Phụ nữ ơi, đừng một mình vượt qua lãnh cảm sau sinh!

Phụ nữ ơi, đừng một mình vượt qua lãnh cảm sau sinh!

Hầu hết phụ nữ sẽ có những thay đổi đáng kể sau khi sinh con, đặc biệt là về mặt tình dục. Tình trạng phổ biến nhất chính là lãnh cảm sau sinh. Nguyên nhân chủ quan là do nồng độ hormone thay đổi. Mặt khác, nhu cầu và trách nhiệm làm mẹ khiến phụ nữ không thoải mái trong việc gần gũi chồng.

Dù tình trạng lãnh cảm sau sinh rất phổ biến nhưng ít có phụ nữ nào bày tỏ cùng chồng. Thái độ thờ ơ, lảng tránh hoặc “đáp ứng cho xong” ít nhiều khiến mối quan hệ vỡ chồng rạn nứt.

Đi tìm nguyên nhân phụ nữ lãnh cảm sau sinh

Trong khoảng một năm sau sinh, ham muốn tình dục ở phụ nữ thấp hơn trước. Từ 4-6 tuần sau sinh, nồng độ hormone estrogen, progesterone giảm đáng kể. Ở giai đoạn này, âm đạo cũng trở nên “khô khan” hơn. Theo một nghiên cứu của Úc thì hơn 80% phụ nữ sau sinh gần chồng không quá 4 lần/ tuần. Đôi khi, việc gần gũi chồng khiến họ càng thêm mệt mỏi, có khi đau đớn.

Tuy nhiên, khi nồng độ hormone trở lại bình thường, họ vẫn không thể “mặn nồng” cùng chồng như trước. Đấy là lúc họ mắc chứng lãnh cảm sau sinh. Lúc này, phụ nữ hướng cảm xúc của mình về đứa con mới sinh nhiều hơn. Cảm giác tự ti về cơ thể và không hài lòng với chồng khiến họ né tránh quan hệ.

Lãnh cảm sau sinh không chỉ ảnh hưởng trực tiếp lên phụ nữ mà còn ảnh hưởng lên đàn ông. Ở một số đàn ông, ham muốn tình dục ở họ tăng lên sau khi vợ sinh. Bởi họ bị những thay đổi của vợ thu hút bên cạnh sự hài lòng khi có con. Tuy nhiên, cũng có những ông chồng than phiền rằng, họ không muốn gần vợ. Bởi lẽ, sự lãnh cảm của vợ khiến họ lo họ sẽ khiến vợ đau đớn. Họ cũng cảm thấy không thoải mái cùng vợ gần gũi khi có em bé khóc đang nằm bên cạnh.

vuot-qua-lanh-cam-sau-sinh

Triệu chứng lãnh cảm sau sinh là nguy cơ làm tan vỡ tình cảm vợ chồng

Cùng nhau vượt qua lãnh cảm sau sinh

Chẳng ai biết ai đang gặp vấn đề gì nếu không chia sẻ. Vì vậy, vợ và chồng nên có buổi nói chuyện thẳng thắn với nhau về vấn đề này. Để đưa đời sống tình dục trở lại bình thường, cần sự cố gắng, nỗ lực của cả hai. Vấn đề là cả hai vợ chồng cần dành cho nhau sự kiên nhẫn và thấu hiểu.

Dưới đây là một số bí quyết đơn giản mà bất kỳ cặp vợ chồng cũng có thể áp dụng:

  • Nếu thấy vợ chưa sẵn sàng quan hệ, chồng hãy chờ đợi. Tuy nhiên, vợ hãy chia sẻ cảm xúc của mình và chồng nên thông cảm cho điều đó.
  • Thường xuyên dành cho nhau những cử chỉ âu yếm, thân mật. Những cử chỉ này là “chất xúc tác” cải thiện cảm xúc tình dục cho cả hai vợ chồng.
  • Vợ chồng cùng nhau dành thời gian cho em bé. Người chồng không nên để vợ loay hoay chật vật chăm sóc trẻ một mình.
vuot-qua-lanh-cam-sau-sinh

Chồng tham gia vào việc chăm sóc con là một cách giúp vợ vượt qua lãnh cảm sau sinh

  • Khi cả hai đã sẵn sàng, hãy gần gũi. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn có thể mang thai ngay cả khi đang có con bú. Vì vậy, hãy có biện pháp phòng tránh thai an toàn.
  • Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng âm đạo “khô khan” trong giai đoạn này. Cho nên, có thể dùng chất bôi trơn để hỗ trợ. Tuy có chút không thoải mái nhưng ít ra không khiến phụ nữ bị đau rát. Từ đó, phụ nữ không phải khó chịu khi nghĩ đến chuyện gần gũi chồng.
  • Hai vợ chồng nên sắp xếp dành cho nhau thời gian và không gian riêng tư khi gần gũi. Nếu có thể, hãy sắp xếp gửi em bé đâu đó trong chốc lát.
  • Bạn có thể “làm mới”, khiến đối phương cảm thấy bị kích thích bằng cách thay đổi cách quan hệ. Tuy nhiên, bí quyết này cần sự “tinh ý” của chồng. Người chồng phải biết tùy theo phản ứng của vợ mà điều chỉnh.

Phụ nữ đừng chiến đấu một mình

Phụ nữ ơi, đừng một mình vượt qua lãnh cảm sau sinh!

Hãy gặp bác sĩ hay chuyên gia tâm lý để được tư vấn cách vượt qua lãnh cảm sau sinh

Nếu như, bạn và chồng chưa tìm được tiếng nói chung ban đầu, bạn cũng đừng im lặng. Hãy chia sẻ tình trạng lãnh cảm của mình với người thân, là mẹ hay chị em gái đã có chồng chẳng hạn. Phụ nữ cũng có thể tìm đến bác sĩ hoặc các chuyên gia. Chắc chắn, họ sẽ cho bạn những lời khuyên tốt nhất.

Xem thêm

Tình dục – Các vị trí quan hệ sau sinh em bé

Vợ lãnh cảm, chán chường vì chồng nghiện thuốc lá nặng

Người vợ thông minh và những cách hâm nóng tình cảm tuyệt vời nhất

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Hòa Đặng

app info
get app banner