Trẻ biếng ăn là hiện tượng thường gặp, và cũng là một trong những mối bận tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, ba mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu tại vì sao trẻ biếng ăn, từ đó có giải pháp phù hợp.
Hậu quả là gì nếu trẻ biếng ăn?
Trẻ biếng ăn có những hậu quả gì
1. Kém hấp thu, suy dinh dưỡng
Nhiều nghiên cứu cho rằng, trẻ biếng ăn trong giai đoạn đầu đời có nguy cơ nhẹ cân hơn 3 lần, thậm chí thua kém từ 10-30% cân nặng lý tưởng so với những trẻ ăn uống tốt. Biếng ăn kéi dài sẽ làm trẻ giảm hấp thu chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự hoàn thiện và phát triển của trẻ
2. Suy giảm hệ miễn dịch
Hơn 50% chức năng miễn dịch của cơ thể xảy ra trong ruột, do đó khi bé biếng ăn thì chức năng miễn dịch của cơ thể sẽ bị suy giảm, khiến trẻ dẽ mắc các bệnh vặt hơn những đứa trẻ có được sự chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ.
3. Chậm phát triển trí tuệ và nhận thức
Trí tuệ và cảm xúc của trẻ được quyết định bởi 3 yếu tố: dinh dưỡng, gen, môi trường sống và học tập. Khi trẻ biếng ăn, ngoài việc kém hấp thu chất dinh dưỡng cần cho sự phát triển trí não của trẻ thì nó còn khiến trẻ hay ốm yếu, mệt mỏi, khiến quá trình học tập và rèn luyện của trẻ bị gián đoạn.Những hậu quả này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện về IQ và EQ của trẻ.
Mẹo chữa biếng ăn của mẹ Nhật cực hay
1. Trẻ không muốn ăn
Nguyên nhân có thể là do bé đang cảm thấy không đói, buồn ngủ hoặc có thể do mệt mỏi. Khi đó thay vì cố ép con ăn, mẹ thường thay đổi thời gian cho bé ăn, để bé được nghỉ ngơi, dắt bé đi bộ hoặc cho bé ngủ một giấc ngắn.
Một nguyên nhân khác khiến bé bỏ bữa cũng có thể là do thức ăn nhìn không hấp dẫn. Ở Nhật, các mẹ thường tranh thủ làm thức ăn trong khi bé đang ngủ và cố làm thức ăn trông sao thật màu mè, hấp dẫn nhất có thể. Khiến các bé khi nhìn thấy sẽ cảm thấy muốn ăn ngay lập tức.
Hoặc đôi khi cũng giống như các mẹ Việt Nam, mẹ Nhật cũng hay gọi tên bé khi cho bé ăn. Hoặc nói những câu như “Nào! Ngon này!” khiến các bé cảm thấy được cổ vũ và không khí bữa ăn cũng vui vẻ hơn rất nhiều.
2. Trẻ không chịu nuốt thức ăn
Bé hay ngậm thức ăn có thể là do bé không thích hương vị của món ăn. Một số bé sẽ thích những món ăn có mùi vị giống nhau nhưng một số thì lại muốn được ăn những món ăn mới. Với trường hợp này, mẹ Nhật sẽ thử nghiệm các thành phần khác nhau để bé hứng thú khám phá bữa ăn.
Việc bé không chịu nuốt có thể còn do thức ăn quá cứng. Mặc dù ở Nhật trẻ con được ăn thô sớm nhưng độ cứng của thức ăn cũng khiến các mẹ gặp không ít rắc rối. Hãy tăng độ thô của thức ăn từ từ để chắc rằng em bé của bạn có thể nuốt được chúng.
trẻ biếng ăn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng
3. Trẻ không chịu ngồi ăn
Bé không chịu ngồi yên một chỗ khi ăn hoặc đùa nghịch và bỏ ăn. Điều này có thể là do bé cảm thấy chán bị mẹ đút cho ăn, muốn được tự cầm thìa để xúc ăn. Trong trường hợp này, mẹ Nhật sẽ cho bé được tự cầm thìa để tập xúc ăn.
Hầu như trẻ nào cũng thích đồ chơi và các chương trình hấp dẫn trên tivi và không thích ngồi ăn một chỗ. Hiểu được điều này thay vì chiều con các mẹ Nhật sẽ cố gắng cho con ăn trong khoảng 20 – 30 phút. Đây là thời gian bé có thể tập trung vào bữa ăn trước khi cảm thấy chán nản.
Chiều cao của ghế cũng là điều các mẹ Nhật rất quan tâm khi cho bé ăn. Mẹ Nhật thường chỉnh ghế sao cho bé nhìn thấy rõ nhất thức ăn trước mặt. Khi bé tỏ ra không thoải mái mẹ cũng sẽ lập tức điều chỉnh để bé có thể ngồi yên trong ghế đến hết bữa ăn, kiên quyết không bế rong bé khi ăn.
Cha mẹ đừng quá lo lắng khi con mình lười ăn. Hy vọng sau khi tìm ra nguyên nhân cha mẹ có thể có được những phương pháp giúp trẻ ăn uống tốt hơn.
Theo theAsianparent
Xem thêm
- 7 bí quyết giúp mẹ cải thiện Tình Trạng Bé Biếng Ăn
- Đọc vị biếng ăn ở trẻ và làm cách nào để hạn chế!
- Mẹo dành cho trẻ biếng ăn, trẻ ăn dặm, và phòng ngừa biếng ăn ở trẻ
- Ăn dặm cho bé – Nguyên nhân trẻ biếng ăn !