X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Mất 7 phút để đọc
Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫnBé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

6 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng trong việc làm quen với ăn dặm cũng như sẽ quyết định sở thích, khả năng ăn của bé trong tương lai. Để bé thêm phần hứng thú và đủ dinh dưỡng, mẹ nên chú ý thay đổi thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng và chú ý chọn các nguồn nguyên liệu sạch, ngon cho con.

Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng cầm đảm bảo đủ 4 nhóm chất cho một bữa ăn, không nêm gia vị và cho con ăn từ từ làm quen sau đó tăng dần số lượng. 10 thực đơn ăn dặm truyền thống cực ngon lành từ rau củ quả và thực phẩm thân thiện với trẻ 6 tháng tuổi dưới đây có thể là gợi ý hay để các mẹ tham khảo.

Nội dung bài viết:

  • Bé 6 tháng tuổi ăn dặm thế nào cho phù hợp?
  • Chuẩn bị thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
  • Các món ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
  • Những lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm thế nào là phù hợp?

Trước khi lên thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng mẹ bỉm cũng phải tìm hiểu nhu cầu dinh dưỡng và số lượng bữa ăn dặm cho con.

Vì 6 tháng tuổi, bé chỉ mới trong giai đoạn tập ăn, hệ tiêu hoá cũng như việc nhai nuốt còn chưa phát triển toàn diện. Để con được ăn dặm đúng cách ở giai đoạn này, mẹ bỉm nên lưu ý:

thuc-don-an-dam-truyen-thong-cho-be-6-thang

Chỉ nên cho bé ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi (Nguồn ảnh: unsplash)

  • Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu, nên duy trì việc bú sữa mẹ ít nhất 3-4 lần/ngày xen kẽ với ăn dặm bổ sung để bé nạp đủ canxi và tăng cường hệ miễn dịch cần thiết
  • Nên cho bé ăn các thức ăn xay nhuyễn mịn, bắt đầu từ bột có vị ngọt đến bột mặn, cháo loãng rồi đặc dần. Thức ăn nên có đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết.
  • Duy trì việc ăn dặm khoảng 1-2 bữa/ngày kèm các bữa phụ như trái cây, sữa chua khi bé có thể ăn cứng hơn
  • Cách nấu ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng: Không nêm gia vị, đặc biệt là muối vào thức ăn dặm của bé.
  • Vì đang trong quá trình làm quen với ăn dặm, mẹ nên tạo sự thích thú cho con, không nên ép bé ăn hoặc dùng các biện pháp như cho xem điện thoại, dụ dỗ bằng đồ chơi…

Bạn có thể chưa biết:

Bật mí cách làm nước dashi chuẩn kiểu Nhật cho bé 6 tháng ăn dặm

Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng

Ăn dặm truyền thống là 1 trong 3 phương pháp ăn dặm phổ biến được nhiều mẹ áp dụng hiện nay: ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật và Baby Led Weaning (bé tự chỉ huy). Mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng, lựa chọn phương pháp nào tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng riêng của mỗi gia đình.

Phương pháp ăn dặm truyền thống là cách mà các mẹ Việt xưa và nay vẫn áp dụng trong nhiều năm và lưu truyền nhiều đời. Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng thường được chuẩn bị bằng cách nấu cháo trắng hoặc bột xay nhuyễn hoặc tán mịn cùng các loại thực phẩm như rau, củ, thịt, cá, tôm… Tuỳ thuộc sở thích của con mà mẹ có thể thay đổi thực đơn phù hợp, cũng như làm phong phú hơn để bé thích ăn dặm và ngon miệng.

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé bắt đầu với các món xay nhuyễn (Nguồn ảnh: unsplash)

Tại thời điểm 6 tháng tuổi, khi bé mới bắt đầu làm quen với thức ăn khác ngoài sữa, thực đơn ăn dặm truyền thống của bé sẽ bao gồm bột kết hợp với các thực phẩm khác xay thật nhuyễn và tăng dần độ thô ở các tháng tiếp theo. Mẹ có thể cho bé ăn bột hoặc nấu cháo theo tỉ lệ 1:10, nước dùng nấu cháo có thể thay đổi đa dạng từ nước luộc gà, nước hầm xương, nước hầm rau củ với thịt…

Trong giai đoạn này, khi chuẩn bị đồ ăn dặm kiểu truyền thống cho bé 6 tháng tuổi, mẹ cần chú ý thực phẩm cần được ninh kỹ và lọc qua rây để đảm bảo loãng và mềm mịn, phù hợp với khả năng hấp thu của bé. Tại thời điểm 6 tháng tuổi, mẹ cũng chưa nên cho bé ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng như thịt bò, cua biển, tôm… và mỗi bữa chỉ nên cho bé ăn dặm 1-2 thìa để làm quen trong khi vẫn duy trì sữa như nguồn dinh dưỡng chính.

