X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu tắm nước ấm có tốt không? - Lời khuyên giữ an toàn

Mất 5 phút để đọc
Bà bầu tắm nước ấm có tốt không? - Lời khuyên giữ an toànBà bầu tắm nước ấm có tốt không? - Lời khuyên giữ an toàn

Bà bầu tắm nước ấm có tốt không? Tắm nước ấm mang lại một số lợi ích cho phụ nữ mang thai, miễn là chúng được thực hiện một cách an toàn và đúng cách.

Bạn có biết rằng có một số lợi ích của việc tắm nước ấm cho bà bầu? Như chúng ta đã biết, cơ thể phụ nữ mang thai rất dễ cảm thấy nhức mỏi và suy nhược.

Vì vậy, tắm nước ấm có thể là giải pháp phù hợp để khắc phục tình trạng này. Cảm giác khó chịu và đau nhức của phụ nữ mang thai có thể giảm bớt sau khi tắm nước ấm.

Bà bầu tắm nước ấm có tốt không?

Được khởi chạy từ trang Parenting Firstcry, sau đây là một số lợi ích của việc tắm nước ấm đối với phụ nữ mang thai.

1. Giảm chuột rút và đau

Cảm giác chuột rút thường xảy ra khi mang thai có thể thuyên giảm bằng cách tắm nước ấm. Trên thực tế, trích dẫn từ trang Alodokter, tắm nước ấm khi mang thai cũng rất hữu ích để giảm đau thắt lưng và xoa dịu tinh thần, rất thích hợp cho những bà bầu muốn thư giãn.

Các mẹ cũng có thể thêm dầu dưỡng da khi tắm nước ấm để có được nhiều lợi ích.

2. Làm giảm các triệu chứng của chứng mất ngủ

ba-bau-tam-nuoc-am-co-tot-khong

Đúng vậy, tắm nước ấm có thể giúp bà bầu giảm các triệu chứng mất ngủ đôi khi rất khó chịu. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể khá hiệu quả trong việc cải thiện cảm giác thư thái trong cơ thể để bà bầu có được giấc ngủ ngon hơn .

Tắm bằng các loại tinh dầu như tinh dầu oải hương có thể là lựa chọn cho mẹ để giúp giảm các triệu chứng mất ngủ đang hành hạ và giúp mẹ ngủ nhanh hơn.

3. Giúp bà bầu thư giãn cơ thể

Cơ thể bà bầu dễ mệt mỏi sau một ngày hoạt động có thể được giải tỏa bằng vòi sen nước ấm. Tắm nước ấm có thể giúp bà bầu thư giãn, thoải mái cơ thể.

4. Giúp phụ nữ mang thai giảm phù nề

ba-bau-tam-nuoc-am-co-tot-khong

Phụ nữ mang thai dễ bị phù chân. Phù nề là sưng các bộ phận cơ thể do tích tụ chất lỏng. Tắm bằng nước ấm là một cách để giảm chứng phù nề quanh mắt cá chân vốn rất khó chịu khi mang thai.

5. Tăng nước ối

Tắm bằng nước ấm được biết là cách giúp bà bầu tăng lượng nước ối. Như bạn đã biết, thiếu nước ối chắc chắn rất nguy hiểm cho sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi.

Mẹo tắm nước ấm an toàn cho phụ nữ mang thai

Để có thể nhận được những lợi ích của việc tắm nước ấm, bà bầu phải thực hiện đúng cách. Bởi vì, tắm nước ấm và nhiệt độ quá cao thực sự có thể khiến bà bầu bị tăng thân nhiệt, đồng thời có thể gây hại cho tình trạng của thai nhi trong bụng mẹ.

ba-bau-tam-nuoc-am-co-tot-khong

Sau đây là một số quy trình tắm nước ấm mà bà bầu cần áp dụng.

  • Tắm bằng nước ấm không quá 38 độ C.
  • Không nên tắm trong bồn tắm . Tốt hơn hết bạn nên tắm nước ấm bằng cách dùng gáo dội lên cơ thể.
  • Thời gian tắm không quá lâu, chỉ khoảng 10 phút. Nếu tắm nước ấm quá lâu, bà bầu có thể bị chóng mặt, mệt mỏi, suy nhược. Điều này cũng có thể khiến thai nhi bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng.
  • Thay vì sử dụng dầu thơm hoặc tắm bằng bọt biển, bà bầu nên sử dụng muối Epsom có ​​thể giúp giảm đau, làm sạch da và thư giãn cơ thể.
  • Không nên tắm nước ấm quá thường xuyên vì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, thoát vị ở trẻ sơ sinh và suy giảm sự hình thành não bộ của thai nhi.
  • Không nên tắm nước ấm trong phòng xông hơi khô hoặc bể sục vì có thể gây hại cho thai nhi.

Đó là những lợi ích và quy trình tắm nước ấm an toàn cho bà bầu. Các mẹ cần nhớ, tắm nước ấm đúng cách để tình trạng của mẹ và thai nhi trong bụng mẹ được an toàn.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và có thai có giống nhau không? Cách phân biệt 2 dấu hiệu này chính xác nhất
  • Tại sao sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất? Mẹ cần làm gì để tránh rối loạn kinh nguyệt?
  • Đừng quên thực hiện bước này sau kỳ kinh nguyệt nếu muốn có em bé

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu tắm nước ấm có tốt không? - Lời khuyên giữ an toàn
Chia sẻ:
  • Bà bầu uống nhiều nước có tốt không?

    Bà bầu uống nhiều nước có tốt không?

  • Thực hư chuyện mẹ bầu tắm nước nóng có thể gây sảy thai

    Thực hư chuyện mẹ bầu tắm nước nóng có thể gây sảy thai

app info
get app banner
  • Bà bầu uống nhiều nước có tốt không?

    Bà bầu uống nhiều nước có tốt không?

  • Thực hư chuyện mẹ bầu tắm nước nóng có thể gây sảy thai

    Thực hư chuyện mẹ bầu tắm nước nóng có thể gây sảy thai

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn