Cách làm mất sữa tự nhiên sao cho an toàn và nhanh chóng nhất là gì? Mẹ hãy giảm dần cữ bú cho con, đắp lá bắp cải lên bầu ngực, ăn các thực phẩm làm mất sữa và uống thức uống giúp sữa dừng tiết.
Đây là những nội dung mà bạn sẽ có được trong bài viết này:
- Vì sao mẹ cần phải cai sữa cho con?
- 4 cách làm mất sữa an toàn
- Cách giúp mẹ hết căng sữa khi cai sữa
Vì sao mẹ cần phải cai sữa cho con?
1. Bé đến tuổi cai sữa
Đừng nghĩ rằng “sữa mẹ là tốt nhất” mà cứ để con bú mãi. Khi con lớn đến một thời điểm nhất định, mẹ cần phải cai sữa giúp con vì nhu cầu dinh dưỡng của con lúc này đã tăng lên. Bé cần được ăn thêm nhiều thực phẩm đa dạng khác để phát triển tốt hơn. Thời điểm thích hợp để cai sữa là khi trẻ được 18 – 24 tháng tuổi.
Mẹ đã biết chưa?
2. Mẹ phải đi làm trở lại
Ngoài việc bé đã đến tuổi cần cai sữa, còn có rất nhiều lý do khác nhau để mẹ phải cai sữa sớm cho con, chẳng hạn như mẹ phải đi làm lại nên không thể túc trực bên bé để cho bé bú mỗi khi đến cử.
Một số mẹ chọn cách vắt sữa để sẵn và cho bé bú. Tuy nhiên trên thực tế, hút sữa bằng máy khiến mẹ rất đau, còn vắt sữa bằng tay thì nếu không đúng kỹ thuật sữa cũng sẽ không ra. Nếu không cho bé cai sữa từ trước, bé sẽ quấy khóc, không chịu bú bình hoặc ăn dặm. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của con.
3. Mẹ cần phải điều trị một số vấn đề về sức khỏe
Quá trình điều trị bằng thuốc có thể khiến sữa mẹ giảm chất lượng hoặc lẫn các chất gây hại cho bé. Vì vậy, nhiều mẹ quyết định cai sữa cho con để đảm bảo an toàn cho bé.
Cách làm mất sữa tự nhiên
Khi mẹ không còn cho con bú nữa, sữa vẫn sẽ tiết ra và làm căng tức vùng ngực rất khó chịu. Vì vậy, rất nhiều mẹ quan tâm đến các cách làm mất sữa tự nhiên và dễ thực hiện tại nhà để bầu ngực cảm thấy dễ chịu hơn. Dưới đây là một số cách làm mất sữa tự nhiên đơn giản mẹ có thể tham khảo:
1. Cho con bú ít dần
Một trong những cách làm mất sữa tự nhiên đơn giản và ít gây đau đớn nhất đó là hãy giảm dần số lần cho con bú ngay khi bạn có ý định cai sữa cho bé. Thay vào đó, hãy cho con bú sữa công thức để con vẫn đảm bảo có đủ dinh dưỡng và cơ thể mẹ có đủ thời gian để thích nghi dần cho đến khi mất sữa hoàn toàn.
Nếu bạn đột ngột cho bé ngưng bú, bầu ngực sẽ trở nên đau đớn, căng cứng vô cùng và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm vú. Cách này cũng hiệu quả tương tự với việc mẹ hút sữa hoặc vắt sữa. Mẹo làm mất sữa là giảm dần số lần hút/vắt sữa mỗi ngày cho đến khi mất sữa hoàn toàn mẹ nhé.
2. Đắp lá bắp cải lên ngực
Từ xa xưa, dân gian ta vẫn thường hay áp dụng cách đắp lá bắp cải lên ngực để làm giảm tiết sữa bởi trong loại lá này có chứa các thành phần tự nhiên giúp tuyến sữa hoạt động giảm dần cho đến khi ngưng hoàn toàn. Hơn thế nữa, nó còn giúp mẹ làm dịu vùng ngực đang bị sưng.
Cách thực hiện rất đơn giản, mẹ chỉ cần rửa lá bắp cải, lau khô, bảo quản trong tủ lạnh cho mát rồi đắp trực tiếp lên bầu ngực, thay lá mới sau mỗi 2 tiếng cho đến khi ngực không còn cảm giác căng tức.
3. Ăn các thực phẩm làm mất sữa
- Lá lốt: Tuy chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh lá lốt có thể làm giảm tiết sữa nhưng theo kinh nghiệm dân gian, rất nhiều mẹ đã ăn lá lốt để làm mất sữa và thấy hiệu quả đến rất nhanh. Vì vậy mẹ có thể thử qua cách này. Có rất nhiều món ngon với lá lốt cho mẹ thay đổi thực đơn mỗi ngày như chả lá lốt, bò cuốn lá lốt, ốc chuối đậu nấu lá lốt,…
- Măng tươi: Nếu mẹ đã hoàn toàn cai sữa cho con thì hãy ăn măng tươi để cơ thể giảm dần sự tiết sữa. Tuyệt đối không ăn măng nếu mẹ vẫn đang cho con bú vì măng có chứa độc tố HCN có thể gây hại cho bé.
- Mì tôm: Ăn mì tôm cũng là một cách làm giảm khả năng tiết sữa do trong mì tôm có vị mạch nha (lúa mỳ), đây là một vị thuốc đặc biệt trong y học cổ truyền có khả năng khiến cơ thể giảm tiết sữa. Hơn nữa, mì tôm cũng không chứa nhiều chất dinh dưỡng nên mẹ ăn thường xuyên thì cơ thể sẽ không đủ chất để sản xuất sữa.
Khám phá thêm:
4. Các loại thức uống làm mất sữa tự nhiên
- Cây xô thơm: Trong cây xô thơm có chứa estrogen tự nhiên giúp nguồn sữa mẹ tiết ra ít dần theo thời gian. Hãy pha trà xô thơm uống mỗi ngày để làm mất sữa từ từ. Cách pha: Cho vài lá xô thơm vào một ly nước sôi, để trong 5 – 7 phút rồi gạn bỏ lá là có thể dùng được. Mẹ có thể cho thêm một ít sữa hay mật ong vào để trà thơm ngon, dễ uống hơn.
- Lá dâu: Tương tự với cây xô thơm, dùng lá dâu tằm đun nước uống thay nước lọc hàng ngày sẽ giúp mẹ tiêu hết sữa một cách triệt để.
- Cà phê: Trong cà phê có chứa lượng lớn caffein khiến cơ thể bị mất nước. Khi cơ thể bị mất nước, lượng sữa được sản xuất ra cũng ít dần. Vì vậy khi đã cai sữa cho con, mẹ hãy uống cà phê mỗi sáng để nhanh mất sữa nhé.
Cách giúp mẹ hết căng tức ngực khi cai sữa
Chườm nóng hay chườm lạnh: Mẹ hãy dùng khăn sạch, vải mềm ngâm với nước ấm, vắt khô và đặt lên ngực trong khoảng vài phút. Nhiệt tỏa ra khi chườm ấm sẽ giúp làm mềm vú, hạn chế lưu lượng máu đến núm vú, từ đó giúp giảm sản xuất sữa. Bên cạnh đó, mẹ có thể chườm lạnh để làm giảm tình trạng căng sữa và bớt đau, giúp mẹ dễ chịu hơn.
Massage là cách làm hết căng sữa khi cai sữa: Sau khi mẹ sờ thấy hai bầu vú nổi cục, là dấu hiệu cho thấy tuyến sữa bị tắc, hãy massage để giảm đau đơn. Mẹ cần chú ý và tăng thời gian massage cho những vùng nổi cục, mục đích là làm tan sự tắc nghẽn bằng các động tác massage.
Vừa rồi là những cách làm mất sữa tự nhiên rất dễ thực hiện. Chúc các mẹ sẽ thực hiện thành công và đừng quên chia sẻ bài viết này tới nhiều mẹ hơn nhé!
Xem thêm:
- Sau khi cai sữa bao lâu thì hết sữa? Đâu là cách cai sữa hữu hiệu cho con?
- Mẹ bầu cai sữa bao lâu thì hết sữa 100%?
- Thuốc tiêu sữa loại nào tốt và hiệu quả?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!