Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Để giúp con nhanh hết ho, mẹ nên tăng cường ăn rau củ, uống các thức uống lợi sữa, dùng thịt bò,... Bên cạnh đó, bạn cần tránh dùng các thực phẩm được nêm quá nhiều gia vị, đồ ăn cay, món ăn để lâu ngày,... vì nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và khiến con khó tiêu hóa.
Bạn nên đọc bài viết này để biết:
- Trẻ sơ sinh bị ho có nguy hiểm không?
- Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì?
- Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên kiêng ăn gì?
Trẻ sơ sinh bị ho có nguy hiểm không?
Trẻ sơ sinh khi bị ho thường ở dạng ho khan hoặc ho có đờm. Có nhiều nguyên nhân khiến bé bị ho như nhiễm khuẩn (vi khuẩn, virus); viêm mũi dị ứng; tiếp xúc với khói, bụi, khí trời lạnh; trào ngược dạ dày;... hoặc các bệnh lý khác.
Bạn có thể chưa biết:
Lê chưng đường phèn trị ho có dùng được cho trẻ sơ sinh không?
Trẻ sơ sinh bị ho phải làm sao? - Cha mẹ nhất định phải biết
Hầu hết các hiện tượng trẻ sơ sinh bị ho thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương hướng điều trị an toàn cho trẻ.
Dưới đây là một số trường hợp cụ thể mà mẹ cần gọi cho bác sĩ ngay lập tức:
- Trẻ khó thở hoặc đang chơi bỗng nhiên khó thở.
- Mặt tái xanh, môi hoặc lưỡi có màu sẫm.
- Sốt cao (đặc biệt trẻ nhỏ không bị nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi).
- Trẻ sơ sinh (dưới 3 tháng tuổi) ho hơn một vài giờ.
- Phát ra tiếng "rít" khi thở sau mỗi lần trẻ ho.
- Thở khò khè (trừ trường hợp trẻ có tiền sử bị suyễn và đã được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc tại nhà).
- Có trạng thái bơ phờ hoặc cáu kỉnh.
Cha mẹ nên theo dõi sát sao tình trạng ho của con, xin chỉ dẫn cách trị ho từ bác sĩ và nhanh chóng đưa trẻ đến bệnh viện khi có các dấu hiệu nguy hiểm đi kèm nói trên.
Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì?
Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, hầu hết các bé đều đang bú sữa mẹ nên ngay cả khi bé bị ho thì lời khuyên của các chuyên gia nhi khoa vẫn là trẻ nên được bú mẹ thường xuyên vì điều này sẽ giúp cho con được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, từ đó nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Lúc này để đảm bảo lượng sữa luôn dồi dào và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé bú mẹ đang bị ho, mẹ cần lưu ý về chế độ ăn uống như sau.
1. Tăng cường ăn rau củ quả
Tất cả các loại rau củ quả, đặc biệt là rau xanh đậm và các loại quả mọng nước đều gọi sữa về nhiều, đồng thời giúp mẹ bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp sản sinh lượng sữa dồi dào cũng như tăng chất lượng sữa của mẹ.
Vì vậy mẹ hãy cố gắng ăn thật nhiều rau củ quả trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và những lúc bé bị ho. Các loại rau củ tốt mẹ cần bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày là: rau mùng tơi, rau đay, rau ngót, đu đủ, táo, cam, chuối,...
2. Uống các thức uống lợi sữa
Những loại thức uống này đều là thực phẩm lợi sữa khá dễ uống, nhiều dinh dưỡng và hiệu quả cao. Người mẹ hàng ngày cũng nên uống nhiều nước, nhất là các loại thức uống lợi sữa để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp nguồn sữa dồi dào cho con, giúp bé có thêm sức đề kháng và mau khỏi ho.
Thức uống lợi sữa cho mẹ như:
- Sữa nóng (sữa đặc pha nóng,...)
- Nước gạo lứt
- Nước rau má, nước đinh lăng
- Nước đậu rang
- Nước lá rau ngót
- Nước từ gạo nếp, gạo tẻ, hạt sen
- Nước mè đen
3. Bổ sung các thực phẩm giàu canxi
Các món ăn giàu canxi và dinh dưỡng vừa có tác dụng giúp cơ thể sản xuất nhiều sữa, đồng thời giúp bé có một hệ cơ xương phát triển và có thêm sức khỏe để sớm khỏi ho. Mẹ có thể ăn thêm các chế phẩm từ sữa và những thực phẩm giàu canxi như đồ hải sản, tôm, cá nhỏ,...
Bạn có thể chưa biết:
Mẹo giúp trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi hết ho không cần dùng thuốc
4. Ăn cháo móng giò
Cháo móng giò chính là đáp án cho câu hỏi trẻ sơ sinh bị ho mẹ ăn gì. Trong món giò chứa nhiều đạm và sữa giúp cải thiện nguồn sữa mẹ. Hơn nữa, hàm lượng dinh dưỡng trong móng giò còn giúp sữa về nhiều, tăng sức đề kháng khi bé bú mẹ.
5. Dùng thịt bò
Mẹ nên ăn gì khi trẻ sơ sinh bị ho? Câu trả lời chính là thịt bò. Đây là thực phẩm chứa nhiều chất đạm, các vitamin thiết yếu như B12, B6 và các khoáng chất như: kali, kẽm, magie, sắt,… giúp mẹ cải thiện chất lượng sữa, làm bé nhanh khỏe và hết ho.
6. Bổ sung thịt gà
Nhiều người cho rằng mẹ không nên ăn thịt gà khi cho bé bú, vì thịt gà sẽ kích ứng cổ họng, khiến tình trạng ho của con trở nên nặng hơn. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy ăn thịt gà sẽ gây ho. Thịt gà là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt như protein, đạm, kẽm, sắt giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi bé bị ho, mẹ nên bổ sung thịt gà trong khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện chất lượng sữa và giúp bé sớm hồi phục sức khỏe.
Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên kiêng ăn gì?
Một số loại thức ăn và nước uống có thể truyền qua sữa mẹ và ảnh hưởng tới trẻ. Vì thế, khi bé sơ sinh bị ho đang bú sữa mẹ hoặc thậm chí ngay cả lúc bình thường, mẹ nên hạn chế các thực phẩm sau:
- Đồ quá nhiều gia vị: chính là đáp án cho câu hỏi trẻ sơ sinh bị ho mẹ không nên ăn gì. Các món quá cay, chua, nhiều dầu mỡ,… có thể ảnh hưởng tới sữa mẹ và khiến bé khó tiêu. Khi con ho, ốm, mẹ nên ăn ít các loại thực phẩm đó.
- Các thực phẩm có thể gây dị ứng cho bé bú sữa mẹ.
- Thực phẩm muối chua, đồ ăn để quá lạnh hoặc lâu ngày.
Nhìn chung mẹ không cần kiêng khem quá mức nhưng nên lưu ý về vệ sinh an toàn thực phẩm, chỉ ăn các thực phẩm tươi, sạch,... như thế mới đảm bảo chất lượng sữa mẹ và giúp bé sớm hết ho.
Xem thêm:
- Những cách hiệu quả giúp trẻ sơ sinh bị ho có đờm chóng khỏi bệnh
- Trẻ sơ sinh bị ho có nguy hiểm không? Mẹ phải làm gì khi bé bị ho?
- Xin đừng phán đoán chủ quan khi trẻ sơ sinh bị ho nghẹt mũi
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!