Bà bầu uống c sủi được không? Mẹ bầu có thể uống c sủi nhưng cần có chỉ định của bác sĩ để đảm bảo không bị thừa nhu cầu có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới mẹ và thai nhi.
Đây là những nội dung trong bài viết này:
- Tại sao bà bầu cần bổ sung vitamin C trong suốt thai kỳ?
- Nhu cầu vitamin C của bà bầu và cách bổ sung tốt nhất
- Chia sẻ về vấn đề bà bầu uống c sủi được không
- Một số lưu ý về việc bà bầu uống C sủi
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Câu hỏi: Uống C sủi khi mang thai có được không? Uống bao nhiêu là vừa đủ? Lưu ý gì để đảm bảo an toàn?
Trả lời:
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh:
C sủi là một dạng viên nén gồm vitamin C, dễ dàng tan trong nước có mùi hương cam, chanh dễ chịu và được nhiều mẹ bầu ưa chuộng. Trong thai kỳ, mẹ bầu có thể uống C sủi nhưng cần có chỉ định của bác sĩ để đảm bảo liều lượng phù hợp. Đối với mẹ bầu dưới 19 tuổi, liều lượng vitamin C được khuyến cáo là 80mg mỗi ngày và 85mg đối với mẹ bầu trên 19 tuổi.
Thực tế, mẹ bầu có thể bổ sung vitamin C thông qua các thực phẩm hằng ngày và không cần phải dùng viên uống bổ sung. Chỉ khi khẩu phần dinh dưỡng không đáp ứng được lượng vitamin C cần thiết cho bà bầu thì mẹ mới nên bổ sung bằng các viên uống vitamin C tổng hợp.
Trong quá trình uống C sủi, mẹ bầu cần lưu ý đến liều lượng, không được vượt quá ngưỡng khuyến cáo, có thể dẫn đến đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi, mất ngủ, nhức đầu, tiêu chảy, nóng bừng và phát ban, tăng nguy cơ cao huyết áp, tăng lượng đường trong máu đối với người bị tiểu đường. Liều trên 2000mg mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ hình thành sỏi, làm nặng hơn tình trạng bệnh gút. Vì vậy, khi sử dụng C sủi, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ để tránh các ảnh hưởng xấu và có thai kì khỏe mạnh.
Tại sao bà bầu cần bổ sung vitamin C trong suốt thai kỳ?
Uống C sủi có tác dụng gì? Vitamin C là loại chất cần thiết trong việc tăng cường hệ miễn dịch, đào thải độc tố trong cơ thể. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường hấp thụ sắt để tạo máu đi nuôi cơ thể và em bé. Vitamin C còn có tác dụng cải thiện làn da, bảo vệ thành mạch khỏi những biến chứng về xơ vữa động mạch.
Việc bà bầu bị thiếu vitamin C có thể gây ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển trí não ở trẻ. Không những thế, đó còn là căn nguyên của tình trạng chảy máu chân răng, thiếu máu ở bà bầu. Thai nhi có nguy cơ mắc bệnh còi xương nếu mẹ không bổ sung đủ vitamin C.
Bạn có thể chưa biết:
Nhu cầu vitamin C của bà bầu và cách bổ sung tốt nhất
Số lượng vitamin C được khuyến cáo mỗi ngày (RDA) đối với phụ nữ mang thai từ 19 tuổi trở lên là 85mg.
Dược sĩ CKI. Huỳnh Kim Hằng – Khoa Dược – Bệnh viện Từ Dũ cho biết “Vitamin C là một dưỡng chất có vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển của da, mạch máu, xương và răng của thai nhi. Suốt thai kỳ, mẹ bầu sẽ được tư vấn về liều lượng Vitamin C hợp lý cần bổ sung. Mẹ không nên tự ý hay nôn nóng dùng thêm từ nhiều nguồn thuốc khác, bởi nếu lượng Vitamin C đột nhiên tăng cao sẽ dẫn đến nguy cơ bị sạn thận, ung thư cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, thai nhi cũng đối mặt với nguy cơ dị tật bẩm sinh, bệnh Scorbus”.
Mẹ bầu nên bổ sung vitamin C thông qua các thực phẩm hằng ngày và không cần phải dùng viên uống bổ sung. Ví dụ, mẹ uống 1 ly nước cam vào buổi sáng sẽ cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết. Chỉ khi khẩu phần dinh dưỡng không đáp ứng được lượng vitamin C cần thiết thì mẹ bầu mới cần đến các loại viên tổng hợp. Đặc biệt, mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Một số tác hại nếu bổ sung dư vitamin C:
- Bổ sung liên tục hơn 2000mg vitamin C mỗi ngày có thể khiến các triệu chứng của bệnh gút trở nên nghiêm trọng, hơn nữa còn gây sỏi thận
- Uống vitamin C liều cao có thể dẫn đến các vấn đề như đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi, mất ngủ, nhức đầu, tiêu chảy, nóng bừng
- Dư vitamin C có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao, người mắc bệnh tiểu đường có thể bị tăng đột biến lượng đường trong máu
- Các tác dụng phụ nâng cao có thể kể đến gồm viêm thực quản, bệnh Parkinson, khó chịu tại chỗ tiêm, dày mạch máu xung quanh tim, kích ứng da, các vấn đề về tiêu hóa, biến chứng đường tiết niệu
- Tăng sản xuất nước tiểu
- Uống vitamin C liều cao nếu ngưng đột ngột có thể gây thiếu hụt vitamin C.