Gợi ý thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng 

Dưới đây là 10 công thức ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng được mẹ Anh Thư của bé Kim ở Cà Mau chia sẻ. Với các thực đơn này, đôi khi để tiết kiệm thời gian, mẹ Anh Thư vẫn dùng bột gạo bán sẵn và nước dùng vị ngọt rau củ dashi, đôi khi đổi cháo yến mạch để tăng khẩu vị.

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Cháo hạt sen, nấm hương, cà rốt và ức gà xay nhuyễn đủ chất xơ và các vitamin cũng như protein

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Đậu đỏ nấu cháo cùng cải thìa và ruốc cá hồi làm gia vị

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Thay đổi với cháo yến mạch, thịt ếch cùng mồng tơi

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Cháo thịt gà hầm hạt sen, xay nhuyễn với đậu xanh và bí đỏ

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Bổ sung chất béo với dầu óc chó nấu cùng cháo khoai lang, bí đỏ, trứng gà

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Cháo cá lóc, cải thìa, cà rốt và phô mai

thuc-don-an-dam-truyen-thong-cho-be-6-thang

Món cháo yến mạch thơm hơn với dầu mè cùng rau ngót, thịt lợn và khoai tây

Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Nước hầm rau củ làm vị ngọt tự nhiên cho món cháo bí ngòi, khoai tây, thịt lợn

thuc-don-an-dam-truyen-thong-cho-be-6-thang

Ván sữa được làm bữa ăn nhẹ cùng bữa chính là cháo cá lóc, cà rốt, su su và phô mai

thuc-don-an-dam-truyen-thong-cho-be-6-thang

Nước dashi cũng có thể dùng cho ăn dặm truyền thống, cùng với cháo cà rốt, bí đỏ nêm với ruốc cá hồi

Bạn có thể chưa biết:

Bật mí cách làm nước dashi chuẩn kiểu Nhật cho bé 6 tháng ăn dặm

Những lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

Tiến sĩ, Bác sĩ Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế – Khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park khuyên mẹ, khi cho trẻ 6 tháng ăn dặm mẹ cần nhớ:

  • Không cho bất cứ gia vị nào vào đồ ăn của trẻ 6 tháng và cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Các gia vị cần tránh là muối, đường, hạt nêm, mì chính… Mẹ có thể cho các loại rau gia vị như hành, mùi.. hoặc hoa hồi, quế, tỏi…
  • Chỉ sử dụng thực phẩm sạch, tươi sống, có nguồn gốc rõ ràng, sau khi mua về cần rửa sạch nhiều lần trước khi chế biến
  • Cần kiểm tra nguy cơ dị ứng và khả năng tiêu hóa khi cho bé thử thức ăn mới
  • Chú ý cân bằng các nhóm chất khi chế biến đồ ăn dặm cho bé…
Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn

Không nêm gia vị cho trẻ dưới 1 tuổi (Nguồn ảnh: unsplash)

6 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng trong việc làm quen với ăn dặm cũng như sẽ quyết định sở thích, khả năng ăn của bé trong tương lai. Để bé thêm phần hứng thú và đủ dinh dưỡng, mẹ nên chú ý thay đổi thực đơn thường xuyên với thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng và chú ý các nguồn nguyên liệu sạch, ngon cho con.

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Nguồn tham khảo: Thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho trẻ ở tháng thứ 6 – Vinmec

Xem thêm:

  • Mách mẹ 6 món nước ép hoa quả ngon miệng cho bé 6 tháng tuổi
  • Bảng cân nặng của trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi
  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi uống vitamin A có tốt không?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hienpham

  • Home
  • /
  • Ăn dặm
  • /
  • Bé 6 tháng ngon miệng với 10 thực đơn ăn dặm truyền thống hấp dẫn
Chia sẻ:
  • Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 5 tháng gồm những gì?

    Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 5 tháng gồm những gì?

  • Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 8 tháng chi tiết và dinh dưỡng nhất

    Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 8 tháng chi tiết và dinh dưỡng nhất

app info
get app banner
  • Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 5 tháng gồm những gì?

    Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 5 tháng gồm những gì?

  • Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 8 tháng chi tiết và dinh dưỡng nhất

    Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 8 tháng chi tiết và dinh dưỡng nhất

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn