Xông mặt sau sinh là biện pháp tốt để giúp mẹ làm đẹp. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý một số điều để không bị ốm hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe bé.
Tác dụng của xông mặt sau sinh?
Xông từ lâu đã được biết đến là biện pháp trừ độc hiệu quả. Khi cơ thể nóng lên, lỗ chân lông giãn nở. Do đó hơi nước thoát ra mang theo những độc tố trên cơ thể. Khi xông, mẹ sẽ có cảm giác thư giãn, thoải mái.
Ngoài ra, xông mặt cũng là một cách để mẹ chăm sóc cơ thể, dành thời gian cho riêng bản thân mình. Vì thế xông không chỉ giúp mẹ đẹp hơn, mà còn thoải mái tinh thần. Mẹ sẽ giảm bớt được nguy cơ bị trầm cảm sau sinh.
Sau sinh bao lâu thì mẹ được xông mặt?
Các quan niệm kiêng cữ sau sinh thường bảo mẹ sau sinh phải kiêng nước rất lâu. Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyên chỉ cần 4 ngày sau khi sinh là mẹ có thể xông mặt và cơ thể tại nhà. Với những bà mẹ sinh mổ thì cần lâu hơn. Tốt nhất mẹ nên đợi vết mổ khô hẳn sau khoảng 1 tuần rồi mới xông.
Mỗi tuần mẹ có thể xông hơi 2 – 3 lần. Có thể xông vào buổi chiều khoảng 15 – 16 giờ, trước khi tắm. Mỗi lần chỉ nên xông khoảng 10 đến 15 phút.
Những điều mẹ cần lưu ý khi xông mặt
Thời gian xông
- Mỗi lần chỉ nên xông tối đa 20 phút. Khi cơ thể đã toát hết mồ hôi và nhiệt độ hơi nước/than giảm thì có thể dừng. Xông quá lâu có thể khiến da kích ứng và bị khô.
- Không nên tắm ngay sau khi xông. Lý do là vì khi xông lỗ chân lông nở ra, mồ hôi toát nhiều. Mẹ tắm ngay sau khi xông sẽ dễ nhiễm cảm.
- Không nên ăn no rồi xông. Cũng không nên xông khi đói.
- Trước khi xông nên uống nước để tránh cơ thể mất nhiều nước
Địa điểm xông
- Mẹ nên xông trong phòng thoáng khi nhưng không có gió lùa. Gió cũng có thể khiến mẹ bị cảm lạnh.
- Không nên xông trong phòng bé, đặc biệt là nếu mẹ xông bằng than. Khí than không tốt cho hệ hô hấp của trẻ. Tốt nhất chỉ nên xông bằng nồi nước nóng đang bốc hơi.
- Ngoài ra, khi xông hơi nước, mẹ không nên để mặt quá gần chậu nước nóng. Vì hơi quá nóng có thể khiến da ửng đỏ, mất nước. Sau khi xông nên cấp ẩm cho da ngay để da không thô ráp.
2 công thức xông mặt giúp mẹ có làn da đẹp lên nhanh chóng
Xông mặt bằng nghệ
Nghệ không còn xa lạ với những phụ nữ thích làm đẹp nữa. Đây là loại thực vật thần kì giúp làm trắng da, giảm thâm mụn, sạm đen. Nghệ còn giúp phục hồi sự cân bằng tự nhiên của da. Vậy nên mẹ mới sinh hay bất kì ai cũng có thể dùng nghệ để dưỡng da trắng mịn màng. Để xông mặt bằng nghệ, mẹ có thể làm cách sau.
- Rửa sạch mặt để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, lấy đi tế bào chết.
- Giã nhuyễn nghệ tươi sau đó ép lấy nước. Lấy nước nghệ thoa đều khắp mặt và để khô.
- Hơ tay trên than nóng cho ấm tay rồi áp lên mặt. Dùng lực nhẹ massage mặt để máu huyết lưu thông.
- Khi tay lạnh thì tiếp tục hơ rồi áp lên mặt
- Mẹ nên xông trong khoảng 15 phút.
Xông mặt bằng lá trầu không/hỗn hợp lá tía tô, ngải cứu, kinh giới
Đây là những loại lá có tính sát khuẩn. Vì thế lá này có thể giúp mẹ trị mụn bọc, mụn cám. Nhờ thế da mẹ sẽ mịn màng, trắng trẻo hơn. Ngoài ra lá còn có mùi thơm, giúp mẹ làm đẹp và thư giãn.
- Rửa sạch các loại lá. Đun sôi nước rồi bỏ nước vào, thêm chút muối hột và vắt nửa quả chanh.
- Lấy khăn to hoặc chăn trùm kín đầu để nước không bay hơi.
- Sau đó mẹ xông trong 15 – 20 phút. Nước sẽ làm lỗ chân lông nở ra, mẹ toát nhiều mồ hôi, thải độc.
- Sau khi xông, có thể rửa nước lạnh hay lấy khăn lạnh áp liền vào da để lỗ chân lông se khít lại.
Xông mặt sau sinh là cách làm đẹp đã được các bác sĩ công nhận là rất có ích cho da. Đây cũng sẽ là khoảng thời gian để mẹ được tự chăm sóc bản thân. Sau khi có con, hãy luôn nhớ yêu thương chính mình mẹ nhé.
Xem thêm:
Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào để bé tăng chiều cao tốt nhất?
Phụ nữ ơi, đừng một mình vượt qua lãnh cảm sau sinh!
8 Cách giúp mẹ sau sinh dễ ngủ nhờ thư giãn cả cơ thể và tinh thần