Khi mang thai tất nhiên là khoảng thời gian thú vị đối với người mẹ. Đó là do mẹ cần giữ gìn sức khỏe và phải cưu mang em bé trong bụng suốt 9 tháng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm gì khi mang thai. Bạn cũng có thể làm những điều thú vị khác nhau khi mang thai. Lần này chúng ta sẽ thảo luận về một số điều thú vị mà bạn có thể làm. Cùng theo dõi cách giảm stress khi mang thai sau đây nhé!
10 cách giảm stress khi mang thai, đảm bảo vui vẻ!
1. Dành thời gian cho mẹ chồng
Khi mang thai đến, đây là thời điểm quan trọng để gắn kết tình cảm với mẹ và chồng. Vì vậy, bạn cũng có thể mời họ đi ăn trưa hoặc đi dạo cùng nhau. Bằng cách đó, bạn cũng có thể nói về các vấn đề mang thai và cả về việc nuôi dạy con cái. Tất nhiên, đây có thể là nơi để trao đổi ý kiến với mẹ hoặc chồng của bạn.
2. Yoga
Khi mang thai , bạn cũng cần duy trì hoạt động thể dục thể thao. Thông thường, bà bầu thường tập yoga. Điều này là do yoga là một trong những cách tốt nhất để giữ dáng ngay cả khi mang thai. Bạn cũng có thể tham gia các lớp yoga trước khi sinh và giao lưu với những phụ nữ mang thai khác để chia sẻ những lời khuyên khi mang thai.
3. Yêu cầu bố nói chuyện với bụng mẹ
Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ người bố trò chuyện với đứa trẻ còn trong bụng bạn. Bằng cách đó, người cha sẽ trở nên phấn khích, đặc biệt là khi con bayu đáp lại bằng hình thức đá. Tất nhiên khoảnh khắc này sẽ là một niềm vui cho bạn và chồng bạn.
4. Tạo Album ảnh
Một điều tuyệt vời khác mà bạn có thể làm khi mang thai là tạo một album ảnh hoặc sổ lưu niệm. Tại đây, bạn cũng có thể ghi nhớ thời kỳ mang thai hàng tháng của mình dưới dạng ảnh. Ngoài là một cách để lấp đầy thời gian rảnh rỗi. Nó cũng hoạt động như một phương pháp lưu trữ trí nhớ khi mang thai.
5. Mua sắm
Phụ nữ là ai mà không thích mua sắm? Vì vậy, bạn cũng có thể dành thời gian và vượt qua sự nhàm chán với một việc này. Nhìn vào quần áo và đồ dùng trẻ em, bạn chắc chắn sẽ rất hạnh phúc. Vì vậy, điều này chắc chắn sẽ khiến tâm trạng của bạn tốt hơn.
6. Bằng cách trang trí phòng của một đứa trẻ
Một hoạt động thú vị khác mà bạn có thể làm khi mang thai là bạn có thể trang trí và thiết kế phòng của một đứa trẻ. Tại đây, các bà mẹ cũng có thể thiết kế hình ảnh trong tam cá nguyệt thứ hai. Vì vậy, con bạn sẽ có thể ngủ ngon hơn trong tương lai vì căn phòng được thiết kế đặc biệt bởi mẹ của mình.
7. Bằng cách tìm tên trẻ
Bạn và chồng chắc chắn sẽ rất bận rộn trong việc chọn tên cho con trong suốt quá trình mang thai. Vì vậy, bạn cũng có thể dành thời gian rảnh để tìm kiếm những cái tên có ý nghĩa và phù hợp với ứng viên tương lai của bạn. Vì vậy, bạn cũng có thể làm điều đó rất lâu trước khi chuyển dạ. Vì vậy, đây sẽ là một niềm vui cho Mẹ.
8. Bằng thời gian làm cho tôi
Trong thời gian mang thai, bạn cũng cần thực hiện các hoạt động có ích để nuông chiều bản thân để có thể tránh căng thẳng. Vì vậy, bạn có thể ghé thăm spa và nghe nhạc yêu thích của bạn. Đối với những bạn thích hoạt động ngoài trời cũng có thể làm vườn trong ngày.
9. Tuần trăng non
Thuật ngữ một hiện đang là xu hướng, đó là rủ đứa con trong bụng bạn đi dạo. Nơi bạn có thể lên kế hoạch cho một chuyến đi không quá xa để tránh căng thẳng. Phương pháp này cũng đủ để vượt qua sự buồn chán và trở thành niềm vui cho những bạn đang trong quá trình mang thai.
10. Dã ngoại
Vào cuối tuần, bạn cũng có thể thực hiện một hoạt động này với đối tác của mình. Phương pháp này sẽ là một trong những điều bạn có thể làm với chồng mình. Có rất nhiều địa điểm mà bạn có thể ghé thăm, từ công viên, bãi cắm trại hoặc chỉ đi bộ đến triển lãm với đối tác của mình.
Đây là một số điều bạn có thể làm khi đang mang thai. Ngoài ra, bạn cũng phải giữ gìn sức khỏe để sau này thai nhi và bản thân bạn trông vẫn rất xuất sắc cho đến khi chuyển dạ. Vì vậy, dù bạn đi du lịch, bạn vẫn phải duy trì tình trạng cơ thể để giữ dáng.
Xem thêm
- Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và có thai có giống nhau không? Cách phân biệt 2 dấu hiệu này chính xác nhất
- Tại sao sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất? Mẹ cần làm gì để tránh rối loạn kinh nguyệt?
- Đừng quên thực hiện bước này sau kỳ kinh nguyệt nếu muốn có em bé
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!