10 món ăn bổ dưỡng nhất cho trẻ bị tay chân miệng chóng khỏi bệnh
Tay chân miệng là một trong những bệnh khá phổ biến. Trẻ bị tay chân miệng thường do nhiều lý do, trong đó chủ yếu là do hoạt động của virus.
10 thực phẩm khuyến khích dùng nếu trẻ bị tay chân miệng
Mùa nắng nóng cũng là lúc dịch tay chân miệng dễ có nguy cơ bùng phát. Với trẻ mắc bệnh, những tổn thương ở niêm mạc miệng có thể khiến bé đau đớn. Chính vì vậy mà các bé thường ăn kém. Để giúp bé nhanh phục hồi, mẹ có thể chế biến các món ăn dạng lỏng từ 10 thực phẩm bổ dưỡng như sau.
Trứng
Trứng chứa nhiết chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Đau họng, loét họng là lý do mà nhiều em bé khi mắc bệnh trở nên biếng ăn.
Chất dinh dưỡng trong trứng như protein, sắt, vitamin và khoáng chất có thể giúp cơ thể trẻ và người trưởng thành khỏe hơn, tăng cường sức đề kháng chống trọi với virus.
Cách sử dụng tốt nhất: Canh trứng cho bé hoặc trứng hấp kiểu nhật mềm và rất dễ ăn.
Nước dừa
Nước dừa rất tốt cho mẹ và bé
Cafe hoặc trà khi vào trong khoang miệng có thể khiến vết loét và lưỡi của người lớn và cả trẻ em đau đớn và bị loang rộng ra.
Vấn đề khi trẻ bị tay chân miệng là phải làm sao cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể phục hồi dần dần, ngăn cơ thể mất nước.
Do vậy, giải pháp một cốc nước dừa mát lạnh có chứa chất điện giải chắc chắn là sẽ tối ưu.
Cách sử dụng tốt nhất: Uống dừa tươi, ướp lạnh, ngâm với dưa chuột, làm thạch.
Súp
Súp bí đỏ là món ăn khoái khẩu của nhiều em nhỏ
Trẻ bị tay chân miệng có vết lở loét trong mồm. Song cũng đừng vì thế mà tước đi quyền được ăn ngon của trẻ.
Bên cạnh những thức uống bổ sung chất như sữa, lúa mạch… mẹ cũng vẫn có thể cho con ăn món súp – món ưa thích của con.
Cách sử dụng tốt nhất: Súp bí ngô, súp ngô, súp đậu…
Đu đủ
Loại hoa quả bổ dưỡng và ngon lành
May mắn thay, Việt Nam là một nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa, rất thuận lợi cho việc gieo trồng và phát triển cây đu đủ. Đây là loại hoa quả mềm, ngọt, dễ ăn và cung cấp rất nhiều vitamin.
Trẻ bị tay chân miệng ăn đu đủ có thể được tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng.
Và một gợi ý nhỏ nữa, nếu người lớn hoặc trẻ bị tay chân miệng, nên nhớ tránh xa những đồ ăn cay nóng để chóng phục hồi nhé. Hãy tìm đến những món rau mát mẻ hơn, như sa lát đu đủ chẳng hạn.
Cách sử dụng tốt nhất: Có thể làm nước hoa hoa quả hoặc sinh tố cho bé.
Sữa chua Hy Lạp với mật ong
Từ xưa tới nay, mật ong luôn được người tiêu dùng đón nhận vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Trong đó, phải kể đến tính kháng khuẩn có thể giúp chữa lành những vết loét miệng khó chịu và các tổn thương khác trong khoang miệng.
Một ít sữa chua Hy Lạp kèm với mật ong sẽ có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như protein, canxi, kali, vitamin B9 và các loại vitamin khác.
Cách sử dụng tốt nhất: Ướp lạnh sữa chua kèm mật ong, trộn
Dưa hấu
Dưa hấu luôn tốt cho cơ thể trẻ, trừ việc dễ bị hóc
Hoa quả không phải lúc nào cũng tốt, dù rằng nó cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin.
Trong trường hợp này, khi trẻ bị tay chân miệng, cam, kiwi hay cà chua có độ axit tự nhiên khá cao có thể gây đau đớn, thậm chí là làm vết thương trầm trọng hơn.
Đó la lý do vì sao, một miếng dưa hấu mới là lựa chọn tuyệt vời trong tình huống này.
Cách sử dụng tốt nhất: Ướp lạnh, sinh tố, kem, sa lát
Cháo
Món ăn quen thuộc của người Việt
Một món ăn thuộc của người dân Việt và được sử dụng khá thường xuyên. Một bát cháo hành không chỉ ngon mà còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Có thể cho thêm một chút hành, hành khô hay các loại ăn kèm khác để tăng thêm vị ngon.
Cách sử dụng tốt nhất: Đập với trứng, ăn nóng
Đậu phụ
Đậu phụ rất mềm và mát
Khi đã bị nhiệt, bị loét miệng, kẻ thù kinh khủng nhất chính là thức ăn quá cứng hoặc quá cay.
Đậu phụ là lựa chọn tối ưu với độ mềm, ngon ngọt. Đây là nguồn protein và carbon hydrat rất tốt cho cơ thể, giảm lượng cholesterol.
Cách sử dụng tốt nhất: Hấp với trứng và rau, sa lát, cho vào cháo
Kem
Kem kem kem!!! Quá ngon!!!
Đây rồi, món ăn yêu thích của rất nhiều người, nếu không muốn nói là tất cả mọi người.
Với đặc tính mát lạnh, ngon, một cây kem có thể khiến tinh thần tốt lên rất nhiều. Ngoài ra, đừng dại thử vị chocolate vì nó có thể kích thích nhiều vết loét trong khoang miệng gây đau đớn.
Cách sử dụng tốt nhất: Ăn lạnh, dầm ra bát…
Khoai tây nghiền
Rất ngon và bổ dưỡng
Không phải chiên, khoai tây nghiền mới là lựa chọn hợp lý trong thời điểm trẻ bị tay chân miệng.
Thứ nhất, nó rất dễ ăn. Thứ hai, khoai tây cung cấp nguồn vitamin C, B6, mangan, phốt pho, vitamin B1 và B2, tốt cho sức khỏe và đề kháng của cơ thể.
Cách sử dụng tốt nhất: Ăn kèm với bơ, sữa, thêm ít thịt gà…
Theo TheAsianParent
Xem thêm:
Tôi đã rất hối hận vì chủ quan khi thấy con bị Tay Chân Miệng