Tác hại của đai nịt bụng là gì? Đai nịt bụng corset được quảng cáo như một giải pháp hữu hiệu làm giảm mỡ bụng, giúp lấy lại vòng eo “con kiến” một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, vì nó chỉ là một tấm vải có cấu tạo đặc biệt nên nhiều người không chú ý đến tác hại của nó. Nếu đeo đai nịt bụng thường xuyên sẽ làm đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản, nặng hơn nữa, gan, lá lách và thận cũng bị tổn thương… Cùng theAsianparent Việt Nam tham khảo bài viết dưới đây để biết:
- Trào lưu giảm mỡ bằng đai nịt bụng
- Phụ nữ sau sinh nên hạn chế sử dụng đai nịt
- Những tác hại của nịt bụng
- Sử dụng đai nịt bụng ngay sau sinh sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự hồi phục của cơ thể
Trào lưu giảm mỡ bằng đai nịt bụng
Là phụ nữ, ai cũng muốn có vòng eo con kiến. Tuy nhiên, với những cô gái có vòng eo mỡ màng, hay những mẹ sau sinh muốn giảm cân, những người có cơ địa khó giảm cân thì việc có vòng eo mơ ước là chuyện xa vời, chưa kể đến việc bận bịu, không có thời gian ăn kiêng, tập luyện. Do đó, họ tìm đến những phương pháp giảm mỡ bụng không cần tập luyện.
Nếu thuốc giảm cân gây ra nhiều tác dụng phụ đã được truyền thông rộng rãi, thì các đai nịt bụng giảm mỡ có cấu tạo đơn giản, cách sử dụng dễ dàng được nhiều chị em yêu thích và tìm đến để thu nhỏ vòng eo. Tuy nhiên, vì nó chỉ là một tấm vải có cấu tạo đặc biệt nên nhiều người không chú ý đến tác hại của nó.
Đai nịt bụng còn được gọi với những cái tên khác như Waist Trainer, Coreset, Latex, thường cũng có đai nịt bụng 2 lớp bằng cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý lên vòng bụng của người sử dụng. Cộng thêm sự quảng cáo rất “vi diệu” từ những người nổi tiếng, rất nhiều chị em đã tin tưởng ưu tiên hơn cả việc ăn uống khoa học và luyện tập thể thao để cải thiện ngoại hình.
Sự thật thì ngoài việc phẫu thuật thì chỉ có 1 cách giảm mỡ đó là dựa vào Calorie Deficit: Lượng calorie bạn tiêu thụ phải lớn hơn lượng calorie bạn nạp vào cơ thể, cơ thể bạn sẽ tiêu hao các chất béo dự trữ để tạo ra năng lượng hoạt động, từ đó mà bạn giảm được mỡ thừa.
Việc sử dụng chiếc đai không khiến bạn rơi vào trạng thái tiêu hao calorie. Chiếc đai nịt này chỉ có thể làm cho bạn cảm thấy mau no khi ăn uống bởi vì bụng của bạn đang phải chịu một áp lực rất lớn chèn ép lên dạ dày, lâu dầu sẽ đến giảm cân nhưng là giảm toàn bộ chứ không chỉ vùng eo… chính điều này khiến nhiều người ngộ nhận nhờ nịt bụng mà tiêu mỡ bụng, giảm eo. Đây chính là tác hại của đai nịt bụng mà không nhiều chị em hiểu được.
Bạn có thể chưa biết:
Phụ nữ sau sinh nên hạn chế sử dụng đai nịt
Theo bác sĩ Lưu Quốc Khải, bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, phụ nữ sinh thường phải mất hơn nửa tháng để tử cung về lại trạng thái bình thường, còn sinh mổ phải cần thời gian dài hơn, cỡ một tháng rưỡi. Nếu sản phụ dùng đai nịt bụng sau sinh trong thời gian này sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây đau vết mổ khiến vết mổ lâu lành hơn. Ngoài ra, phụ nữ có thai không được dùng gen nịt bụng. Không nên thắt đai này liên tục mỗi ngày, chỉ nên nịt một đến hai tiếng cả ngày ở mức độ dễ chịu. Lúc ngủ nên tháo ra.
Bác sĩ khuyến cáo, phụ nữ không nên lạm dụng sản phẩm này hay quá tin vào quảng cáo trên mạng. “Để giảm cân, không có gì tốt và hiệu quả bằng việc tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học”, bác sĩ nói.
Những tác hại của đai nịt bụng
Tác hại của gen nịt bụng là áp lực từ nịt bụng tác động tới dạ dày lớn sẽ khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa. Khi trào ngược axit lên thực quản gây ợ nóng, đầy bụng, chướng khí.
Người mắc hội chứng ruột kích thích hay người không tự chủ được tiểu tiện khi dùng đai nịt bụng sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng khiến tình trạng bệnh tăng nặng. Gan, lá lách và thận cũng bị tổn thương.
Quấn đai nịt bụng trong một thời gian dài còn làm ảnh hưởng tới cấu trúc xương sườn, chúng sẽ siết chặt phổi, khiến thể tích khoang bụng cũng bị thu hẹp, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, người sử dụng đai sẽ có cảm giác khó thở, nhanh xuống sức. Thậm chí, nhiều người nhịp thở không đều dẫn đến thiếu oxi và bị ngất khi vận động nhiều.
Đai nịt bụng có thể làm tăng áp lực lên ổ bụng gây ảnh hưởng đến các cơ quan bên trong cơ thể (Ảnh: istockphoto)
Ngoài ra, khi chị em nghiện đeo đai nịt bụng trong một thời gian dài dễ dẫn đến tình trạng dị ứng, nổi mẫn đỏ gây ngừa ở những vùng tiếp xúc trực tiếp với đại. Hơn nữa với điều kiện thời tiết nắng nóng ở Việt Nam, khi mang nịt bụng mồ hôi tiết ra nhiều càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh. Việc đai nịt bụng áp sát vào bề mặt dạ còn cản trở quá trình thoát mồ hôi gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Đặc biệt là những chị em có làn da nhạy cảm sẽ dễ gặp tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy này, hay thậm chí là các bệnh lý về da khác.
Bạn có thể chưa biết:
Sử dụng đai nịt bụng ngay sau sinh sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự hồi phục của cơ thể
Bên cạnh đó, đối với phụ nữ mới sinh có thể nịt bụng trong khoảng thời gian 4-6 tuần sau sinh. Đây là thời gian tử cung được phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, không nên nịt bụng quá chặt bởi điều này sẽ khiến thiếu máu để nuôi dưỡng những vùng xung quanh, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, chưa kể ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành hẳn hoàn toàn… sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể. Đó là những tác hại của việc nịt bụng mà ít người biết.
Một số cách giảm mỡ sau sinh an toàn
- Massage với rượu gừng: Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi đã được làm sạch và ngâm với 1 lít rượu trắng trong khoảng 1 tháng. Khi dùng, mẹ lấy hỗn hợp này đắp lên vùng bụng kết hợp với massage nhẹ nhàng.
- Chườm bụng với nước ấm: Chườm nước ấm kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng sẽ giúp bụng tiêu mỡ và giảm số đo vòng 2.
- Chườm muối rang: Lấy muối rang nóng lên, để đến khi còn hơi ấm thì dùng một cái khăn bọc lại và đắp lên vùng bụng.
Để cải thiện ngoại hình, cũng như sở hữu cơ thể săn chắc đáng mơ ước, điều các chị em cần đó là vận động luyện tập thể thao và một chế độ ăn uống phù hợp!
Nguồn tham khảo: Đai nịt bụng sau sinh và những điều cần biết – Vinmec
Xem thêm:
- Sau sinh tập thể dục sai cách, càng tập bụng càng to!
- Nịt bụng sau sinh – Cẩn thận kẻo lợi bất cập hại mẹ nhé!
- Đai đỡ bụng bầu – Mẹ đã từng dùng thử dụng cụ hỗ trợ này chưa?!