Bà bầu uống C sủi được không?
Hàm lượng vitamin C trong viên uống C sủi cao
Vitamin C dạng sủi là sản phẩm khá phổ biến hiện nay trên thị trường. Tại hầu hết các quầy thuốc đều có bán sản phẩm này. Cách sử dụng đơn giản và hương vị dễ uống nên sản phẩm được nhiều người ưa chuộng.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu trong một viên sủi có chứa tới 1000 mg vitamin C. Liều lượng này quá nhiều so với khuyến cáo sử dụng dành cho cơ thể. Nếu phụ nữ mang thai sử dụng quá nhiều viên uống C sủi hoặc chỉ đơn giản là uống sai thời điểm sẽ gây những ảnh hưởng xấu tới mẹ và thai nhi.
Khuyến cáo dành cho mẹ bầu khi mang thai
Các bác sĩ tư vấn rằng, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 50mg vitamin C mỗi ngày. Đây là liều lượng phù hợp và cần thiết cho mẹ. Sử dụng quá nhiều viên uống C sủi có thể dẫn đến tình trạng thai bị mắc những dị tật bẩm sinh.
Những mẹ bầu bị mắc chứng cao huyết áp hay tiểu đường thai kỳ không nên dùng sản phẩm này. Sở dĩ là do trong viên sủi có chứa muối sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Bạn có thể chưa biết:
Một số lưu ý về việc bà bầu uống C sủi
Những điều mẹ nên quan tâm khi dùng viên uống C sủi
Hàm lượng vitamin C trong mỗi viên sủi thường khá cao, gấp hàng chục lần so với nhu cầu cơ thể. Vì vậy, các mẹ bầu cần đưa ra những lựa chọn kỹ càng. Ví dụ, để an toàn mẹ nên lựa chọn những sản phẩm viên sủi có hàm lượng vitamin C thấp. Hoặc một giải pháp khác là giảm liều lượng uống xuống còn nửa viên hay ¼ viên mỗi lần.
Thông thường, mẹ sẽ dùng viên sủi để bổ sung vitamin C khi có chỉ định của bác sĩ nếu cần thiết. Tốt nhất không nên tự ý mua về sử dụng để tránh những tác động không mong muốn. Ngoài ra, mẹ bầu nên sử dụng vitamin C vào thời gian buổi sáng để tránh bị mất ngủ về khuya. Thời điểm tốt nhất là sau khi ăn xong bữa sáng. Viên sủi cần được bảo quản ở nơi khô ráo, dưới 25 độ C và tránh tiếp xúc với ánh nắng.
Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung vitamin C qua một số phương pháp an toàn hơn như: uống nước hoa quả, ăn các loại rau củ có chứa nhiều vitamin C,…
Những lưu ý quan trọng cho mẹ về việc bổ sung vitamin C qua viên sủi
Mẹ đã biết bà bầu có nên uống vitamin C sủi hay không. Nếu buộc phải dùng, mẹ cần ghi nhớ một số điều sau đây khi sử dụng C sủi:
- Không nên uống C sủi khi đang đói hay bị sỏi thận, canxi trong máu cao.
- Trong quá trình sử dụng C sủi, tránh dùng chung với các loại thuốc khác. Bởi vì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc và hiệu quả của việc điều trị.
- Những mẹ bầu có tiền sử về dạ dày cũng không nên uống C sủi.
- Một số loại nước giải khát, nước uống có ga khi dùng chung với C sủi có thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy…
Ngoài sử dụng viên sủi C để bổ sung vitamin C cho mẹ bầu, các mẹ có thể cung cấp lượng vitamin C có trong các loại trái cây và rau củ. Các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin như: Đu đủ, chuối chín, kiwi, bơ, nho, lựu, dứa, cam, quýt, xoài, táo, dâu tây, việt quất, sung, dừa tươi, thanh long, lê, ổi, mận, hồng xiêm, chanh tươi, mãng cầu ta…
Nói tóm lại, mẹ bầu chỉ nên bổ sung vitamin C qua viên sủi nếu không bổ sung đủ qua việc uống nước chanh hoặc cam. Quan trọng hơn hết là nên cân nhắc về bà bầu uống c sủi được không và chú ý một số vấn đề. Chúc các mẹ có một thai kỳ thật mạnh khỏe!
Nguồn tham khảo: Bổ sung nhiều vitamin C trong thai kỳ – Bệnh viện Từ Dũ.
Xem thêm:
- Uống vitamin C sau sinh có lợi gì? Đâu là cách bổ sung vitamin C phù hợp?
- Bổ sung vitamin C cho mẹ bầu như thế nào để thai kỳ khỏe mạnh?
- Cách sử dụng serum Vitamin C hiệu quả để có làn da đẹp rạng ngời