Ngay khi biết bị tụ dịch màng nuôi thì một chế độ ăn uống, sinh hoạt cẩn thận là điều mẹ cần làm. Trong đó dinh dưỡng là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp an thai, bảo vệ sức khỏe của mẹ. Vậy khi bị tụ dịch màng nuôi nên ăn gì? Kiêng ăn gì? Nghỉ ngơi ra sao?
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu bị tụ dịch màng nuôi cần lưu ý là phải đầy đủ các nhóm thực phẩm, đặc biệt là chất xơ và rau xanh. Mẹ bầu có thể sử dụng củ gai để hỗ trợ làm giảm tụ dịch màng nuôi.
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Câu hỏi: Bà bầu bị tụ dịch màng nuôi có nguy hiểm không? Nên làm gì để đảm bảo thai nhi an toàn
Trả lời:
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh:
Tụ dịch màng nuôi (tụ dịch bánh nhau) chia làm hai nhóm: tụ dịch màng nuôi sinh lý và bệnh lý.
- Tụ dịch màng nuôi sinh lý thường gặp ở 1-2 tuần đầu khi mang thai, tính chất dịch thường trong, mẹ bầu thường không có triệu chứng và tự khỏi.
- Tụ dịch màng nuôi bệnh lý thường do sự bong mép bánh nhau hoặc vỡ các xoang mạch ở rìa mép bánh nhau, chiếm khoảng 3 % ở 3 tháng đầu thai kỳ ở phụ nữ mang thai. Tụ dịch màng nuôi bệnh lý nếu không điều trị sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, thai lưu cũng như tăng nguy cơ đẻ non, rau bong non và ối vỡ non.
Khi được chẩn đoán tụ dịch màng nuôi trên siêu âm, các mẹ bầu không nên quá lo lắng, mà nên đến khám và được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa. Các mẹ bầu không nên tự ý sử dụng thuốc, đồng thời nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý giàu vitamin, chất xơ và đạm, có chế độ nghỉ ngơi và vận động hợp lý giúp cơ thể tăng khả năng hồi phục.
Những loại thực phẩm tốt cho thai phụ bị tụ dịch màng nuôi
Với câu hỏi tụ dịch màng nuôi nên ăn gì thì điều đầu tiên mẹ bầu cần nhớ là phải giữ chế độ ăn uống đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: Chất bột – Chất đạm – Chất béo – Vitamin khoáng chất.
Đặc biệt ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, củ cải, dưa hấu, đậu tương… Bổ sung thêm sữa và chế phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua… để tăng cường các loại canxi. Và cả các loại vitamin A, B, C, D, E….
Thứ 2 là nên chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa để tránh cho tử cung bị co bóp nhiều hơn. Ví dụ như các loại ngũ cốc, yến mạch, hạt chia, các loại đậu….
Một nhóm thực phẩm rất quan trọng đó là chất xơ và rau xanh giúp tăng cường sức đề kháng. Quan trọng tránh tình trạng táo bón khiến thai phụ phải mất nhiều sức khi đi vệ sinh.
Củ gai tươi giúp phòng tránh và giảm nhanh tình trạng tụ dịch màng nuôi
Một loại củ mà thai phụ thường được khuyên sử dụng khi thắc mắc tụ dịch màng nuôi nên ăn gì. Đó là củ gai tươi – một bài thuốc dân gian giúp an thai từ xa xưa. Hiện nay khoa học đã chứng minh củ gai có khả năng phòng tránh và chữa tụ dịch màng nuôi rất hiệu quả.
Theo đó, rất nhiều thành phần hóa học trong củ gai tươi có khả năng kích thích buồng trứng sản sinh estrogen và progesterone. Hai nội tiết tố này có tác động giúp thành nội mạc tử cung dày lên.
