Thực phẩm giúp tăng ham muốn là bí quyết giúp bạn cùng người ấy có một đêm Noel đầy ý nghĩa bên nhau. Nếu vẫn đang băn khoăn chưa biết chọn lựa món nào, những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tìm lời giải đáp.
1. Trái sung Mỹ
Trong trái sung có chứa các axit amin tham gia vào việc sản xuất oxit nitric. Một hợp chất giúp thư giãn các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến cơ quan tình dục. Đây là điều quan trọng để khơi dậy cảm xúc. Meryl Rosofsky, MD và giáo sư trợ lý nghiên cứu thực phẩm tại Đại học New York nói.
Cô cũng giải thích thêm: “Nó gây ra sự cương cứng dương vật và âm vật, bôi trơn âm đạo và các bộ phận khác, từ đó làm tăng ham muốn tình dục. Khiến chúng ta dễ đạt khoái cảm hơn”.
Đơn giản, chỉ cần thêm 2 đến 3 quả sung vào món sinh tố. Hãy thử kết hợp công thức sinh tố sữa, chuối, trái sung thêm một chút mật ong để tăng hiệu quả.
2. Tỏi
Chuẩn bị một món xào cho bữa tối và thêm vào một ít tỏi. “Tỏi làm tăng lưu thông máu, thúc đẩy máu xuống bộ phận sinh dục nhiều hơn bởi enzyme nitric oxide synthase”. JJ Virgin, chuyên gia dinh dưỡng và thể dục và tác giả của The Virgin Diet nói.
Cô cũng cho biết thêm: “Một số người thậm chí coi tỏi là một phương thuốc chữa rối loạn cương dương!” Đơn giản, bạn chỉ cần chọn loại rau cả hai cùng yêu thích, thêm vào chút tỏi băm. Vậy là bạn và người ấy đã có một món ăn ngon miệng cho đêm Noel.
3. Rau bina
Thay vì rau xà lách hãy sử dụng rau bina vào bữa tối lãng mạn đêm Noel cùng người ấy. “Nó chứa nhiều magiê, giúp thư giãn động mạch, thúc đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Từ đó, giúp kích thích cương cứng dương vật ở nam giới” Virgin nói.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu cho thấy, magiê làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới. Đồng thời, nó cũng giúp làm dịu cơ thể và tăng cường năng lượng cho bạn.
4. Salad với quả óc chó
Salad là món ăn khá quen thuộc. Nhưng nếu thêm một vài quả óc chó, món ăn này sẽ biến thành chất xúc tác giúp các cặp đôi thăng hoa hơn. Tiến sỹ Rosofsky nói: “Quả óc cho có chứa axit béo omega-3 tốt cho tim. Khi chức năng tim hoạt động tốt sẽ thúc đẩy chức năng tình dục.”
Ngoài ra, quả óc chó còn là chất chống trầm cảm tự nhiên. Giữ cho tâm trạng bạn luôn ổn định, từ đó sẽ giữ bạn thoải mái và dễ đạt cực khoái hơn. Trong quả óc chó có chứa hơn 2.500 mg omega-3.
5. Húng quế
Chắc hẳn bạn sẽ thấy bất ngờ khi thấy húng quế trong danh sách thực phẩm giúp tăng ham muốn. Trong húng quế có chứa thành phần flavonoid có tác dụng chống viêm. Đồng thời chống lại rối loạn chức năng cương dương và ham muốn thấp. Vinrgin nói: “Giảm viêm làm tăng lưu thông máu, giúp cương cứng.”
Chỉ cần một vài nhánh húng quế tươi ăn kèm với món ăn chính sẽ giúp bạn và người ấy có một đêm Noel thăng hoa.
6. Ớt
Ớt sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể nhờ chất capsaicin. Tiến sĩ Rosofsky nói: “Nó có thể tạo ra các hiệu ứng bắt chước hưng phấn tình dục”. Như mạch đập nhanh, máu lưu thông tốt hơn, đổ mồ hôi, và đặc biệt là giải phóng endorphin – một hormone cực khoái.
Virgin cho biết thêm, capsaicin có thể làm tăng độ nhạy cảm của thần kinh, tăng cường khoái cảm khi quan hệ. Chính vì thế, hãy thêm một chút ớt cay nồng cho các món ăn nhé.
Ớt tăng cường khoái cảm khi quan hệ
7. Mật ong
Mật ong có chứa boron, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục, Tiến sĩ Rosofsky nói. Một nghiên cứu cho thấy boron kích thích ham muốn tình dục của phụ nữ và làm tăng mức testosterone của nam giới.
8. Quả lựu
Theo Virgin, lựu có chứa chất chống oxy hóa, làm tăng lưu lượng máu động mạch đến não, tim và bộ phận sinh dục. Bổ sung lựu vào bữa ăn sẽ các cặp đôi hưng phấn hơn.
9. Vani
“Hương thơm dịu nhẹ, dễ chịu của Vanilla có thể làm giảm mức cortisol và thư giãn hệ thần kinh, điều này rất quan trọng để có được tâm trạng tốt”, Virgin nói. Cô cũng nói thêm: “Mùi hương của Vanilla cũng có thể kích thích tình dục.” Khéo léo bổ sung vani vào các món ăn sẽ giúp tăng ham muốn tình dục.
10. Rau Arugula (xà lách rocket)
Rau Arugula có chứa phytochemical và chất chống oxy hóa ngăn chặn độc tố libido. Hơn thế nữa: “Rau Arugula còn chứa gần 25% axit folic, vitamin B có tác dụng có lợi đối với khả năng sinh sản, chức năng thần kinh và sản xuất hồng cầu”, Tiến sĩ Rosofsky nói. Loại rau này sẽ khiến bạn cảm thấy quyến rũ hơn, tăng ham muốn.
11. Hàu sống
Một trong những thực phẩm giúp tăng ham muốn được nhiều người truyền tai nhau đó chính là hàu sống. Nó sẽ hỗ trợ sản xuất testosterone và sinh tinh trùng. Các axit amin và serotonin cũng sẽ phát huy tác dụng, kích thích phản ứng khoái cảm của chúng ta.
12. Trứng cá muối
Trứng cá muối có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục, cung cấp năng lượng nhờ vào hàm lượng kẽm và protein. Axit amin L-arginine cũng làm tăng lưu lượng máu, khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn. Bạn có thể ăn trứng cá muối với bánh mỳ hoặc với món trứng ốp la cho buổi tối hẹn hò nhé.
13. Nhím biển
Một bữa tối lãng mạn bên ánh nến sẽ khiến giúp các cặp đôi gắn kết hơn. Nhưng nếu muốn đêm đó thực sự có ý nghĩa thì nhím biển chính là thành phần bạn đang tìm kiếm. Bơ Nhím biến là một món ăn được coi như loại thuốc kích thích tình dục của Nhật Bản.
14. Chocolate
Nếu bạn muốn làm bữa tối cho một người đặc biệt, thì chocolate là lựa chọn sáng suốt cho món tráng miệng. Nó không chỉ giúp cả hai kết thúc bữa tối một cách ngọt ngào, mà còn giúp bạn hưng phấn hơn. Thành phần trong Chocolate sẽ giúp não bạn sản xuất serotonin giúp duy trì và tăng cường sự rung cảm và hưng phấn.
Bổ sung những thành phần trên vào thực đơn bữa tối đêm Noel, sẽ giúp bạn cùng người ấy thăng hoa hơn. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho các cặp đôi.
Theo womansday.com
Xem thêm:
Vì sao đàn ông ngoại tình ngay cả khi đã có một gia đình hạnh phúc?
Bật mí nguyên nhân phụ nữ tăng ham muốn khi rụng trứng
4 cách thu nhỏ vùng kín sau sinh phổ biến nhất hiện nay
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!