Những mẹ đi làm lại sau sinh sẽ không thể ở nhà để cho con bú hoàn toàn được. Cùng tìm hiểu bí quyết bảo quản sữa mẹ đúng cách sau đây nhé.
Đối với những bà mẹ làm văn phòng, việc hút sữa chắc chắn sẽ trở thành thông lệ để đáp ứng nhu cầu sữa cho con. Nhưng trên thực tế, sữa mẹ được vắt ra cũng có thể cần đối với những bà mẹ cho con bú trực tiếp.
Một ví dụ là khi bạn bị ốm nên bạn không thể làm được cho con bú trực tiếp với trẻ sơ sinh. Hoặc, khi bạn phải đi trong vài giờ mà không mang theo đứa con nhỏ của mình. Chưa kể đến các vấn đề khi cho con bú do các bệnh lý về vú như viêm vú, đau nhức núm vú, và những thứ tương tự. Đó là lý do tại sao tất cả các bà mẹ đang cho con bú phải hiểu tầm quan trọng của việc vắt sữa.
Bảo quản sữa mẹ đúng cách chắc chắn cần thiết với quá trình nuôi con bằng sữa mẹ của bà mẹ sẽ diễn ra suôn sẻ cả về lượng sữa mẹ, chất lượng sữa mẹ cho đến hiệu quả nuôi con bằng sữa mẹ.
Bằng cách vắt sữa và bảo quản sữa mẹ đúng cách, các mẹ cũng sẽ được giúp duy trì sự nhất quán trong quá trình cho con bú hoàn toàn, ít nhất là cho đến khi trẻ được hai tuổi.
6 bước bảo quản sữa mẹ đúng cách:
1. Biết nhu cầu bú sữa của em bé
Báo cáo từ trang AIMI, nhu cầu tối thiểu về sữa cho trẻ sơ sinh mỗi ngày có thể được tính dựa trên trọng lượng cơ thể (BB) x 100ml. Nếu trẻ nặng 4,5 kg thì lượng sữa mẹ cần tối thiểu là 450 ml mỗi ngày.
Mặc dù vậy, đây không phải là một tiêu chuẩn cố định. Bởi vì, chắc chắn mỗi em bé đều có những nhu cầu khác nhau tùy theo từng thể trạng. Quan trọng nhất, nguồn sữa mẹ cho con bú có thể đáp ứng đủ nhu cầu của con mỗi ngày.
2. Kiểm tra kỹ các dụng cụ vắt và trữ sữa
Quản lý sữa sẽ dễ dàng hơn với đầy đủ "công cụ chiến đấu". Để bạn không bị nhầm lẫn hoặc mua phải thứ không thực sự cần thiết, sau đây là một số dụng cụ cho con bú mà bạn phải có để hút sữa:
- Máy hút sữa: Điện hoặc bằng tay có thể điều chỉnh sự thoải mái và nhu cầu của bạn.
- Túi lạnh: Phục vụ trữ sữa mẹ trong suốt chuyến đi từ văn phòng về nhà để chất lượng sữa được duy trì.
- Tủ lạnh hoặc tủ đông sữa: Các mẹ có thể sử dụng tủ lạnh hoặc tủ đông có sẵn tại văn phòng và tại nhà.
- Túi đựng sữa mẹ: Để lưu trữ sữa mẹ một cách vô trùng và thiết thực mà không chiếm nhiều không gian.
- Chai thủy tinh: Là một lựa chọn nếu bạn muốn giữ một số lượng sữa dự trữ trong chai.
Cốc: Tốt nhất là một chiếc cốc hơn một bình có núm vú giả để vắt sữa mẹ cho em bé. Phương pháp này có tác dụng giúp bé không bị lẫn núm vú khi bú trực tiếp. - Bao được bình sữa: Giúp mẹ hút sữa an toàn và thoải mái ngay tại bàn văn phòng hoặc trong phòng cho con bú.