Uống nước củ gai tươi giúp thu nhỏ kích thước vùng tụ dịch
Đặc biệt là giúp phôi thai bám chắc vào tử cung phát triển khỏe mạnh, nhanh chóng. Từ đó lấp đầy khoảng trống giữ nhau thai và tử cung để ngăn chặn tụ dịch màng nuôi. Củ gai tươi có hình hàn, vị ngọt không độc nên mẹ bầu có thể dùng chung với thuốc kê đơn của bác sĩ.
Mỗi ngày mẹ bầu chỉ cần sử dụng khoảng 150 – 200gr củ gai tươi gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ rồi đun với khoảng 1 lít nước. Đun sôi khoảng 30 phút rồi gạn nước ra để uống ngày 3 lần. Thực hiện đều đặn sẽ giúp vết tụ nhanh chóng co lại.
Bị tụ dịch màng nuôi nên kiêng gì?
Thông tin tiếp theo mẹ bầu cần nhớ là những thực phẩm nên và tuyệt đối nên tránh khi bị tụ dịch màng nuôi:
Đồ ăn sống/tái
Ví dự như sushi, các loại gỏi, trứng chần…, các loại thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ mẹ bầu bị nhiễm vi khuẩn Listeria. Bị nhiễm loại vi khuẩn này sẽ khiến nguy cơ bị sảy thai, động thai càng gia tăng.
Các loại thức ăn nhanh
Vì chúng thường chứa rất nhiều dầu mỡ, muối gây hại cho mẹ bầu và còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm.
Các loại đồ uống chứa chất kích thích
Sử dụng rượu, bia, trà, trà sữa… khi bị tụ dịch màng nuôi sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai
Sữa và chế phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng
Lưu ý là các sản phẩm chưa được tiệt trùng, chứa nhiều vi khuẩn không có nguồn gốc rõ ràng nhé. Còn các loại sữa tiệt trùng an toàn thì mẹ bầu nên sử dụng.
Thịt muối
Đây cũng là loại thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn Listeria làm sức khỏe mẹ bầu suy yếu, dễ bị sảy thai.
Nội tạng động vật nhất là gan
Bởi dù chứa rất nhiều vitamin A, nhưng nếu ăn quá nhiều gan trong 3 tháng đầu sẽ rất dễ gây dị tật cho thai nhi. Bởi gan là bộ phận lưu trữ rất nhiều độc tố.
Các loại rau củ như măng tươi, rau ngót, ngải cứu, đu đủ xanh
Bởi chúng chứa các chất gây biến chứng thai kỳ. Khiến tử cung co bóp nhiều hơn, làm nặng thêm tình trạng tụ màng dịch nuôi.
Các loại trái cây như dứa, nhãn
Trong dứa có thành phần Bromelain khiến tử cung co bóp nhiều hơn. Còn nhãn có tính nóng gây táo bón, ợ chua làm cho thai phụ thêm mệt mỏi, khó chịu.
Dưa muối
Đây là món ăn cần tránh không chỉ của thai phụ bị tụ dịch mà tất cả các thai phụ khi mang thai ba tháng đầu. Hàm lượng Nitrit lớn trong các món dưa muối sẽ gây ảnh hưởng lớn đến thai nhi.
Sắn
Món ăn yêu thích của khá nhiều bà bầu này có chứa rất nhiều thành phần axit cyanhydric gây rối loạn tiêu hóa, thậm chí ngộ độc. Đặc biệt một số nghiên cứu còn cho thấy ăn sắn trong thai kỳ. Chúng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh của thai nhi.
Như vậy mẹ bầu đã nắm rõ tụ dịch màng nuôi nên ăn gì, kiêng gì? Bên cạnh đó, mẹ bầu phải nhớ thăm khám bác sĩ thường xuyên để điều trị kịp thời và dứt điểm tình trạng này. Chúc các mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Xem thêm:
-
Tràn dịch màng phổi thai nhi – Những điều thai phụ cần biết!
- Canxi cho bà bầu: Nên bổ sung dạng viên hay dạng lỏng
-
Top 5 thực phẩm giàu DHA cho bà bầu và những tác hại nếu thiếu hụt DHA
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!