Bà bầu đi bộ nhiều có tốt không? Đi bộ mỗi ngày giúp cơ thể tiết ra endorphin - “chất" giúp người tập sảng khoái hơn, tinh thần vui vẻ, hưng phấn hơn. Trong quá trình mang thai, với những biến chuyển của cơ thể, bà bầu trở nên nhạy cảm, dễ tự tin và dễ căng thẳng hơn bình thường rất nhiều.
Dù tin hay không, tập thể dục thực sự là một cách tuyệt vời để thúc đẩy chuyển dạ. Thể dục đều đặn giúp cơ thể mẹ bầu sẵn sàng cho tình trạng căng thẳng khi sinh nở và giảm bớt cơn đau lúc lâm bồn. Hơn nữa, nó hoàn toàn tự nhiên và hầu như không có tác dụng phụ nào so với các phương pháp khởi phát chuyển dạ nhân tạo khác.
Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it