Trẻ 6 tuổi ăn không tiêu khiến các bậc cha mẹ lo lắng và xót con. Nguyên nhân từ đâu khiến trẻ lâm vào tình trạng khó chịu này? Và những cách điều trị tại nhà để giúp trẻ cảm thấy thoải mái trở lại.
Nguyên nhân gây cho trẻ 6 tuổi ăn không tiêu
Chơi đùa trong bữa ăn
Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ bị khủng hoảng khi con không chịu ăn. Vì thế, họ làm mọi cách dụ dỗ miễn sao con chịu nhai và nuốt thức ăn. Cha mẹ sẽ đồng ý cho con vừa ăn, vừa chạy nhảy, xem tivi, hay sử dụng đồ chơi. Khi trẻ không tập trung ăn, khả năng trẻ bị khó tiêu vì đầy hơi tăng cao. Ngoài ra, nó còn tăng khả năng mắc nghẹn của trẻ.
Nhai kẹo cao su
Các chất ngọt nhân tạo trong kẹo cao su không đường rất khó để một số trẻ tiêu hóa. Chúng bị mắc kẹt trong ruột và được lên men thành khí đường ruột. Nhai kẹo cao su cũng làm tăng tỷ lệ nuốt không khí dư thừa.
Ăn một số loại rau gây khó tiêu
Giống như người lớn, trẻ em có thể bị đầy hơi khi ăn một số loại rau như: đậu, bông cải xanh và súp lơ. Đây là một điều rất tốt bé nhà bạn chịu ăn những thức ăn lành mạnh này. Mẹ chỉ việc cho bé ăn với số lượng vừa đủ và thay đổi.
Uống nhiều nước trái cây
Nhìn chung, nhiều cha mẹ hiểu sai về lợi ích của việc cho trẻ uống nước trái cây. Nếu con bạn uống nhiều hơn một ly mỗi ngày, nó có thể khiến bé bị đầy hơi khó tiêu. Một số trẻ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa fructose và sucrose trong nước trái cây. Kết quả là, nó khiến trẻ bị đầy hơi, thậm chí tiêu chảy. Lý tưởng nhất, một đứa trẻ trên 3 tuổi không nên uống nhiều hơn một đến 6 oz (khoảng 178ml) nước trái cây mỗi ngày.
Uống nhiều soda
Đồ uống có ga như soda, nước ngọt có chứa axit photphoric, có thể gây đầy hơi và khó tiêu. Soda cũng có xu hướng làm cho trẻ cảm thấy no. Vì vậy trẻ sẽ không chịu uống sữa và nước cần thiết trong suốt cả ngày.
Không uống đủ nước
Uống nước sẽ không giúp trẻ 6 tuổi hết đầy hơi. Nhưng nó sẽ giúp cải thiện bất kỳ chứng táo bón hoặc khó khăn nào mà bé đang bị khi đi đại tiện.
Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý
Còn nhỏ nên hệ thống men tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện. Do đó, nếu cho trẻ ăn không hợp lý như nhiều đồ chiên rán, ngọt cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh.
Đồ cay chứa chất kích thích, có thể làm tê liệt hoạt động tiết dịch và men tiêu hóa, khiến thức ăn lâu tiêu. Dung nạp quá nhiều các loại ngũ cốc, lúa mạch giàu tinh bột cũng là gánh nặng cho hệ tiêu hoá, tích tụ lại dạ dày và gây nên cảm giác đầy bụng. Ăn nhiều đồ chua, nhất là lúc đói, có thể làm lượng axit dạ dày tăng lên đột ngột, gây xót ruột và trướng bụng.
Chăm sóc trẻ 6 tuổi ăn không tiêu ở nhà như thế nào?
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau, trái cây và ngũ cốc.
- Hạn chế các thức ăn không lành mạnh như chiên rán, thức ăn nhanh,…
- Khuyến khích con bạn ngồi cùng bàn với bạn trong bữa ăn, nhai kỹ thức ăn và dành thời gian khi bé ăn.
- Chú ý những loại thực phẩm khiến bé khó tiêu và cố gắng hạn chế.
- Cố gắng khuyến khích con hạn chế uống nước ngọt hoặc chỉ uống trong những dịp đặc biệt hoặc tiệc sinh nhật.
- Hãy chắc chắn rằng con bạn có một vài ly nước mỗi ngày ngoài sữa hoặc nước trái cây bạn cho con.
- Cho trẻ uống nhiều và đẩy đủ nước.
- Tránh cho trẻ mặc quần áo chật, đặc biệt là quanh bụng.
- Tập cho bé thói quen tập thể dục, vận động hàng ngày. Lưu ý không nên vận động mạnh ngay sau khi ăn no.
- Tránh căng thẳng: stress, áp lực khiến con ăn mất ngon, ức chế quá trình tiêu hóa và hấp thu. Cần tạo cho con niềm vui và tiếng cười khi ăn.
Khi nào cần đưa trẻ ăn không tiêu khám bác sĩ?
Mặc dù thường khó tiêu ở trẻ sẽ không gây vấn đề nghiêm trọng. Nhưng mẹ và cả nhà nên để ý phải đưa bé đi bác sĩ ngay khi bị:
- Bất tỉnh (mất ý thức).
- Nôn ra máu.
- Phân của con bạn màu đen và trông giống như nhựa đường, hoặc có những vệt máu.
- Đau bụng dữ dội.
- Gặp khó khăn khi nuốt.
Trẻ 6 tuổi ăn không tiêu không phải là vấn đề bệnh lý đáng lo lắng, nhưng bé sẽ bị khó chịu, mệt mỏi và biếng ăn. Vì thế, các mẹ nên giúp bé có một chế độ ăn và sống lành mạnh để ngăn ngừa tình trạng này.
Xem thêm:
- Tâm lý trẻ 6 tuổi có những đặc điểm gì bố mẹ nên lưu ý?
- Trẻ 6 tuổi 9 tháng: phát triển tính cách tự tin hoặc tự ti
- Cẩm nang cho bé 6 tuổi 2 tháng giúp con phát triển toàn thể chất và trí tuệ