Vitamin E và phụ nữ mang thai tưởng chừng như là hai thứ không liên quan nhưng thực tế Vitamin E đóng góp rất lớn trong việc giúp thai kỳ diễn tiến thuận lợi, đặc biệt trong việc hạn chế tình trạng tiền sản giật ở mẹ bầu.
- Vitamin E và phụ nữ mang thai liên quan như thế nào?
- Tham khảo các loại thực phẩm chức năng cung cấp vitamin E cho thai phụ
Vitamin E và phụ nữ mang thai liên quan như thế nào?
1. Vai trò của Vitamin E với cơ thể
Vitamin E đóng vai trò là chất xúc tác, thúc đẩy quá trình chuyển hóa dinh dưỡng, chống lại các gốc tự do NO, loại bỏ các gốc tự do dư thừa qua đó có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Phụ nữ cần thiết có vitamin E để da dẻ tươi trẻ, mịn màng. Với những cặp vợ chồng đang có kế hoạch sinh con, vitamin E hỗ trợ quá trình thụ thai và là yếu tố tham gia cấu tạo hệ thống huyết quản, cơ xương, cơ tim của thai nhi. Khi con người thiếu vitamin E, cơ thể sẽ bị yếu cơ, đi đứng không vững, các cơ phối hợp kém và giảm phản xạ.
Vitamin E rất quan trọng với phụ nữ mang thai (Nguồn: Vinmec)
Xem thêm:
Uống vitamin E để trị khô âm đạo có thật sự hiệu quả như lời đồn?
2. Uống vitamin E trong quá trình mang thai thế nào là vừa đủ?
Nói về Vitamin E và phụ nữ mang thai, thực tế đây là chất rất quan trọng đối với mẹ bầu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống vitamin E kết hợp với vitamin C làm giảm đáng kể hiện tượng tiền sản giật, đặc biệt là ở những mẹ có nguy cơ cao rối loạn tăng huyết áp trong thai nghén. Ngoài ra vitamin E giúp trung hòa bớt các gốc tự do trong cơ thể nên tác dụng giảm tỷ lệ sẩy thai hoặc sinh non.
Uống vitamin E ở mức độ hợp lý là khi mẹ bổ sung 400 đơn vị vitamin E và 1.000mg vitamin C hằng ngày từ 3 tháng giữa thai kỳ. Nếu dùng nhiều hơn vitamin E ở mức này sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn. Vitamin E có hàm lượng quá cao trong cơ thể phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh sẽ có nguy cơ bị tim mạch. Ngoài ra, dùng quá nhiều vitamin E cũng có thể dẫn tới tình trạng viêm da, tiêu chảy, nôn mửa, tăng nguy cơ xuất huyết, mờ mắt…
Xem thêm:
Tham khảo các loại thực phẩm chức năng cung cấp vitamin E cho thai phụ
Nếu đã thông qua sự tư vấn của bác sĩ, chắc hẳn viên uống bổ sung vitamin E sẽ là một lựa chọn đáng tin cậy của mẹ bầu trong thời gian thai kỳ vì những công dụng tuyệt với của nó. Mẹ bầu quan tâm đến dòng thực phẩm này, đặc biệt là trường hợp mẹ đang thiếu trầm trọng lượng vitamin E trong cơ thể gây tình trạng mệt mỏi thì có thể cân nhắc đến những gợi ý trên đây.
Xem thêm:
- Tất tần tật về chứng tiền sản giật mẹ bầu cần biết
- Nguy cơ sinh non, tiền sản giật nếu bà bầu tháng thứ 7 bị đau bụng trên
- Chi phí khám tiền hôn nhân là bao nhiêu? Trước khi đi khám cần lưu ý những gì?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!