X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu ăn pizza bao nhiêu là đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh?

Mất 5 phút để đọc
Bà bầu ăn pizza bao nhiêu là đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh?

Bà bầu ăn pizza là điều hoàn toàn có thể cho phép trong thai kỳ. Tuy nhiên mẹ nên lưu ý về cách ăn cũng như lượng ăn vừa phải để tránh một số nguy cơ về sức khỏe trong thai kỳ.

Bà bầu ăn pizza có tốt không?

Những chiếc bánh pizza thơm ngon, vàng rụm, béo ngậy thơm ngon luôn hâp dẫn đối với những ai yêu thích món ăn này. Với nguyên liệu cơ bản là đế bánh (làm từ bột), phomai, sốt cà chua, lá thơm, dứa, jambong, nấm, … hoặc biến tấu sao cho phù hợp với khẩu vị.

Bà bầu ăn pizza bao nhiêu là đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh?

Đây đều là những thành phần tương tự có thể xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của mẹ bầu. Một chiếc pizza ngon với đầy đủ thành phần có thể đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu.

Do đó có thể nói rằng bà bầu hoàn toàn có thể thưởng thức các món bánh pizza mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.

Mẹ bầu ăn pizza nhiều có được không?

Thời kỳ thai nghén với sở thích và nhu cầu ăn uống của từng mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng và thay đổi. Một số người trở nên hào hứng với các loại bánh như pizza. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu cho thấy, ăn pizza thường xuyên và quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó bao gồm cả phụ nữ đang mang thai.

Bà bầu ăn pizza bao nhiêu là đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh?

Nguyên nhân là vì, pizza có thể gây ra các nguy cơ như sau:

  • Mẹ bầu vốn nặng cân nếu ăn pizza quá nhiều có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
  • Các chất béo bão hòa trong lớp vỏ chính của pizza có thể ngăn chặn động mạch và gây ra vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim.
  • Hàm lượng calo cao của pizza có thể góp phần vào việc tăng cân và béo phì. Một lát pizza có chứa từ 250 đến 350 calo và 10 đến 17 gam chất béo. Quá nặng cân sẽ ảnh hưởng tới việc sinh nở sau này của mẹ.
  • Carbohydrate của pizza có chỉ số đường huyết rất cao, có khả năng gây ra một hiệu ứng về lượng đường trong máu.
  • Pizza có lượng natri cao (khoảng 500-700 mg mỗi lát). Pizza đông lạnh thường chứa hơn 900 mg natri mỗi khẩu phần. Ăn pizza đông lạnh sẽ dẫn đến giữ nước và tăng nguy cơ cao huyết áp.

Chính vì vậy mà lời khuyên cho mẹ bầu là nếu có thể hãy ăn pizza với lượng vừa phải và khoảng 1 lần/tuần là đủ. Cùng với đó hãy đảm bảo bữa ăn hàng ngày được đa dạng hóa với các loại thực phẩm tươi sạch. Điều đó sẽ giúp cho quá trình phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu nên ăn pizza như thế nào để tốt cho thai nhi?

Nếu thèm ăn pizza thì mẹ bầu nên lưu ý về vấn đề vệ sinh thực phẩm cũng như lượng ăn mỗi lần.

1. Bà bầu ăn pizza ở những cửa hàng có uy tín

Mẹ đừng mua pizza ở những quán vỉa hè. Vì ăn vào, nguy cơ đau bụng và tiêu chảy là rất cao. Như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến em bé trong bụng. Thay vào đó, bạn hãy tìm đến các cửa hàng lớn để mua pizza đã chín kĩ.

ba-bau-an-pizza

2. Ăn bánh đã được nướng chín kĩ

Việc ăn đồ chín tới hoặc hun khói có thể khiến mẹ bầu nhiễm ký sinh trùng cũng như các bệnh liên quan đến an toàn vệ sinh thực phẩm khác. Do đó, hãy dặn nhân viên nướng thật kĩ bánh pizza của bạn. Đừng ăn bánh có dấu hiệu chưa chín tới hay có màu đỏ.

3. Ăn với lượng vừa đủ

Mẹ bầu có thể ăn pizza nhưng phải ăn với tần suất vừa đủ. Vậy thế nào là vừa đủ? Mẹ chỉ nên ăn tối đa 1 lần/ tuần. Vì ăn nhiều quá sẽ dẫn đến các tác hại như đã nói ở trên.

Nếu mẹ bầu muốn ăn pizza thường xuyên hơn thì cách tốt nhất là nên thử tự làm pizza tại nhà. Nhờ đó mẹ có thể điều chỉnh, nêm nếm gia vị sao cho không sử dụng quá nhiều muối và lựa chọn được các nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo bé yêu trong bụng luôn nhận được các dưỡng chất tốt nhất trong thai kỳ.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

  • Mẹ bầu ăn gì để con có chiếc mũi cao và đẹp sau khi chào đời?
  • Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ? Cho bé tăng cân mẹ không sợ mập
  • Mẹ bầu ăn gì để sinh con nhanh và không đau?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu ăn pizza bao nhiêu là đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it