X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ? Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn

Mất 6 phút để đọc
Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ? Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốnĂn gì tăng ham muốn cho phụ nữ? Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Ăn dâu tây mang lại tác dụng tuyệt vời đối với hệ tim mạch. Giúp khí huyết lưu thông đến các cơ quan khác tốt, giúp sinh hoạt tình dục trở nên tốt hơn. Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh tự nhiên.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Các chị em có thể bổ sung các thực phẩm như bơ, đậu nành, socola, hải sản…giúp cải thiện khả năng ham muốn của bản thân.

  • Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn
  • Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ?

Ham muốn tình dục là một nhu cầu tất yếu của mỗi người, chính vì thế không có gì phải ái ngại khi quan tâm đến vấn đề này. Khi cơ thể bước lại gần với độ tuổi dậy thì, các hormone sẽ khiến chúng ta xuất hiện các hiện tượng sinh lý về tình dục nhằm thúc đẩy việc sinh sản và phát triển giống nòi. Tất nhiên, mức độ ham muốn ở mỗi người là khác nhau, nhưng theo các nghiên cứu cho thấy, ở lứa tuổi dậy thì đến tuổi trung niên sẽ ở mức cao hơn so với khi tuổi đã cao.

Giảm ham muốn đến từ nhiều nguyên nhân, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng ham muốn là cách làm đơn giản nhất. Vậy ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ? Hãy theo dõi bài viết sau đây để tìm câu trả lời nhé!

Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc không có hứng thú với chuyện gối chăn. Một khảo sát tại Việt Nam cho thấy, 52% phụ nữ bị rối loạn tình dục có giảm ham muốn.

Giảm ham muốn ở phụ nữ có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn:

phu-nu-an-gi-de-tang-ham-muon

Phụ nữ khi bị giảm ham muốn tình dục nên ăn hải sản, đặc biệt là hàu, tôm và cua.

Căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone như adrenaline, cortisol khiến phụ nữ giảm ham muốn tình dục. Căng thẳng, stress, các mối lo âu cũng sẽ khiến chị em lơ đãng chuyện tình dục.

Bạn có thể chưa biết:

Ham muốn tình dục thấp: Tìm đến ai để được giúp đỡ?

Mất niềm tin vào chồng

Nếu gia đình không hạnh phúc, người vợ không còn niềm tin vào người bạn đời. Khiến họ “tụt dốc cảm xúc” khi nhắc tới chuyện ái ân. 

Tình trạng sức khỏe

Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm sẽ gây rối loạn bộ nội tiết tố trong cơ thể. Đó là estrogen, progesterone, testosterone. Bộ 3 nội tiết tố không còn được giữ ở mức cân bằng. Phái đẹp dễ rơi vào tình trạng lãnh cảm, khó đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục…

Việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài, điều trị các bệnh tiểu đường, huyết áp, bệnh tuyến giáp… Cũng có thể gây tác dụng phụ là giảm ham muốn ở phụ nữ.

Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ?

phu-nu-an-gi-de-tang-ham-muon

Chuyện phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn được rất nhiều người quan tâm.

Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ không còn là câu hỏi của riêng một người. Đây là một trong những chủ đề được rất nhiều người bàn luận. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cải thiện khả năng ham muốn ở phụ nữ.

Quả bơ

Bơ chính là thực phẩm tăng cường sinh lý hoàn hảo cho phái đẹp. Bơ mang đến nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho “cuộc yêu” của chị em. Các thành phần dưỡng chất tự nhiên có lợi từ bơ kích thích tâm trạng, tăng ham muốn tình dục.

phu-nu-an-gi-de-tang-ham-muon

Đừng coi thường tác dụng của bơ trong chuyện ấy nhé

Đậu nành

Đậu nành là thực phẩm dinh dưỡng cực tốt đối với sức khỏe sinh lý của phụ nữ. Hoạt chất Genistein có trong đậu nành có tác dụng tương tự như Estrogen. Chúng giúp bổ sung lượng hormone thiếu hụt ở cơ thể nữ giới.

