Các thói quen hàng ngày có thể đảm bảo rằng em bé của bạn từ từ bắt đầu biết ngày của mình nên diễn ra như thế nào và nó có thể giúp cho con bạn không cảm thấy quá mệt mỏi và bị suy sụp khi giúp bạn giải quyết các công việc khác trong ngày.
Giờ đi ngủ
Đặt một thói quen hàng ngày cho giấc ngủ sẽ rất hữu ích trong việc để cho con bạn hiểu rằng ban đêm là để ngủ và không phải để chơi.
Để bắt đầu một quy trình đi ngủ, hãy chọn một thời gian để bạn bắt đầu chuẩn bị cho con mình sẵn sàng cho giấc ngủ. Một khi đã được thiết lập, bạn cần phải chọn từ ba đến bốn điều mà bạn có thể làm hàng ngày sẽ giúp con bạn dễ ngủ. Một ví dụ có thể là cho con bạn tắm rửa và thay vào quần áo trước khi đi ngủ, sau đó hát một số bài hát, kể cho bé một câu chuyện trước khi đi ngủ và sau đó đắp chăn cho bé. Điểm mấu chốt ở đây là phải nhất quán khi đi ngủ để cho trẻ không bị lẫn lộn.
Thời gian tắm
Bạn có thể bắt đầu tắm cho bé trong bồn ngay sau khi rốn của bé rụng. Tạo các thói quen hàng ngày cho thời gian tắm chỉ cần sự chuẩn bị. Hãy chắc chắn chuẩn bị mọi thứ cần thiết trước đó, chẳng hạn như xà phòng, khăn tắm, thay quần áo, tã và một lượng nước ấm (không phải nóng!).
Bạn không thực sự cần tắm cho bé hàng ngày, vì trẻ sơ sinh thường phải tắm ít nhất ba lần một tuần. Tuy nhiên, không có gì sai nếu bạn muốn tắm cho bé hàng ngày, đặc biệt là khi khí hậu ấm hơn.
Thời gian nghỉ ngơi
Bạn có thể bắt đầu thiết lập một chương trình ngủ trưa hàng ngày cho em bé ngay khi em bé bắt đầu có kiểu ngủ trưa. Thay vì để con bạn ngủ vào bất cứ lúc nào, tốt nhất nên làm việc xung quanh các thói quen của con bạn và tạo ra một thói quen dựa trên điều đó.
Thói quen ngủ trưa nên là một phiên bản cô đặc của thời thơ ấu của bạn thường lệ. Một khi bạn nhìn thấy em bé bắt đầu buồn ngủ, bạn nên hát ru bé nghe hoặc kể một câu chuyện trước khi đi ngủ, và sau đó làm tối phòng để bé có thể ngủ. Một khi bé đã quen với thói quen, bé sẽ bắt đầu nhận những tín hiệu này và biết khi nào thì ngủ.
Giờ ăn
Thiết lập giờ ăn là một trong những thói quen quan trọng nhất mà bạn có thể đặt cho em bé. Bắt đầu bằng cách ngồi một mình với con bạn trước bữa ăn tối và cho con bạn học cách ăn bằng thìa. Một khi đã đến lúc mọi người khác ăn, hãy kéo ghế cao của con bạn gần bạn hơn để mọi người trong gia đình có thể ăn cùng với em bé của bạn.
Ăn cùng nhau giúp phát triển kỹ năng xã hội và thói quen ăn uống lành mạnh. Nó cũng mang gia đình của bạn lại gần nhau hơn, và nghiên cứu cũng cho thấy rằng trẻ em ăn cùng với gia đình của họ ít bị chán nản và họ thường học tốt hơn ở trường. Đặt thời gian ăn không chỉ cho em bé, mà còn cho tất cả mọi người trong gia đình có thể giúp mọi người kết nối với nhau.
Làm theo cách của bạn
Các thói quen hàng ngày rất quan trọng, nhưng thực sự không có phương pháp cụ thể khi nói đến những gì tốt nhất cho em bé. Là cha mẹ, bạn là người hiểu được rõ nhất nhu cầu của bé, vì vậy nếu bạn thấy cần phải điều chỉnh thói quen hoặc thay đổi một số điều về thói quen của bé, thì hãy làm như vậy. Điều quan trọng là sử dụng bất cứ phương pháp nào làm việc tốt nhất cho bạn.
Xem thêm
- Hướng dẫn vệ sinh cá nhân cho trẻ từ sớm, giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và hình thành thói quen tốt
- Học ngay phương pháp “cách ly công nghệ” hữu hiệu, giúp con phát triển lành mạnh
- Bữa trưa của bé Nhật Bản: Bài học về thói quen ăn uống lành mạnh và tính kỉ luật trách nhiệm tuyệt vời cho trẻ