X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu ăn cá thu được không? Có ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi?

Mất 5 phút để đọc
Bà bầu ăn cá thu được không? Có ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi?

Bầu ăn cá thu được không? Loại cá này ảnh hưởng xấu hay tốt đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé? Quan trọng nhất, loại cá này có chứa thuỷ ngân không? 

Tác dụng của cá thu với sức khoẻ con người

bau-an-ca-thu-duoc-khong

Cá thu là tên chung áp dụng cho một số loài cá khác nhau chủ yếu là thuộc họ Cá thu ngừ. Chúng sinh sống cả ở các vùng biển nhiệt đới và biển ôn đới. Phần lớn các loại cá thu sống xa bờ ở môi trường đại dương.

Cá thu có rất nhiều loại. Dưới đây là liệt kê một vài loài cá thu thường thấy ở Việt Nam:

  • Cá thu đao (cá thu Nhật Bản)
  • Cá thu vạch
  • Cá thu chấm
  • Cá thu ngàng (cá thu hũ)
  • Cá thu ảo
  • Cá thu bông (cá thu non)
  • Cá thu vua (cá thu ngừ)

Lợi ích tuyệt vời khi ăn cá thu là:

  • Hỗ trợ điều trị ung thư vú, đau bụng kinh
  • Kích thích phát triển các dây thần kinh não và các chất dẫn truyền, tăng khả năng tập trung của não
  • Giúp cho xương chắc khỏe
  • Đẩy lùi được các chứng bệnh về tim mạch: xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

Với nhiều tác dụng tuyệt vời như vậy, liệu mẹ bầu ăn cá thu được không?

Bà bầu ăn cá thu được không?

Chắc hẳn mẹ bầu đã biết sự phát triển của trẻ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu người mẹ hấp thu một lượng lớn thủy ngân vào cơ thể. Cụ thể là:

  • Ảnh hưởng não và hệ thần kinh của thai nhi
  • Tác động xấu đến tầm nhìn, ngôn ngữ, kỹ năng vận động và kỹ năng nhận thức của bé sau khi chào đời

Thủy ngân là độc tốt được tìm thấy trong nước và không khí. Do quá trình công nghiệp hóa diễn ra nhanh chóng, hiện hàm lượng thủy ngân được thải vào sông, hồ ngày càng nhiều, gây ô nhiễm nặng.

Và các loại cá sống trong những vùng nước có chứa thủy ngân sẽ dễ bị nhiễm phải hóa chất này, thậm chí loại độc tố này cung không được loại bỏ hết khi đã nấu chín.

Theo một vài nghiên cứu, cá thu là một trong những dòng cá dễ bị nhiễm thủy ngân ở trong nước biển. Vậy chắc hẳn tới đây, chị em cũng đã ngầm có câu trả lời cho thắc mắc “Bà bầu ăn cá thu được không?”

Chính xác, câu trả lời là không nên, và cũng không nên đưa cá thu vào thực đơn sau khi sinh và đang cho con bú.

Nên làm gì nếu đã ăn các loại cá có thuỷ ngân?

Chẳng may, vì vài lý do, chị em lại không biết hay chưa đọc bài viết này “Bà bầu ăn cá thu được không?” và đã ăn cá thu thì phải làm sao?

  • Mẹ không nên hoảng loạn mà phải thông báo ngay với bác sĩ thai sản theo dõi cho mình
  • Phải ngưng ăn cá thu hay các loại cá có chứa thuỷ ngân
  • Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc để giúp loại bỏ kim loại ra khỏi các cơ quan và giảm tác dụng của nó.

Bà bầu ăn cá thu được không? Có ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi?

Những loại cá nào mẹ bầu cũng phải ngưng tiêu thụ?

Để bảo vệ sức khoẻ mình và đặc biệt là thai nhi, mẹ bầu nên nói không với những loại cá có hàm lượng thuỷ ngân cao như:

  • Cá mập
  • Cá kiếm
  • Cá kình
  • Cá nóc
  • Các loại cá khô và thực phẩm đóng hộp

Đặc biệt, cá càng lớn sẽ càng chứa nhiều thủy ngân. 

Những loại cá thai phụ có thể ăn

  • Cá hồi: giàu vitamin B12, B6, vitamin D, niacin, selen, i ốt, phốt pho, sắt, DHA. Chỉ nên ăn khoảng 360g/tuần.
  • Cá lóc (cá quả): Trong 100g thịt cá lóc có 18,2% protid, 2,7% lipid, Ca 90mg%, P 240mg%, Fe 2,2mg% và một số chất khác rất tốt cho việc chuyển dạ và giúp mẹ có nhiều sữa hơn sau sinh.
  • Cá chim trắng: trong 100g cá chim trắng có đến 19.4g protein, 5.4g lipid, 15mg canxi… Thịt cá thơm, béo ăn rất ngon và có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn
  • Cá chép: nổi tiếng tốt nhất dành cho bà bầu, nhất là những ai bị động thai. Trong thịt cá chép có chứa rất nhiều dưỡng chất như axit béo omega-3, axit folic, canxi, axit glutamic, glycine, chất béo, arginine…
  • Cá diêu hồng: chứa nhiều protein, vitamin A, B, D và chất khoáng như photpho và i ốt, ít chất béo hơn thịt nên giúp bà bầu dễ tiêu hóa.

Bà bầu ăn cá thu được không? Có ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi?

Có rất nhiều loại cá không chứa hàm lượng thuỷ ngân để mẹ bầu có thể lựa chọn bổ sung vào bữa ăn. Hãy tham khảo tư vấn bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng để được cung cấp thêm thông tin mẹ nhé.

Xem thêm:

  • 4 lợi ích bất ngờ khi mẹ bầu ăn cá trê đúng cách trong thai kỳ
  • Mẹ bầu ăn cá nục được không? Cá này có hàm lượng thuỷ ngân cao không?
  • Bầu ăn cá gì tốt – 5 loại cá bổ dưỡng cho thai nhi và mẹ bầu
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu ăn cá thu được không? Có ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it