Giúp làm chậm quá trình mãn kinh, tăng cường sinh lý nữ và giúp tăng ham muốn tình dục. Chị em nên bổ sung đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Một số thực phẩm có đậu nành như: Sữa đậu nành, đậu hũ, sữa chua đậu nành…

Sô cô la

Sô cô la được xem là một biểu tượng của sự ham muốn. Chị em nên bổ sung sô cô la vào danh sách những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ.

Bạn có thể chưa biết:

Chu kỳ ham muốn của đàn ông: Thời điểm và Thời kỳ nào mạnh mẽ nhất?

Hải sản

Phụ nữ khi bị giảm ham muốn tình dục nên ăn hải sản, đặc biệt là hàu, tôm và cua. Đây đều là những loại thực phẩm giàu chất khoáng, nhất là kẽm. Giúp làm tăng Estrogen nội sinh tự nhiên ở nữ giới.

Chưa kể đến, hải sản còn chứa dopamine tác dụng kích thích hứng phấn ở đàn ông và phụ nữ. Từ đó giúp làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai.

Nước ép lựu

Nữ giới nếu uống nước ép lựu ít nhất 15 ngày sẽ giúp tăng vọt hormone Testosterone và Estrogen. Làm tăng nhu cầu ham muốn tình dục.

Dâu tây

Dâu tây được xem là thần dược trong chuyện yêu. Chị em cần thủ sẵn một nắm dâu tây trước khi yêu sẽ cung cấp đủ năng lượng “hoạt động”.

Ăn dâu tây mang lại tác dụng tuyệt vời đối với hệ tim mạch. Giúp khí huyết lưu thông đến các cơ quan khác tốt, giúp sinh hoạt tình dục trở nên tốt hơn. Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh tự nhiên.

Giúp “con giống” phát triển mạnh hơn. Dâu tây nhúng socola đen có tác dụng như một liều thuốc kích thích, làm tăng ham muốn gối chăn.

Chuối

Với thành phần dưỡng chất tự nhiên, chuối giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, chúng còn giúp giải phóng hoạt chất serotonin vào máu. Từ đó kích thích cảm xúc thăng hoa khi yêu và xua tan cảm giác lo sợ. Để tận hưởng cảm giác “lên đỉnh” cùng bạn tình, chị em nên ăn chuối trước khi quan hệ.

Trên đây là những thực phẩm giúp tăng ham muốn cuộc yêu của phụ nữ. Tuy nhiên, chú ý dinh dưỡng thôi chưa đủ, bạn còn phải có lối sống lành mạnh. Giữ lửa của yêu chính là giữ vững hạnh phúc gia đình. Đến đây thì câu hỏi ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ có câu trả lời rồi đúng không nào?!

Xem thêm:

  • Suy giảm ham muốn tình dục – Làm thế nào để “yêu” lại như xưa?
  • 4 thói quen tai hại cho phụ nữ trong chuyện phòng the
  • Tăng ham muốn khi mang thai: Nguyên nhân và cách quan hệ an toàn

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

dinhlegiang

  • Home
  • /
  • Hẹn hò & Hôn nhân
  • /
  • Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ? Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn
Chia sẻ:
  • Thăng hoa trong “chuyện ấy” bằng cách tăng ham muốn ở phụ nữ

    Thăng hoa trong “chuyện ấy” bằng cách tăng ham muốn ở phụ nữ

  • 19 thực phẩm làm tăng ham muốn cho chị em, vài món trong số đó còn là thức ăn khoái khẩu mỗi ngày của các nàng!

    19 thực phẩm làm tăng ham muốn cho chị em, vài món trong số đó còn là thức ăn khoái khẩu mỗi ngày của các nàng!

app info
get app banner
  • Thăng hoa trong “chuyện ấy” bằng cách tăng ham muốn ở phụ nữ

    Thăng hoa trong “chuyện ấy” bằng cách tăng ham muốn ở phụ nữ

  • 19 thực phẩm làm tăng ham muốn cho chị em, vài món trong số đó còn là thức ăn khoái khẩu mỗi ngày của các nàng!

    19 thực phẩm làm tăng ham muốn cho chị em, vài món trong số đó còn là thức ăn khoái khẩu mỗi ngày của các nàng!

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn