Sau sinh uống nước ngọt được không? Mẹ nên kiêng uống nước ngọt sau sinh để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển trí não của trẻ và có tác hại không tốt cho sữa mẹ. Mời chị em cùng đọc bài viết để tìm hiểu thêm:
- Sau sinh có được uống nước ngọt không?
- Sinh xong bao lâu thì nên uống nước ngọt?
- Có nên uống đồ uống có gas sau khi sinh mổ?
- Uống nước đá lạnh sau sinh có nên không?
- Các thực phẩm, đồ uống cần tránh khác các mẹ cần lưu ý
Có nên uống nước ngọt sau sinh không?
Có rất nhiều vấn đề về đường tiêu hóa khiến mẹ sau sinh cảm thấy ám ảnh như táo bón, khó tiêu, không xì hơi,… Và để khắc phục vấn đề này, nhiều mẹ đã rỉ tai nhau về việc uống nước có gas sẽ giúp mẹ cải thiện các vấn đề trên.
Theo Lương y Đinh Công Bảy- Tổng thư ký hội Dược liệu TP. Hồ Chí Minh. Sau sinh, bà đẻ không nên uống nước ngọt, nước có ga, các loại bánh kẹo, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn… để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Ngoài ra, khí gas trong các loại đồ uống chính là khi cacbonat và khi chất nào vào đường tiêu hóa sẽ chuyển hóa thành cacbon dioxit và có khả năng đẩy các loại khí bên trong đường tiêu hóa ra ngoài. Tuy nhiên, các chuyên gia về sức khỏe khuyên các mẹ sau sinh đặc biệt là mẹ sinh mổ không nên uống nước có gas , ăn kẹp ngọt, cà phê, thuốc lá,… Mục đích chính là tránh ảnh hưởng đến sữa cho con bú và bên cạnh đó là bảo vệ sức khỏe của mẹ vì sau sinh sức khỏe của mẹ còn tương đối yếu và rất dễ nhiễm bệnh thông qua đường ăn uống.
Các loại nước ngọt thường sử dụng hương liệu công nghiệp, vị ngọt cũng từ đường công nghiệp. Do đó, loại thức uống này không an toàn với cơ thể nhạy cảm của mẹ và bé chút nào. Tốt nhất, bà đẻ không nên uống nước ngọt sau sinh và nên kiêng để không ảnh hưởng tới sức khỏe cả 2 mẹ con.
Bạn có thể chưa biết:
Mẹ sau sinh uống sữa Ông Thọ có tốt không, có lợi sữa và giúp bé tăng cân?
Sau sinh bao lâu thì được uống nước ngọt?
Bà đẻ uống nước ngọt được không? Cũng theo Lương y Đinh Công Bảy, phụ nữ sau sinh cần tránh các loại bánh kẹo, nước ngọt, nước có ga. Thời gian kiêng, ít nhất là 6 tháng (kể cả là loại có ga hay không). Vì trong những loại nước này có rất nhiều đường mà lại toàn là đường hóa học không có lợi cho sức khỏe. Thêm nữa, dù ít hay nhiều thì chúng cũng chứa chất bảo quản. Chất này sẽ đi vào sữa mẹ và tích tụ trong cơ thể em bé qua đường bú.
Bên cạnh nước ngọt, phụ nữ sau sinh cũng không nên sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích… Tốt nhất nên sử dụng đồ tự nấu với nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
Nước ngọt nhiều đường hoá học không tốt cho sức khoẻ (Ảnh: Unplash)
Bạn có thể chưa biết:
Mẹ sau sinh ăn được cá gì để mau hồi phục và có nhiều sữa cho con bú?
Vậy còn chuyện uống nước có ga khi đẻ mổ thì sao?
BSCK II Nguyễn Thị Phương Loan – Bác sĩ Sản phụ khoa – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng cho biết “Dính ruột là triệu chứng thường gặp với những bệnh nhân, thai phụ sau khi trải qua phẩu thuật sinh mổ, mổ ruột thừa hoặc mổ sởi… Tình trạng này nếu không phát hiện kịp thời có thể gây ra các nguy cơ như táo bón, chướng bụng, viêm đường ruột. Nguy hiểm hơn là hoại tử phần ruột với các dấu hiệu như đau bụng dữ dội, buồn nôn…”
Có nhiều ý kiến cho rằng, sau khi uống nước có ga, chúng ta thường bị ợ hơi. Nên nhiều người lầm tưởng rằng sau sinh mổ nếu uống nước ngọt có ga thì sẽ nhanh xì hơi và chống dính ruột.
Quan điểm này hoàn toàn không có cơ sở. Ngược lại nhắm mắt làm theo còn có thể khiến người mẹ phải chịu những hậu quả đáng tiếc. Chính vì vậy, mẹ bầu nên kiêng uống nước ngọt cũng như nước ngọt có ga sau khi sinh nhé!
Có nên uống nước đá lạnh sau khi sinh?
Ngoài ra, nhiều mẹ sau khi sinh vào mùa hè thường thích uống nước đá lạnh. Uống nước đá hay nước quá lạnh vốn dĩ với người bình thường đã không tốt vì các lý do sau:
- Nước đá khiến các vi mạch máu trong dạ dày và ruột co thắt, làm niêm mạc bị thiếu máu
- Nếu uống nước quá lạnh ngay sau khi hoạt động thể chất thì cơ thể bị mất cân bằng nhiệt và có thể gây sốc
- Răng bị ê buốt hoặc viêm họng từ nhẹ đến nặng, nhất là với mẹ sau sinh khi nội tiết tố thay đổi, men răng và chân răng cũng yếu hơn bình thường nên dễ bị tổn thương hơn.
Mặc dù hậu quả khi uống nước đá sau sinh có thể đến rất chậm nhưng điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe các mẹ về lâu dài, nhất là khi bước sang tuổi trung niên. Do đó mẹ tuyệt đối không nên uống nước đá lạnh vào thời gian này. Điều này là để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Theo quan niệm của ông bà ta thì sau sinh mẹ nên kiêng cữ uống nước đá lạnh trong thời gian ít nhất là 1 tháng, nhằm tránh ê nhức chân răng sau này. Có nhiều mẹ sau sinh cẩn thận, kiêng hẳn luôn ba tháng để có thể đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Các thực phẩm, đồ uống cần tránh khác các mẹ cần lưu ý
- Café, thuốc lá, nước uống có gas, đồ uống có cồn và cafein phụ nữ sau sinh cần tránh xa do sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
- Đồ ăn mang tính hàn như: nghêu, ốc, hến, dưa hấu, nước dừa, mướp đắng, kem, sữa chua ướp lạnh…
- Đồ chua: bao gồm cả trái cây chua và đồ chua do lên men như dưa muối…
- Thức ăn tái sống, chưa chế biến chín kỹ như sushi, gỏi… vì dễ làm nhiễm khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé
- Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn… Thức ăn nhanh và các món chiên xào nói chung được nhiều người ưa thích nhưng cực kỳ có hại cho mẹ sau sinh vì chúng đều là những thực phẩm nhiều calo nhưng rất ít dinh dưỡng. Trong giai đoạn ở cữ và nuôi con, ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ không chỉ ảnh hưởng vóc dáng bản thân mà còn giảm chất lượng nguồn sữa mẹ, không cung cấp đủ dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện
- Đồ ăn cay nóng làm sữa mẹ bị ảnh hưởng xấu, tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa của trẻ, làm con quấy khóc và dễ bị táo bón.
Nguồn tham khảo: Bị dính ruột sau mổ đẻ có nguy hiểm? – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
Xem thêm
- Cách phân biệt dấu hiệu mang thai với kỳ kinh nguyệt đúng chuẩn chị em phụ nữ nào cũng cần biết
- Thức uống đơn giản này sẽ giúp mẹ sau sinh thon gọn, mỡ bụng giảm siêu nhanh mà vẫn dồi dào sữa
- Thời điểm nào mẹ không nên cho con bú? Cho con bú không phải lúc nào cũng tốt cho con