Bà đẻ uống sữa Ông Thọ sẽ kích sữa về dễ dàng. Đó là lời truyền tai nhau của các bà mẹ bỉm sữa. Lời truyền tai này liệu có chính xác? Uống sữa Ông Thọ bổ cho mẹ hay cả mẹ lẫn con?
Có gì trong sữa Ông Thọ - thương hiệu 40 năm tuổi?
Được xem là “hộp sữa quốc dân", sữa Ông Thọ đã đồng hành suốt 40 năm cùng gia đình Việt. Từ sữa bò, nhà sản xuất loại bỏ 60% nước, thêm đường bằng 44% trọng lượng của sản phẩm cùng các loại bột và chất béo khác. Sữa đặc có đường dạng hộp như sữa Ông Thọ chính là sản phẩm cuối cùng.
Là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cả gia đình, trong 100g sữa Ông Thọ có chứa:
- 340.9 kcal
- 11.3g chất béo
- 4.8g chất đạm
- 55.0g hydrate cacbon
- 27.5g độ ẩm
Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người. Nhất là mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Người gầy, kén ăn cũng có thể thúc đẩy quá trình tăng cân nhờ lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong sữa Ông Thọ.
Uống sữa Ông Thọ mỗi ngày sẽ tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể mau hồi phục.
Sữa ông thọ có tác dụng gì với sức khỏe mẹ sau sinh?
Với hàm lượng dinh dưỡng khá cao cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể, sữa ông thọ được xem là loại thức uống dinh dưỡng với tất cả mọi người, trong đó có cả mẹ sau sinh. Dưới đây là một số lợi ích của sữa ông thọ đối với sức khỏe mẹ sau sinh:
- Giúp xương, răng chắc khỏe
- Bổ sung năng lượng, tăng cường miễn dịch
- Giảm căng thẳng
- Lợi sữa
Bà đẻ uống sữa Ông Thọ có giúp kích sữa không?
Sau quá trình mang thai và sinh nở, mẹ sau sinh cần được bồi bổ để nhanh chóng hồi phục. Khi mẹ đã lợi sức, một bài toán khác sẽ được đặt ra: lợi sữa.
Chất đạm, chất béo, carbohydrates trong sữa Ông Thọ đáp ứng đủ cả hai yêu cầu: lợi sức và lợi sữa. Không những mẹ sớm lại sức, sữa mẹ cũng tăng lên cả lượng lẫn chất. Một cốc sữa nóng trước khi cho con bú 15 phút giúp mẹ về sữa rất nhanh mà sữa lại đặc.
Tuy nhiên, không phải bà đẻ nào uống sữa Ông Thọ cũng lợi sữa. Nếu khả năng hấp thu dinh dưỡng của mẹ kém, dù uống sữa Ông Thọ nhiều đến đâu cũng khó tăng cân, chậm hồi phục. Ngược lại, nếu cơ thể hấp thu tốt nhưng “vào mẹ không vào con", mẹ tăng cân nhưng lại thiếu sữa. Bé không đủ sữa bú sẽ không thể phát triển toàn diện.
Đặc biệt, với mẹ sinh mổ, tuyệt đối không được uống sữa trong 3 ngày đầu. Lúc này, hệ tiêu hóa của mẹ chưa tốt, uống sữa ngay dễ bị tiêu chảy.
Bà đẻ uống sữa Ông Thọ thế nào để lợi sữa?
Cách uống truyền thống là bạn cho khoảng 1,5 thìa sữa Ông Thọ vào ly. Đổ thêm nước ấm và khuấy đều cho đến khi sữa hòa tan hoàn toàn.
Bạn nên dùng nước ấm, không dùng nước sôi 100℃. Nhiệt độ tốt nhất để pha sữa là nước ấm khoảng 40℃. Ở nhiệt độ cao, chất lactose trong sữa sẽ cháy, đường cháy có thể dẫn đến ung thư. Đồng thời, canxi trong sữa gặp nước sôi sẽ kết tủa lại. Ly sữa bạn uống sẽ không còn đủ dinh dưỡng như ban đầu.
Ngoài cách uống thông thường, bạn có thể uống sữa Ông Thọ cùng với bia để kích sữa về nhiều hơn.
Bạn nên duy trì chỉ 1-2 ly sữa Ông Thọ mỗi ngày. Thời điểm tốt nhất để uống sữa là buổi sáng hoặc trước khi cho con bú khoàng 15-20 phút. Uống nhiều quá khiến mẹ dễ tăng cân và bị táo bón sau sinh.
Cách bảo quản sữa
Sữa Ông Thọ mang đến tác dụng tốt nhất nếu được sử dụng trong vòng 6 tháng từ ngày sản xuất. Càng gần đến ngày hết hạn sử dụng, lượng dưỡng chất trong sữa càng giảm dần.
Từ lúc mở nắp hộp sữa, bạn nên dùng ngay trong 4-6 ngày. Khi pha sữa xong, bạn nên đậy kín lại và đặt trong ngăn mát tủ lạnh. Trước khi sử dụng, mẹ sau sinh đừng quên nhìn xem hộp sữa còn trong thời hạn sử dụng hay không. Tuyệt đối không dùng sữa đã quá hạn sử dụng.
Sữa Ông Thọ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nếu sử dụng và bảo quản đúng cách, bà đẻ sẽ sớm hồi phục và đủ sữa cho con. Đừng quá lạm dụng dẫn đến tình trạng phản tác dụng của sữa mẹ nhé! Chúc mẹ sớm lợi sức, lợi sữa cho bé chóng lớn.
Xem thêm:
- Mẹ sau sinh ăn ngũ cốc có tốt không?
- Thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh phải tránh!
- Bà đẻ nên ăn quả gì để giúp mát sữa sau quá trình vượt cạn vất vả?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!