X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợ

Mất 5 phút để đọc
Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợTâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợ

Tâm lý phụ nữ sau sinh sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Nếu hiểu và thông cảm được cho vợ, các anh chồng sẽ khiến vợ và con cảm thấy hạnh phúc!

Bạn hiểu gì về tâm lý phụ nữ sau sinh?

Hành trình “vượt cạn” mang đến cho phụ nữ rất nhiều cảm xúc đặc biệt. Sau sinh, tâm lý phụ nữ chưa được ổn định. Hoặc quá vui mừng vì “mẹ tròn con vuông”, kết thúc trọn vẹn thai kỳ. Hoặc lo lắng sợ hãi không lý do, thậm chí dẫn đến trầm cảm. Sự thay đổi liên tục này khiến các anh chồng khó thích nghi kịp để có thể chăm sóc vợ và con tốt nhất.

Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi vì nguyên nhân gì?

Thay đổi nội tiết tố

Estrogen và progesterone là hai nội tiết tố chính dẫn đến sự biến động này. Hai nội tiết tố này tăng cao trong thai kỳ và giảm rất nhanh trong 24 giờ sau sinh. Thay đổi đột ngột trong thời gian ngắn khiến phụ nữ mất cân bằng sinh lý. Từ đó tạo ra thay đổi tâm lý phụ nữ sau sinh.

Áp lực với vai trò làm mẹ

Chăm sóc một đứa trẻ hoàn toàn không dễ dàng. Với những người lần đầu làm mẹ, nỗi căng thẳng này càng lớn. Bên cạnh đó, trẻ con hay khóc đêm. Mẹ vừa mệt mỏi vừa không ngủ đủ giấc nên dễ khó chịu, căng thẳng, sinh ra cáu gắt.

tam-ly-phu-nu-sau-sinh

Nguyên nhân khác

  • Không có thời gian cho bản thân: Dành trọn vẹn thời gian cho con khiến mẹ không có dịp chăm sóc bản thân. Đi gặp bạn bè, công việc, … hoàn toàn biến mất trong lịch trình của mẹ. Tâm lý mẹ ức chế cũng là điều dễ hiểu.
  • Ngoại hình thay đổi: Thai kỳ khiến bề ngoài của mẹ thay đổi rất lớn. Tăng cân nhanh, da không còn mịn màng, thậm chí có mụn, … Không tự tin vào ngoại hình là lý do mẹ buồn phiền trong lòng.
  • Áp lực về tài chính: Có quá nhiều khoản chi trong thời gian đầu chăm con khiến mẹ dễ cảm thấy mệt mỏi.

5 điểm đặc biệt giúp các anh chồng “đọc vị” tâm lý phụ nữ sau sinh

Hụt hẫng, trống rỗng

Bé đã ở trong bụng mẹ 9 tháng hơn. Do đó, sau khi sinh bé, mẹ dễ thấy hụt hẫng, trống rỗng. Mẹ đã quen với việc bé nằm trong bụng mình. Bây giờ sinh bé ra, mẹ chưa thật sự cảm nhận rõ nét sự liên kết giữa hai cá thể riêng biệt.

Hormone là nguyên nhân chính tác động lên trạng thái tâm lý cảm xúc của mẹ.

Cảm nhận được tình cảm gia đình

Hiện tại, bé con là sợi dây liên kết giữa bạn và chồng. Người chồng sẽ có một vai trò thật đặc biệt với bạn lúc này. Hai người sẽ cùng nhau học cách và trải nghiệm cảm giác “làm cha làm mẹ”. Nhưng với anh chồng nào không chia sẻ công việc với vợ, vợ sẽ rất nản và chán chường.

tam-ly-phu-nu-sau-sinh

Lúc này người chồng sẽ phát huy vai trò của mình. Đỡ đần công việc của vợ, giúp vợ chăm bé, thường xuyên quan tâm hỏi han vợ, … là những việc người chồng nên chia sẻ với vợ. Được quan tâm và che chở bởi người chồng, còn gì hạnh phúc hơn thế nữa, phải không?

Tự ti về ngoại hình

“Em không có gì để mặc!” là câu nói bất lực anh chồng thường nghe thấy. Cơ thể thay đổi quá lớn trong thai kỳ, không có thời gian tập thể dục. Dần dần bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình mình. Nếu anh chồng nào muốn mua quần áo mới cho vợ, bạn sẽ nhăn nhó và muốn dành chi phí đó chăm bé!

“Baby blues” – buồn thoáng qua

Đây là trạng thái xảy ra ở 70 – 80% tâm lý phụ nữ sau sinh. Buồn thoáng qua sẽ kéo dài trong vài ngày đầu sau sinh. Khoảng 5 – 10 ngày, bạn sẽ không còn cảm thấy buồn thoáng qua nữa. Giảm khí sắc, cảm xúc không ổn định, buồn rầu, ủ rũ, lo âu, dễ cáu gắt, rối loạn giấc ngủ, … là những dấu hiệu nổi bật.

Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hơn 2 tuần mà không có dấu hiệu giảm, bạn đã bị trầm cảm sau sinh.

tam-ly-phu-nu-sau-sinh

Trầm cảm sau sinh

Khoảng 15% chị em trong 3 tháng đầu, 15 – 25% trong năm đầu tiên sau sinh bị trầm cảm sau sinh.

Nếu bạn thấy bị áp lực, cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh, … bạn đã bị trầm cảm sau sinh. Tự cho mình là người mẹ xấu và nơm nớp lo sợ con mình sẽ bị hại chính là nỗi ám ảnh của chị em mắc bệnh trầm cảm sau sinh.

Chúc các anh chồng có thể “đọc vị” tâm lý phụ nữ sau sinh thật đúng nhé!

Xem thêm:

  • Bạn có biết trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con?
  • Bài tập Kegel giúp phụ nữ sau sinh thêm tự tin, hấp dẫn và thăng hoa
  • Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để mau chóng hồi phục sức lực?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợ
Chia sẻ:
  • Vén màng tâm lý phụ nữ sau khi ly hôn: liệu họ có hạnh phúc?

    Vén màng tâm lý phụ nữ sau khi ly hôn: liệu họ có hạnh phúc?

  • Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phục

    Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phục

app info
get app banner
  • Vén màng tâm lý phụ nữ sau khi ly hôn: liệu họ có hạnh phúc?

    Vén màng tâm lý phụ nữ sau khi ly hôn: liệu họ có hạnh phúc?

  • Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phục

    Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phục

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn