Mẹ mất sữa một bên vú là tình trạng mà nhiều chị em đang gặp phải. Vậy thì hãy áp dụng ngay một số cách khắc phục mất sữa 1 bên gọi sữa về ầm ầm dưới đây. Nhưng trước khi tìm ra cách gọi sữa về đều 2 bên cho con tha hồ bú thì mẹ cần hiểu rõ nguyên nào gây nên tình trạng mất sữa 1 bên.
Nguyên nhân nào khiến mẹ bị mất sữa 1 bên?
Mẹ sau sinh mất sữa 1 bên là biển hiện 1 bên ngực của mẹ không tiết ra sữa. Trong khi, 1 bên con lại sữa vẫn ra đều và con vẫn bú bình thường. Đặc biệt, nếu không tìm cách khắc phục mất sữa 1 bên thì mẹ sẽ mất sữa hoàn toàn.
Những nguyên nhân phổ biến khiến mẹ mất sữa thường là:
“Quen” cho con bú 1 bên
Các mẹ thường cho bé bú một bên thuận với mình để tiện cho việc nâng đỡ con. Khi bé được bế thuận tay sẽ có cảm giác thoải mái và bú được nhiều hơn. Nhưng cũng vì thế mà một bên ngực cạn sữa và một bên vẫn còn đầy căng. Theo thời gian, bên mà bé không bú sẽ ngưng tiết sữa và mẹ mất sữa luôn.
Mẹ cho con bú sai cách
Mẹ không cho con bú đúng cách thì bé tỏ vẻ khó chịu và không chịu bú. Bên cạnh đó, bé bú sai cách nên cơ thể không tiếp nhận các kích thích như bú, mút núm vú và lượng sữa cùng tiết ra ít dần.
Sử dụng thuốc điều trị bệnh
Mẹ đang trong thời gian điều trị bệnh nên có sử dụng một số thuốc Tây hay kháng sinh như Bromocriptine, Cabergoline, Tetracycline… Nếu mẹ dùng thuốc kéo dài thì có thể gây ức chế sản xuất sữa và mất sữa là chuyện dễ hiểu.
Stress, căng thẳng
Mới phục hồi sức khỏe sau sinh, chăm sóc con xảy ra nhiều vấn đề khiến mẹ dễ căng thẳng, stress… Theo đó, mẹ không chỉ mệt mỏi về thể chất mà khí huyết kém lưu thông, kinh mạch trì trệ và quá trình tiết sữa cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Cách khắc phục mất sữa 1 bên giúp sữa về ầm ầm
Mất sữa 1 bên mẹ cũng đừng quá lo lắng. Hãy áp dụng ngay cách khắc phục mất sữa 1 bên dưới đây. Chắc chắn sữa lại về ầm ầm đều cả hai bên cho con tha hồ bú.
Mẹ tập thói quen cho con bú đều 2 bên
Nếu con không bú ở một bên bị mất sữa thì mẹ cần phải hút sữa. Vì có như vậy 2 bên mới nhận được lượng kích thích như nhau và tiết sữa đều. Mẹ cũng cần ghi nhớ là nên cho con bú thường xuyên để hành động mút vú sẽ thúc đẩy hormone prolactin giải phóng. Từ đó, tuyến sữa sẽ được giải phóng và tiết ra nhiều sữa hơn.
Mẹ cần đảm bảo bé được bú từ 2-3h/lần. Còn trường hợp, các mẹ phải đi làm không thể cho con bú thường xuyên thì nên hút sữa 3h/1 lần và trong thời gian 15 phút. Các mẹ nhớ là phải hút sữa đều cả 2 bên bầu ngực.
Cách khắc phục mất sữa 1 bên: Dùng thực phẩm chức năng lợi sữa
Dùng thực phẩm lợi sữa cũng là một cách khắc phục mất sữa 1 bên được nhiều mẹ áp dụng. Mẹ có thể sử dụng các loại cốm lợi sữa được làm từ đậu đen, gạo lứt rang, bồ công anh… giúp tăng cường việc tiết sữa. Cốm lợi sữa không chỉ giúp mẹ gọi sữa về ầm ầm mà còn tăng cường năng lượng giúp mẹ tăng sức đề kháng, hồi phục sức khỏe.
