Các loại thực phẩm gây sảy thai cao mẹ bầu cần tránh xa gồm có dứa, đu đủ xanh, chùm ngây, cá sống ở tầng sâu, gan động vật, phô mai, rau má, khoai tây nảy mầm, lô hội… Các mẹ cùng tìm hiểu tại sao những thực phẩm này lại có khả năng gây sảy thai nhé!
1. Các loại thực phẩm gây sảy thai cao có dứa
Trong quả dứa (hay còn là thơm) có chứa bromelain làm mềm tử cung và gây co thắt tử cung. Vì vậy, nếu bà bầu ăn dứa trong 3 tháng đầu thai kỳ có nguy cơ mất con rất cao. Nhiều bác sĩ khoa sản cũng khuyên mẹ bầu không nên ăn hay uống nước dứa trong tam cá nguyệt đầu tiên.
2. Rau má (Centella)
Rau má thanh nhiệt cơ thể giúp giải độc nên là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với mẹ bầu thì rau má lại chính là tác nhân gây sảy thai. Thực tế, chị em phụ nữ uống nước rau má nhiều có thể hạn chế sự thụ thai và gây sảy thai.
3. Các loại thực phẩm gây sảy thai cáo có đu đủ xanh
Đu đủ hầm với móng giò là món ăn rất bổ dưỡng và giúp mẹ tăng tiết lượng sữa cho con. Tuy nhiên, với bà bầu mang thai thì đu đủ xanh lại chính là tác nhân gây sảy thai. Nguyên nhân đu đủ thuộc top các loại thực phẩm gây sảy thai cao là do có chứa enzyme làm co thắt tử cung.
4. Khoai tây nảy mầm
Không chỉ mẹ bầu mà khoai tây nảy mầm có hại cho tất cả mọi người. Bởi trong khoai tây có chứa nhiều loại độc tố khác nhau gây hại cho sức khoẻ. Đặc biệt, trong khoai tây nảy mầm có chứa chất solanin tác động xấu đến sự phát triển của bào thai và gây sảy thai.
5. Lô hội (nha đam)
Lô hội được xem là tiên dược làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nhưng với mẹ bầu thì không nên ăn các món ăn làm từ lô hội. Bởi điều này có thể khiến cho mẹ bầu bị xuất huyết và sau đó dẫn tới sảy thai sớm. Để đảm bảo an toàn cho thai nhi thì tốt nhất trong 3 tháng đầu mẹ không nên ăn các sản phẩm làm từ lô hội.
6. Cây chùm ngây (Drumstick tree)
Trong lá và hoa của cây chùm ngây chứa nhiều vitamin C, canxi, vitamin A, sắt, kali... rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, lá chùm ngây cũng làm cho cơ tử cung mềm và gây sẩy thai.
7. Phô mai
Không phải tất cả phô mai đều có nguy cơ gây sảy thai cao cho phụ nữ mang thai. Nhưng cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm và đặc biệt chỉ một sai sót nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ.
Do đó, mẹ bầu cần phải cẩn thận khi ăn phô mai. Vì chúng phần lớn được làm bằng sữa tươi chưa tiệt trùng và vi khuẩn có thể xâm nhập dễ dàng gây nguy hiểm cho thai nhi. Mẹ bầu nên tránh một số loại phô mai như feta, gorgonzola, roco pho...
8. Một số loại cá ở tầng sâu
Cá có chứa chất đạm và axit béo omega-3 nên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu chú ý không nên ăn các loại các ở tầng sâu vì có nguy cơ nhiễm các kim loại như thủy ngân rất cao. Một số loại cá có chứa hàm lượng thuỷ ngân cao mà mẹ bầu nên tránh như cá mập, cá ngừ đại dương, cá kiếm…
Khi chế biến các món cá biển, mẹ cần đun sôi nấu chín và hạn chế các món ăn tươi như sashimi and sushi. Điều này giúp mẹ bầu tránh được một số bệnh như campylobacter và E. Coli...và ngăn chặn ngộ độc.
Có mẹ bầu đã trót ăn một trong số các loại thực phẩm gây sảy thai cao ở trên không? Hãy chú ý chế độ ăn uống thật kỹ vì sự an toàn của cả 2 mẹ con, nhất là trong thời gian mang thai 3 tháng đầu tiên.
Xem thêm: