4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo vệ bé yêu an toàn

1. Nằm ngửa khi ngủ 

Nếu mẹ đang có thói quen nằm ngửa khi ngủ thì tốt hơn cả mẹ hãy thử những tư thế khác như nằm nghiêng sang trái. Đây là tư thế ngủ có lợi nhất cho mẹ và bé khi mang thai. Khi thai nhi phát triển dẫn tới cân nặng tăng lên và bụng bầu lớn dần thì tư thế nằm ngửa sẽ có cảm giác nặng nề hơn nhiều và có nguy cơ ngăn cản oxy truyền đến thai nhi. Hầu hết các chuyên gia khoa sản sẽ không khuyến khích mẹ nằm ở tư thế này khi mang bầu.

Bạn có thể chưa biết:

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh để bé vào nếp ăn ngủ và tăng cân nhanh

Các bước chăm sóc trẻ sơ sinh hằng ngày mẹ nào cũng cần biết

Bác sĩ chuyên khoa II Phạm Thị Xuân Minh – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng cho biết thêm, trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ vẫn có thể nằm sấp hoặc ngửa khi ngủ. Tuy nhiên nên bắt đầu nằm nghiêng ngay từ giai đoạn này để làm quen dần, nếu có thói quen nằm sấp hoặc nằm ngửa thì nên bỏ dần trong thời gian mang thai.

Nằm ngửa khi ngủ trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn làm cho mẹ khó chịu. Mẹ khó thở có ảnh hưởng đến thai nhi? Điều này có thể gây giảm tuần hoàn thai nhi.

Tư thế nằm ngửa làm thai nhi khó thở do trọng lượng tử cung chèn ép tĩnh mạch chủ dưới, làm cản trở sự lưu thông máu trở lại tĩnh mạch chủ, gây nên tình trạng hạ huyết áp ở mẹ, giảm lượng máu đến nhau thai, gây chậm nhịp tim của thai nhi. Khi nằm ngửa để ngủ, ruột và các mạch máu lớn bị chèn ép gây ra những vấn đề khác như đau lưng, vấn đề về đường hô hấp, tiêu hóa, trĩ…

2. Thường xuyên xoa bụng bầu 

Khi mang thai, chắc hẳn mẹ đều thích cảm giác được sờ vào bụng bầu, giao tiếp với em bé. Tuy nhiên, việc mẹ thường xuyên xoa mạnh bụng bầu có thể kích thích em bé chuyển động quá nhiều, dẫn đến tình trạng rối, thắt nút dây rốn và giảm lượng oxy truyền đến bé. Đây là 1 trong 4 hành vi dễ khiến thai nhi khó thở mẹ cần tránh.

3. Tập thể dục quá sức