Màu sắc tinh dịch là một trong những dấu hiệu nhận biết tinh trùng của cánh mày râu đang gặp vấn đề. Vậy tinh dịch màu trắng trong là dấu hiệu gì? Cùng tìm hiểu nhé!
Thế nào tinh dịch bình thường?
Tinh dịch là một hỗn dịch được tiết ra thông qua niệu đạo trong quá trình xuất tinh của nam giới, tinh dịch gồm có các thành phần:
- Tinh trùng (chiếm tối đa 10%)
- Nước
- Enzyme
- Vitamin C
- Canxi
- Protein
- Natri
- Kẽm
- Đường fructose
Trung bình một lần nam giới xuất tinh khoảng 2 - 5 ml tinh dịch. Tinh dịch bình thường là tinh dịch có màu trắng đục hoặc hơi ngả vàng. Khi mới xuất tinh, tinh dịch có độ đặc sệt và nhớt như thạch, tuy nhiên sau đó khoảng 20 - 40 phút, tinh dịch sẽ hóa lỏng như nước.
Tinh dịch màu trắng trong có phải dấu hiệu bất thường?
Như đã chia sẻ, tinh dịch bình thường phải có dạng keo đặc và có màu trắng đục. Vì vậy, tinh dịch màu trắng trong hay bất kỳ màu sắc khác lạ nào khác đồng nghĩa với việc tinh trùng của bạn đang có vấn đề, bạn có thể đang gặp các trục trặc về sức khỏe sinh sản hoặc do chế độ ăn uống.
Đối với trường hợp tinh dịch màu trắng trong, các chuyên gia cho rằng đó là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang gặp phải tình trạng tinh trùng loãng, tức là nồng độ tinh trùng trong tinh dịch thấp. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, khi thấy tinh dịch màu trắng trong, hãy tìm hiểu nguyên nhân để có cách khắc phục tình trạng này sớm, tránh những hậu quả về sau nhé.
Nguyên nhân khiến tinh dịch bị loãng là gì?
Do bệnh lý
Một số bệnh lý phổ biến khiến tinh dịch nam giới bị loãng gồm có:
- Varicocele: Sưng tĩnh mạch của tinh hoàn trong bìu
- Bệnh lậu hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục
- Viêm mào tinh hoàn
- Các khối u ác tính và lành tính trong tinh hoàn
- Mất cân bằng nội tiết tố
- Xuất tinh ngược
- Chấn thương hoặc gặp vấn đề gây tắc ống dẫn tinh
Đối với những trường hợp này, bạn cần đến ngay cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Xuất tinh thường xuyên
Sau khi xuất tinh, nam giới cần một khoảng thời gian để tiếp tục chu trình sản xuất tinh trùng. Quá trình này mất ít nhất khoảng 5 giờ. Xuất tinh quá nhiều lần trong ngày sẽ làm giảm chất lượng tinh dịch do số lượng tinh trùng sản xuất không kịp dẫn đến tinh trùng bị loãng.
Xuất tinh sớm
Tình trạng xuất tinh sớm nếu xảy ra thường xuyên có thể coi là một kiểu yếu sinh lý và cánh mày râu cần phải được hỗ trợ y tế để cải thiện hoặc muốn sinh con. Xuất tinh sớm là hiện tượng tinh trùng chưa kịp sản xuất xong để hòa lẫn với tinh dịch mà nam giới đã xuất tinh thì sẽ cho tinh dịch loãng có màu trắng trong.
Thiếu kẽm
Tinh dịch bị loãng là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu kẽm. Để giải quyết tình trạng này, cánh mày râu cần ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm hoặc bổ sung kẽm thông qua thực phẩm chức năng.
Tuổi tác
Tinh dịch thường loãng ở những lần xuất tinh đầu tiên trong giai đoạn dậy thì. Khi cơ thể phát triển và hệ thống sinh sản hoàn thiện hơn thì tinh dịch sẽ có chất lượng tốt hơn. Ngoài ra, tuổi cao cũng khiến chất lượng tinh trùng giảm đi. Điều này có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập luyện thể thao.
Làm sao để khắc phục tình trạng tinh trùng loãng?
Điều chỉnh tâm lý
Stress cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch. Bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, không thức khuya, cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế lo lắng quá mức để tránh các vấn đề về hormone.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Để tăng số lượng, chất lượng và khối lượng tinh trùng, bạn nên hạn chế các thực phẩm không tốt cho sinh lý như rau răm, nước tương, đậu tương,... và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, kẽm, sắt,…
Tập luyện thể thao
Thường xuyên luyện tập thể thao là cách để cải thiện tinh trùng, tăng cường sinh lý và nâng cao khả năng tình dục. Các bài tập điển hình tốt cho sức khỏe lẫn sinh lý nam có thể kể đến gym, yoga, chạy bộ, bơi lội,… Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý tập có chừng mực, không nên tập quá lao lực bởi một số vận động có thể làm tổn thương đến tinh trùng hoặc khả năng sản xuất tinh trùng.
Từ bỏ các thói quen có hại
Hút thuốc lá, uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch. Một lối sống lành mạnh sẽ làm tăng chức năng sinh lý và cải thiện tinh trùng của bạn.
Đời sống tình dục điều độ và an toàn
Bạn nên chú ý có tần suất quan hệ và thủ dâm phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của bản thân. Tránh để xuất tinh quá nhiều sẽ gây loãng tinh trùng và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Quan hệ quá nhiều hay quá lao lực sẽ dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý quan hệ an toàn, nên sử dụng bao cao su và quan hệ chung thủy một bạn tình để tránh một số bệnh lây truyền qua đường tình dục, làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về hiện tượng tinh dịch màu trắng trong để có những cách xử lý phù hợp. Nếu đã thực hiện các cách trên nhưng tinh dịch vẫn không trở lại trạng thái bình thường thì bạn cần đi khám bác sĩ ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và chữa trị kịp thời nhé.
Xem thêm:
- Bí quyết giúp đấng mày râu tăng cường chất lượng và số lượng tinh dịch
- Nam giới cần chuẩn bị gì trước khi thụ thai để đạt hiệu quả tốt nhất?
- Ăn gì tốt cho tinh trùng? Top 10 thực phẩm tốt cho tinh trùng
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!