nhiên hãy nhớ rằng việc massage sẽ hiệu quả gấp đôi, an toàn cho da hơn nếu kết hợp cùng dầu.

Bạn có thể sử dụng một số loại dầu rất tốt cho da với mức giá vừa phải và có thời gian sử dụng ít nhất 1 năm như dầu hạt mơ, hạnh nhân, dầu bơ, dầu jojoba.

3 bước massage mặt tại nhà cho làn da săn chắc, không nếp nhăn

Dùng dầu massage từ thiên nhiên

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng cách massage mặt bằng dầu dừa. Hay sử dụng kết hợp các loại dầu yêu thích với nhau, dùng kem dưỡng ẩm để massage.

Nên thực hiện massage mặt tại nhà khi nào, bao lâu làm 1 lần?

Để mang lại hiệu quả tốt nhất thì bạn nên thực hiện việc massage mặt hàng ngày. Thời điểm lý tưởng nhất là vào buổi sáng để hồi sinh làn da. Hoặc vào buổi tối giúp hệ bạch huyết lưu thông tốt hơn.

Naomi Farr cho rằng việc thực hiện cách massage mặt tại nhà cùng thói quen chăm sóc da tốt sẽ giúp làn da của bạn trẻ hơn vài tuổi so với tuổi thật.

Ngoài việc sử dụng tay để massage thì kết hợp các công cụ khác như con lăn đá thạch anh, đũa… cũng sẽ giúp làm tăng hiệu quả giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn, nhất là vào mùa hè.

3 bước massage mặt tại nhà cho làn da săn chắc, không nếp nhăn

Sử dụng dụng cụ để massage mặt

Một điều nhiều người thắc mắc là việc massage với tinh dầu có khiến da kích ứng hoặc nổi mụn? Trên thực tế, nếu bạn lựa chọn tinh dầu tốt, xuất xứ từ thiên nhiên, thân thiện với da. Đồng thời làm sạch da, loại bỏ dầu thừa đúng cách thì điều này không đáng lo ngại.

Trên đây chính là cách massage mặt tại nhà của blogger Naomi Farr. Bạn hãy tham khảo và thực hiện thường xuyên để thấy được sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình nhé!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Xem thêm: 

  • Tìm hiểu bí quyết chăm sóc da sau khi sinh không phải ai cũng biết
  • Dưỡng da sau sinh bằng yến mạch giúp da khoẻ như hồi còn son
  • Bí quyết chăm sóc da cho chị em công sở

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Làm đẹp
  • /
  • 3 bước massage mặt tại nhà cho làn da săn chắc, không nếp nhăn
Chia sẻ:
  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

    Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

  • Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

    Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

    Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

  • Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

    Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it