3. Tiến hành hút sữa càng sớm càng tốt
Hút sữa được tiến hành càng sớm càng tốt. Vì vậy, không có gì sai khi bắt đầu hút sữa càng sớm càng tốt sau khi sinh con. Phương pháp này cũng hữu ích để kích thích sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tập hút sữa sớm hơn. Để sau này đi làm trở lại, việc kiểm soát lượng sữa mà bạn áp dụng sẽ tối ưu hơn rất nhiều.
4. Đặt lịch hút sữa
Bạn có biết rằng sản xuất sữa mẹ phụ thuộc một phần vào lượng sữa đã tiết ra. Nó được sản xuất càng thường xuyên càng tốt, mẹ có thể cho con bú trực tiếp hoặc hút sữa, điều đó sẽ khiến sữa mẹ được sản xuất nhiều hơn.
Vì vậy, các bà mẹ nên hút sữa sau mỗi 2-3 giờ. Tuy nhiên, nếu chưa đến thời gian đó, bầu ngực căng tức thì bạn có thể vắt sữa càng sớm càng tốt.
Đừng quên, tiếp tục hút sữa vào ban đêm. Bởi vì, ban đêm là thời điểm tốt nhất để các hormone tạo sữa mẹ hoạt động tối ưu. Để thực hiện kế hoạch bơm sữa vào ban đêm suôn sẻ, bạn cũng có thể nhờ bố giúp đỡ.
5. Lưu trữ sữa một cách an toàn và theo thứ tự
Chai thủy tinh được ưu tiên để bảo quản sữa. Ngoài việc dễ dàng vệ sinh, chai thủy tinh còn có thể dùng để sử dụng nhiều lần.
Tuy nhiên, để giữ kho sữa của bạn từ văn phòng, bạn thường thích sử dụng túi đựng sữa mẹ hoặc trữ sữa mẹ. Trong khi một số sữa được vắt sữa tại nhà, có thể sử dụng bình thủy tinh.
Điều này là do túi đựng sữa mẹ thực tế và nhẹ hơn rất nhiều. Ngoài ra, việc bảo quản bằng túi đựng sữa mẹ cũng chiếm ít diện tích hơn.
Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một túi sữa an toàn, với tiêu chuẩn không chứa BPA và có niêm phong chặt chẽ. Hơn nữa, túi sữa mẹ cũng có thể được đánh dấu bằng ngày và giờ vắt sữa. Điều này chắc chắn sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc ưu tiên sữa mẹ nào cho con trước.
6. Chú ý đến lịch cho con bú
Nguyên tắc nuôi con bằng sữa mẹ là cho trẻ bú trước. Vì lý do này, điều quan trọng là phải luôn ghi lại ngày giờ vắt sữa mẹ. Thậm chí nhiều hơn thế nếu bạn vẫn đang kết hợp cho con bú sữa mẹ thông qua bú mẹ trực tiếp.
Đừng quên lưu ý đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ của trẻ, với những điểm sau:
- Lấy sữa vắt ra sớm nhất để cho bé bú.
- Nếu sữa mẹ bị đông, hãy rã đông dưới vòi nước ấm.
- Nếu sữa mẹ không đông, hãy làm ấm sữa bằng cách đổ sữa vào một hộp chứa được đặt trên một hộp khác chứa đầy nước nóng. Không nên sử dụng lò vi sóng, bếp lò, hoặc các lò sưởi tương tự vì chúng có thể làm cạn kiệt chất dinh dưỡng trong sữa mẹ.
- Sau khi hâm sữa xong, mẹ đừng quên thử nhiệt độ trước khi cho con bú.
Nên cho trẻ uống sữa bằng cốc. Bạn cũng có thể dùng thìa hoặc ống nhỏ giọt để dẫn sữa mẹ vào miệng trẻ. Việc sử dụng bình sữa có núm vú giả không được khuyến khích vì nó có khả năng khiến trẻ bị nhầm lẫn núm vú, nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng, tiêu chảy nếu bình sữa không được vô trùng.
Xem thêm
- Khi nào mẹ có thể ngồi xổm sau sinh thường mà không bị sa tử cung?
- Ra máu tươi sau sinh có thể gây nguy hiểm tới tính mạng
- Cách chăm sóc vết khâu sau sinh ở tầng sinh môn
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!