Thực phẩm chức năng cho bà bầu có thật sự cần thiết trong quá trình 9 tháng 10 ngày thai kỳ và sự phát triển của thai nhi? Những sản phẩm nào đang được ưa chuộng trên thị trường?
Khái niệm về thực phẩm chức năng
Theo Viện Dinh dưỡng, thực phẩm chức năng là thực phẩm có chứa các hoạt tính sinh học cần thiết cho sức khỏe bao gồm: thực phẩm chế biến cải tiến từ các loại thảo dược, thực phẩm truyền thống, cùng các thành phần dinh dưỡng hoặc không chứa dinh dưỡng khác nhưng có vai trò quan trọng, đặc biệt đối với sức khỏe con người.
Thực phẩm chức năng có 4 dạng phổ biến như sau:
- Thuốc viên nén
- Dạng bột
- Thuốc viên nang
- Dạng nước (chất lỏng)
Hiện nay thực phẩm chức năng vẫn còn bị định kiến và ác cảm với một số người tiêu dùng. Nguyên nhân là do một thời gian dài những sản phẩm này bị gắn liền với cách thức hoạt động theo mô hình đa cấp không lành mạnh. Nhưng nếu tìm hiểu kỹ càng và hiểu đúng về chức năng, đây là một sản phẩm bổ sung khá tốt cho sức khoẻ của người dùng.
Vì sao bà bầu cần bổ sung thực phẩm chức năng?
Mặc dù các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt nhất qua đường ăn uống, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thể làm tốt điều này. Có thể nguyên nhân là nguồn thực phẩm không dồi dào, không thể đo lường đong đếm để đảm bảo đầy đủ chất. Lúc này, thực phẩm chức năng sẽ phát huy tác dụng. Chúng sẽ giúp bổ sung thêm nhu cầu dinh dưỡng gia tăng khi mang thai.
Thực phẩm chức năng cho bà bầu cần được dùng đúng liều khuyến nghị mỗi ngày (RDA) theo chỉ định của bác sĩ khi dành có ý định sinh con, đang có thai và cho con bú.
Theo ThS.BS Trần Anh Tuấn – Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Sài Gòn thì việc bổ sung đúng – đủ càng cần thiết hơn đối với các trường hợp sau:
- Ăn chay khi mang thai
- Mang thai đôi
- Bà bầu bị dị ứng lactoser
- Thai phụ có bệnh lý mạn tính như đau dạ dày, viêm đại tràng, bệnh về tiêu hóa, bệnh lý về máu…
Gợi ý một vài thực phẩm chức năng cho bà bầu
Nature Made® Prenatal Multi DHA
Loại thực phẩm chức năng cho bà bầu dạng uống 150 viên này là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển tại Mỹ. Được tổng hợp từ 23 loại vitamin và khoáng chất cần thiết, dưới đây là những tác dụng mà bà bầu và bé sẽ nhận được theo nhà sản xuất:
- Bổ sung lượng acid folic cần thiết giúp giảm các rủi ro dị tật bẩm sinh cho thai nhi
- DHA trong sản phẩm giúp nuôi dưỡng sự phát triển trí não và võng mạc của bé
- Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cân bằng dinh dưỡng cho bà bầu
- Tăng khả năng hấp thụ canxi của bé, giúp mẹ và bé củng cố cấu trúc xương
- Hỗ trợ và tăng khả năng miễn dịch cho cả mẹ và bé
- Trung hòa các gốc tự do có hại
- Giúp cơ thể mẹ và bé hấp thụ tối đa lượng dinh dưỡng được nạp vào
- Cải thiện làn da, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa cho bà bầu
- Thúc đẩy quá trình phục hồi của mẹ sau khi sinh
Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold
Đây là sản phẩm được phát triển dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và cho con bú tại Úc để giúp hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng dưới dạng một viên nang nhỏ dễ nuốt.
Sản phẩm chứa 20 chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm 12 vitamin, 7 khoáng chất; acid béo omega-3 không mùi; iod và acid folic hàng ngày dựa trên hướng dẫn bổ sung cho phụ nữ mang thai ở Úc.
Pregnacare Max
Xuất xứ là hàng nội địa Anh với hơn 40 năm kinh nghiệm, viên uống của Pregnacare Max giúp mẹ mang thai và em bé trong bụng luôn đủ dinh dưỡng một cách cân đối nhất đồng thời giúp trí não bé phát triển ngay từ trong bào thai.
Hộp có 56 viên Pregnacare Max (màu xanh)+ 28 viên Omega-3 (màu vàng). Viên uống màu xanh cung cấp 19 vitamins và khoáng chất, 400 mcg folic acid, L-Methylfolate, Inositol, L-Arginine, N-acetyl cysteine, 10 mcg Vitamin D, Canxi 500 mg. Còn viên uống màu vàng: cung cấp Omega-3 được chiết xuất từ cá hồi Nauy.
Tuy nhiên, hàm lượng canxi trong vitamin bầu của Anh chỉ là 500mg/2 viên chưa đủ với nhu cầu canxi của mẹ bầu. Vì vậy bà bầu vẫn nên bổ sung thêm canxi từ tuần thứ 13 trở đi nhé.
Dù không phải là thuốc chữa bệnh hay sản phẩm thuốc thay thế, thai phụ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung một loại thực phẩm chức năng nào đó.
Xem thêm:
- Nổi mụn khi mang thai – Đừng tự ý chữa trị kẻo làm hại con mình!
- Thai giáo bằng âm nhạc hiệu quả giúp bé phát triển nhạc cảm ngay từ trong bụng mẹ
- Bị trĩ khi mang thai, nỗi khổ có ai hiểu chăng?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!