Hoặc mẹ có thể dùng ngũ cốc lợi sữa được làm từ các loại hạt như đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, hạt mè… Chú ý, khi mẹ lựa chọn các sản phẩm lợi sữa thì cần quan tâm đế nguồn gốc, nơi cung cấp uy tín và sản phẩm đã được Bộ y tế cấp phép lưu hành.
Massage ngực đúng cách
Massage ngực mang lại rất nhiều tắc dụng cho mẹ sau sinh. Chúng không chỉ giúp kích thích sữa về nhiều mà còn tránh chảy xệ cho bầu ngực luôn săn chắc.
Chị em nên thực cách massage ngực khoảng 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Mỗi lần thực hiện khoảng 25-20 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Một cài động tác massage ngục đúng cách mà các mẹ có thể tham khảo như:
- Mẹ đặt tay dưới bầu ngực trái và di chuyển quanh bầu ngực theo hướng vòng tròn một cách từ từ và khoảng 15 lần. Sau đó, mẹ đổi bên và dùng tay trái massage cho bầu ngực phải. Mẹ chú ý là phải tác động một lức mạnh vừa đủ khi massage.
- Hay mẹ có thể thực hiện bài thứ 2 là hai tay nắm lại đặt giữa hõm ngực và kéo 2 tay về 2 bên. Mẹ cần thực hiện liên tục trong khoảng 10 phút.
Mẹ ăn các món lợi sữa cũng là cách khắc phục mất sữa 1 bên hiệu quả
Muốn cơ thể mẹ tiết nhiều sữa thì dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất, mẹ cần ưu tiên bổ sung cho cơ thể các món ăn lợi sữa như chân giò hầm đu đủ, rau ngót nấu thịt bò, thịt nạc rang nghệ…
Uống các đồ uống lợi sữa
Mẹ sau sinh cũng có thể áp dụng cách khắc phục sữa mất 1 bên là uống đồ uống lợi sữa như nước đậu nành, nước rau má, nước chè vằng, nước lá vối… Các chị cũng cần phải đảm bảo uống đủ lượng nước từ 2.5-3l nước/ngày. Mẹ có biết, cơ thể mất nước thì sẽ không thể tạo nên sữa vì nước là thành phần chính của sữa.
Giữ tinh thần luôn thoải mái
Mẹ cần giữ cho mình một tinh thần luôn thoải mái và tránh xa căng thẳng, stress. Vì những tác động xấu đến hệ thần kinh làm cho tuyến yên bị ảnh hưởng và gây mất sữa. Do đó, mẹ sau sinh nên giữ tinh thân thoải mái, tránh lo âu, buồn phiền.
Ngủ đủ giấc
Các mẹ cần ngủ đủ giấc mỗi ngày từ 8-12 tiếng. Giấc ngủ sẽ giúp các mẹ tái tạo năng lượng giúp duy trì lượng lượng sữa tiết ra. Vì vậy, chị em ngủ không đủ giấc do chăm con thì cần bổ sung ngủ vào thời gian khác.
Đi khám tại các cơ sở uy tín
Nếu mẹ sau sinh thử hết các cách khắc phục mất sữa 1 bên ở trên mà không hiệu quả thì cần đến cơ sở y tế thăm khám. Bởi mất sữa 1 bên có thể là do các bệnh liên quan đến tuyến vú, bệnh nội tiết. Bác sĩ cần phải kiểm tra rồi chẩn đoán để có phương pháp điều trị kịp thời.
Xem thêm:
-
7 Tháng bị mất sữa phải làm sao? Cách khắc phục nhanh và hiệu quả nhất
-
Bà đẻ ăn măng có mất sữa không và cách khắc phục để sữa về ào ào cho con
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!