Ăn gì dễ bị sảy thai nhất là nỗi lo chung của nhiều mẹ bầu. Cơ thể thai phụ rất dễ bị tổn thương, nhất là trong những tháng đầu tiên. Thế nên, bạn cần đặc biệt chú ý chuyện ăn uống.
Ăn đu đủ xanh dễ bị sảy thai
Đứng đầu trong số những món ăn gây nguy cơ sảy thai là đu đủ, nhất là đu đủ xanh. Dân gian thường truyền nhau món đu đủ hầm giò heo giúp kích thích tiết sữa và cung cấp đạm cho mẹ cho con bú. Thế nhưng, với sản phụ thì đây là thực phẩm cần tránh.
Bởi vì trong đu đủ xanh chứa các enzyme gây co thắt tử cung. Những chất này rất nguy hiểm đối với mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ. Việc ăn đu đủ xanh là nguyên nhân phổ biến gây sảy thai.
Ăn dứa trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai
Bên cạnh đu đủ xanh thì dứa cũng là thực phẩm cần tránh trong 3 tháng đầu. Trong dứa có chứa bromelain. Chất này làm mềm tử cung và gây co thắt tử cung. Từ đó, nguy cơ sảy thai tăng cao. Các bác sĩ sản khoa cũng khuyên thai phụ tránh uống nước dứa.
Rau má – “kẻ thù” của thai phụ
Mặc dù mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, song rau má lại không phù hợp với mẹ bầu. Nằm trong danh sách thực phẩm dễ gây sảy thai, bác sĩ khuyên mẹ bầu nên tránh ăn rau má. Ngoài ra, những phụ nữ chưa mang thai ăn quá nhiều rau má cũng ít có cơ hội thụ thai.
Bà bầu nên tránh ăn lô hội
Aloe vera hay còn gọi là lô hội được xem như thuốc chữa bách bệnh cho vẻ đẹp của nữ giới. Người ta hay sử dụng loại thực phẩm này để chăm sóc da và tóc. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai thì lô hội là thực phẩm nên tránh.
Ăn hoặc uống nước ép lô hội có nguy cơ dẫn đến xuất huyết và sảy thai sớm. Bác sĩ khuyên mẹ bầu không nên ăn thực phẩm này, nhất là trong 3 tháng đầu.
Gan động vật và ruột non (phèo)
Đối với nhiều người, gan là thức ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Nhưng điều này hoàn toàn ngược lại với sản phụ. Gan có thể nhiễm độc nếu được lấy từ động vật có mầm bệnh.
Bên cạnh đó, gan và phèo cũng chứa hàm lượng cholesterol và vitamin A cao. Phèo còn là bộ phận có nguy cơ gây nhiễm ký sinh trùng đường ruột. Việc ăn quá nhiều các loại thực phẩm này ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Trong tình huống xấu nhất có thể dẫn đến sảy thai.
Ăn cây chùm ngây tăng nguy cơ sảy thai
Được liệt vào hàng những thực phẩm nguy hiểm bậc nhất dành cho sản phụ, bạn nên tuyệt đối tránh ăn cây chùm ngây. Mặc dù chứa nhiều vitamin C, A, canxi, sắt và kali song cây chùm ngây cũng có chứa alpha-sitosterol. Đây là thành phần sở hữu cấu trúc giống như estrogen có khả năng ngừa thai. Lá của cây chùm ngây làm cho cơ tử cung bị mềm. Việc ăn nhiều dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.
Khoai tây nảy mầm có nguy cơ chứa độc tố
Khoai tây nảy mầm không chỉ được đánh giá là nguy hiểm cho sản phụ mà còn cho mọi người. Bởi vì có chứa các độc tố, thực phẩm này ảnh hưởng xấu cho sức khỏe cho mẹ và bé.
Thành phần solanine trong khoai tây nảy mầm gây ra các tác động xấu cho sức khỏe và sự phát triển của bào thai. Trong một vài trường hợp, nó còn dẫn đến sảy thai.
Một số loại phô mai gây sảy thai
Không phải tất cả phô mai đều nguy hiểm. Thế nhưng, vẫn có những rủi ro nhất định liên quan đến loại thực phẩm này. Theo nghiên cứu, bất kì loại phô mai nào được làm bằng sữa không tiệt trùng cũng có thể gây hại.
Bởi vì với sữa không tiệt trùng, một số vi khuẩn sẽ xâm nhập vào. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đồng thời, điều đó còn dẫn đến nguy cơ sảy thai sớm, thai chết lưu hoặc dị tật ở trẻ sơ sinh.
Một số loại cá ở tầng sâu
Thành phần của cá giàu đạm và omega-3 nên được khuyên dùng trong giai đoạn thai kỳ. Thế nhưng, mẹ bầu cần chú ý khi chọn cá. Bạn không nên sử dụng cá ở tầng sâu như cá mập, cá kiếm, cá ngừ đại dương. Nguyên nhân bởi vì có nguy cơ nhiễm các kim loại nặng như thủy ngân.
Dinh dưỡng cho mẹ bầu là điều cần đặc biệt chú ý trong những tháng thai kỳ. Hi vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn gì dễ bị sảy thai nhất để tránh.
Xem thêm:
- Thực hư chuyện uống nhiều nước dừa bị sảy thai
- Mẹ bầu bị stress có gây sảy thai không?
- Nguyên nhân và cách phòng tránh sảy thai, mẹ lần đầu cần đặc biệt chú ý!
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!