Bạn có bao giờ định nghĩa được thời gian chất lượng là thế nào? Khi bạn còn mải mê lên kế hoạch để có được những khoảng thời gian mà bạn nghĩ là chất lượng thì có thể bản thân bạn đã bỏ lỡ những khoảnh khắc trong hiện tại rồi.
Thế nào là thời gian chất lượng?
Những câu kiểu như: tôi muốn có dành những khoảng “thời gian chất lượng” cho bạn bè, gia đình, con cái hay cho bản thân là câu rất nhiều người thường nói. Bộ não của chúng ta có xu hướng hoàn hảo hóa sự vật sự việc, cộng hưởng thêm phim ảnh, Instagram nên luôn muốn mọi thứ trở nên thật đặc biệt. Rõ ràng đây là điều những người bình thường như chúng ta không thể luôn làm được.
Kết quả là bản thân sẽ cảm thấy thất vọng, rồi lại dày công lên kế hoạch cho những sự kiện tiếp theo trong tương lai. Ta dự tính thật nhiều và đặt áp lực lên chính mình. Chúng ta sẽ nghĩ: “Ước gì mình có nhiều tiền hơn, công việc tốt hơn, hay sống ở nơi có chế độ chăm sóc trẻ em tốt hơn thì hay biết mấy”.
Những suy nghĩ như vậy sẽ hủy hoại con người bạn vì một lý do đơn giản là không có gì được gọi là “thời gian chất lượng cả” – Jerry Seinfeld, một ông bố có 3 đứa con đang tuổi vị thành niên cho hay: “Tôi là người bình thường, tin vào những điều bình thường. Tôi không muốn có thời gian chất lượng mà chỉ cần những khoảnh khắc bình thường. Nhiều khi tôi thích đứng ngoài ngắm bọn trẻ nằm đọc sách trong phòng hay ăn một ít snack vào lúc lẽ ra là giờ ngủ của chúng. Tôi thích những phút giây bình dị như thế”.
Với Seinfeld, không có gì được gọi là ngày đặc biệt cả. Mỗi ngày đều đặc biệt và mỗi phút đều có thể mang lại nhiều cảm xúc.
Nhiều cha mẹ gặp khó khăn khi dành thời gian cho con cái
Vấn đề của nhiều cha mẹ là tìm ra những khoảnh khắc giữa những dòng chảy thời gian thường nhật để chia sẻ với con cái. Nhiều phụ huynh thường xuyên phàn nàn về việc trở thành tài xế cho bọn trẻ. Dẫu biết việc chở con đi khắp nơi là vô cùng mệt mỏi, có quá nhiều nơi cần đến: trường học, đến chơi nhà bạn, đi khám răng, sân tập đá bóng, v.v.
Đôi khi bạn sẽ nghĩ làm cha mẹ chỉ có thế: chở bọn trẻ đi xung quanh miễn phí. Nhưng thay vì xem việc lái xe cùng con là một nghĩa vụ chẳng mấy hay ho thì hãy lựa chọn làm việc đó như một món quà. Đó là những khoảnh khắc quý giá, cơ hội để kết nối, để vui vẻ hay tâm sự cùng con. Đừng lãng phí nó.
Nhiều phụ huynh có con lớn hơn sẽ nói rằng có điều gì đó thay đổi khi lái xe cùng con. Bạn sẽ có cảm giác mình không phải là cha mẹ mà là một người đồng hành cùng con đi trên một chặng đường. Con trẻ sẽ chia sẻ mọi thứ với bạn trong khi lái xe mà chúng sẽ không bao giờ nói ra ở nơi nào khác. Hay khi bọn trẻ có bạn đi cùng xe thì bạn sẽ chỉ đóng vai phụ và có thể đánh giá cách bọn trẻ tương tác hay cư xử với người khác. Bạn sẽ học được nhiều điều mới về cô con gái hay cậu con trai của mình mà bình thường bạn không bao giờ thấy chúng bộc lộ hay thể hiện trực tiếp trước mặt bạn.
Liệu bạn có đang dành cho gia đình những khoảng thời gian chất lượng?
Điều này không chỉ đúng với bọn trẻ. Nhiều người chia sẻ rằng những kỷ niệm đẹp nhất của họ cùng vợ hay bạn bè xảy ra trên ô tô, hay khi đang ngồi đợi một chuyến bay bị hoãn. Những khoảnh khắc nhỏ nhặt đời thường như vậy đôi khi là cơ hội cho những câu chuyện sẽ không bao giờ được nói ra ở nơi khác. Đôi khi những ý tưởng viết lách hay làm việc lại bất chợt nảy đến khi bạn bị mắc kẹt ở đâu đó nơi bạn không muốn hay đang làm việc bạn không thích.
Khi bạn không có lý do gì để bận rộn, khi bạn không có kế hoạch gì cho một tương lai lý tưởng thì bạn sẽ bắt buộc phải đối diện với những điều ngay ở hiện tại. Điểm khác biệt giữa thời gian chất lượng và thời gian rác sẽ không còn và việc của bạn đơn giản là tìm cách để nó ý nghĩa hơn.
Hãy tập trung và tận hưởng những phút giây quý giá của hiện tại
Thường thì khi cố gắng hết mức để đạt được điều gì đó, mọi người quên mất sự thật là mình đã thật sự nắm bắt việc đó suốt cả một thời gian dài. Việc cho bọn trẻ nghỉ học 1 ngày để cả nhà cùng đi chơi có thể sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời cho cả gia đình, và 20 phút lái xe đưa con đến trường cũng có thể mang lại cảm xúc tương tự.
Thời gian dành cho con trẻ hay cho bất kỳ ai bạn yêu quý là như nhau. Chính việc bạn làm gì với quỹ thời gian đó mới là yếu tố làm nó trở nên đặc biệt chứ không phải là địa điểm hay chi phí hay bất kỳ điều gì khác.
Hãy thử nhớ lại quãng đời ấu thơ của bạn khi bạn vội vàng chạy đến trường cho kịp giờ, khi xếp đồ đi dã ngoại cùng cả lớp hay chuẩn bị quần áo đồng phục để chụp ảnh kỷ niệm cùng nhóm bạn. Chắc chắn giờ đây khi trưởng thành sẽ có đôi lúc bạn tự hỏi bản thân tại sao mình lại từng làm việc này. Và câu trả lời sẽ luôn luôn là đại loại như vì chúng ta là một gia đình, như thể bạn không có cơ hội làm việc đó một lần nữa vậy.
Lời kết
Lev Tolstoy có một câu nói rất hay thế này: “Không ai có thể chạm đến quá khứ và tương lai vì đó chỉ là những vùng đất trong tưởng tượng. Chỉ có thực tại là hiện hữu mà thôi”. Khi bạn nhận ra không có gì trên đời gọi là “thời gian chất lượng” tồn tại, bạn sẽ biết cách đối xử với thực tại theo cách trân trọng nhất và có những khoảnh khắc tuyệt vời nhất ngay trong hiện tại.
Theo forge.medium
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
