X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

6 bước mát-xa đơn giản mà hiệu quả giúp mẹ mới sinh thông tia sữa

Mất 4 phút để đọc
6 bước mát-xa đơn giản mà hiệu quả giúp mẹ mới sinh thông tia sữa

         Mát-xa thông tia sữa là một trong các cách đơn giản nhưng lại rất hiệu quả với các mẹ mới sinh. 6 bước mát-xa dưới đây sẽ giúp mẹ  giảm bớt đau nhức do tắc sữa, đồng thời có đủ lượng sữa để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. 


Mát xa thông tia sữa – bí quyết giúp mẹ có nhiều sữa cho bé

            Với các mẹ mới sinh,  nguồn sữa dồi dào hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi điều độ và tinh thần thoải mái là một trong số đó.  Ngoài ra, mát-xa thông tắc sữa cũng là cách được nhiều mẹ sử dụng như một công cụ trợ giúp.  

            Vì một lý do nào đó, ống dẫn sữa bị tắc khiến sữa đóng thành cục trong bầu vú của mẹ. Phần bầu vú sẽ trở nên cứng, tạo thành lớp dày hoặc xuất hiện những cục cứng nằm rải rác. Mẹ bị tắc tia sữa sẽ cảm thấy đau ở vùng bị tắc. Một số người còn bị sưng đỏ, lên cơn sốt cao. Thậm chí bầu vú và đầu vú bị biến dạng, không tròn mềm như thông thường. Mẹ sẽ thấy mạch máu nổi rõ dưới lớp da của bầu vú, đôi khi trên đầu vú còn xuất hiện các chấm trắng (white dot).  

            Phương pháp mát-xa này sẽ giúp thông cho sữa chảy liền mạch, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé.

6 bước mát-xa đơn giản giúp thông tia sữa cho mẹ mới sinh

            Do đó, mẹ mới sinh hãy thử áp dụng 6 bước mát-xa dưới đây để sớm có nguồn sữa dồi dào cho bé. 

1. Dùng 2 bàn tay đỡ lấy bầu vú theo chiều ngang như trong hình. Sau đó từ từ di chuyển tay về hai hướng theo chiều ngược nhau như mũi tên. Tiếp tục đổi tay thành chiều dọc. Hai tay từ từ di chuyển về đằng trước.

mát-xa thông tia sữa

Mát-xa thông tia sữa 1

2. Một tay đỡ bầu vú, dùng 3-4ngón tay của bàn tay còn lại đặt lên trên bầu vú như trong hình. Sau đó dùng 3 ngón tay mát-xa thành vòng tròn. Từ từ di chuyển đầu ngón tay từ 2-3cm/lần. Mát-xa liên tục nhằm kích thích tuyến vú tiết sữa.

mát-xa thông tia sữa

Mát-xa thông tia sữa 2

3. Dùng đầu ngón tay của hai bàn tay đặt trên bầu vú như trong hình. Sau đó ấn và nhẹ nhàng di chuyển đầu ngón tay về phía trước từ 2-3cm/lần. Thực hiện liên tục để quầng vú được mát-xa mềm mại, giúp sữa mau thông.

mát-xa thông tia sữa

Mát-xa thông tia sữa 3

4. Dùng một trong 2 bàn tay cầm bầu vú sao cho đầu vú ở vị trí chính giữa. Sau đó nhẹ nhàng bóp quầng vú như trong hình.

mát-xa thông tia sữa

Mát-xa thông tia sữa 4

5. Dùng ngón trỏ và ngón cái giữ phần đầu vú. Tiếp đó cố gắng bóp cho sữa chảy ra rồi từ từ di chuyển đầu ngón tay về phía trước như trong hình. Cố gắng không để ngón tay tiếp xúc với sữa.

mát-xa thông tia sữa

Mát-xa thông tia sữa 5

6. Lặp đi lặp lại bước 5 nhiều lần. Ngoài ra các mẹ có thể dùng máy hút sữa để kích thích thêm cho tuyến sữa hoạt động nhanh hơn.

         Chỉ cần thường xuyên thực hiện theo 6 bước mát-xa như trên, đảm bảo mẹ sẽ có nguồn sữa dồi dào cho bé trong những năm đầu đời.


Theo The Asianparent Thái Lan 

Các bài viết liên quan:

Mẹ ít sữa cho con bú – nguyên nhân vì đâu và giải pháp gọi sữa mẹ trở về

Mẹ nên bổ sung dinh dưỡng gì khi nuôi con bằng sữa mẹ?

Bí mật của những người nuôi con bằng sữa mẹ giỏi nhất trên thế giới

 

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Nuôi con bằng sữa mẹ & sữa công thức
  • /
  • 6 bước mát-xa đơn giản mà hiệu quả giúp mẹ mới sinh thông tia sữa
Chia sẻ:
  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • 5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

    5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

  • Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

    Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • 5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

    5 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi giúp bé phát triển cân nặng

  • Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

    Cách cho trẻ sơ sinh bú đêm đúng cách

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it