Làm sao để thụ thai ngay thời điểm rụng trứng?

Làm sao để thụ thai ngay thời điểm rụng trứng?

Theo các chuyên gia sinh sản, thụ thai là một quá trình không hề đơn giản như mọi người vẫn nghĩ. Để việc thụ thai diễn ra thuận lợi cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố như quá trình rụng trứng xảy ra khi trứng khoẻ mạnh, trưởng thành và sẵn sàng thụ tinh với tinh trùng khoẻ mạnh. Trong trường hợp trứng không rụng, không trưởng thành hoặc rụng trễ thì quá trình thụ tinh sẽ không thể xảy ra.

Quá trình rụng trứng là gì?

Để tính thời điểm rụng trứng, đầu tiên cần tìm hiểu quá trình rụng trứng diễn ra như thế nào. Rụng trứng là quá trình mà trứng tách khỏi buồng trứng, rơi vào vòi trứng và sau đó di chuyển đến tử cung. Buồng trứng là cơ quan nằm sâu trong khung chậu của phụ nữ, có hình thù như quả hạnh nhân, tồn tại 2 bên cơ thể.

Vai trò của buồng trứng là hỗ trợ trứng trưởng thành hàng tháng và rụng trứng. Đối với đa số phụ nữ, quá trình rụng trứng sẽ diễn ra luân phiên ở mỗi buồng trứng. Trong một vài trường hợp đặc biệt, trứng sẽ rụng ở cả hai buồng trứng, tạo ra sinh đôi khác trứng.

thu-thai-ngay-thoi-diem-rung-trung

Ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Sau khi rụng, trứng sẽ di chuyển vào tử cung. Lớp lông mịn nhỏ lót trong vòi trứng sẽ chuyển động để đưa trứng đến nơi cần đến. Quá trình thụ tinh trường diễn ra bên trong vòi trứng hơn là trong tử cung. Ở giai đoạn 2 tuần đầu sau khi thụ thai, trứng thụ tinh được gọi là hợp tử và sau đó hình thành nên phôi thai.

Làm thế nào để thụ thai ngay thời điểm rụng trứng?

Thông thường, trứng chỉ có tuổi thọ từ 12 đến 24 giờ. Trong khi đó, tinh trùng có thể sống trong âm đạo từ 3 đến 5 ngày. Theo các chuyên gia, thời điểm “vàng” cho việc thụ thai chính là khoảng thời trứng rụng. Đối với những cặp đôi đang trông chờ 1 đứa con, bạn nhất định không thể bỏ qua giai đoạn này. Tuy nhiên có một điểm cần lưu ý, ngày rụng trứng ở phụ nữ có thể sai lệch đôi chút trong từng tháng. Do đó, hai vợ chồng nên sắp xếp thời gian quan hệ đều đặn để nâng cao cơ hội thụ thai.

thu-thay-ngay-thoi-diem-rung-trung

                               Thời điểm “vàng” cho việc thụ thai chính là khoảng thời trứng rụng

Dấu hiệu nhận biết thời điểm rụng trứng

Mỗi người phụ nữ có thể có những dấu hiệu khác nhau khi đến ngày rụng trứng. Nhìn chung, các dấu hiệu phổ biến nhất là:

  • Âm đạo ẩm ướt do lượng dịch nhầy xuất hiện nhiều hơn
  • Nhu cầu về tình dục trong những ngày rụng trứng cao hơn bình thường
  • Phần ngực căng hơn
  • Bụng dưới có cảm giác đau nhói
  • Nhức đầu và cảm thấy buồn nôn
  • Chảy một ít máu
“Mẹo” để nhanh thụ thai trong thời điểm rụng trứng

Lối sống lành mạnh
Chất lượng trứng và tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong việc xảy ra thụ thai. Nếu có kế hoạch sinh em bé, các bạn nên tránh xa những thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu hoặc hút thuốc lá. Hãy giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách tập thể dụng đều đặn mỗi ngày!

Hạn chế căng thẳng

Tình trạng căng thẳng kéo dài khiến do lượng hormone trong cơ thể suy giảm đáng kể. Vì thế, các cặp vợ chồng nên chú ý giữ cho tinh thần vui vẻ, sảng khoái. Các bạn có thể dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để giảm stress.

Ăn uống hợp lý
Để chuẩn bị cho quá trình thụ thai và mang thai, các cặp đôi cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất. Mỗi bữa ăn nên có đủ chất đạm, chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Tốt nhất, bạn nên ăn uống đúng giờ và đủ bữa, tuyệt đối tránh việc bỏ bữa.

Xem thêm bài viết:

Tinh trùng loãng có con được không? Cách cải thiện chất lượng tinh trùng
Đàn ông ăn gì để dễ thụ thai? 5 thực phẩm bạn không nên bỏ qua
Cách sử dụng que thử rụng trứng chính xác nhất

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

 

 

 

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Vũ Mỵ

app info
get app banner