X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bí kíp giúp các cặp vợ chồng vượt qua “khủng hoảng” sau hôn nhân

Mất 5 phút để đọc
Bí kíp giúp các cặp vợ chồng vượt qua “khủng hoảng” sau hôn nhân

Hôn nhân là cái kết đẹp nhất của một tình yêu đích thực và là khởi đầu cho một hành trình mới. Nhưng khi bước vào đời sống vợ chồng thực khiến nhiều cặp đôi “vỡ mộng” và dẫn đến stress sau hôn nhân. Nếu cứ để tình trạng đó kéo dài thì hạnh phúc gia đình đứng trên bờ vực thẳm và có thể tan vỡ.

Phải làm thế nào để vượt qua “khủng hoảng” stress sau hôn nhân? Hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân và các bí kíp giúp các cặp đôi vượt qua một cách dễ dàng ngay trong bài viết dưới đây nhé!

stress-sau-hon-nhan

Stress sau hôn nhân, các cặp vợ chồng cần phải làm gì?

Nguyên nhân chính gây stress sau hôn nhân

Theo các chuyên gia tâm lý, nguyên nhân gây tress sau khi kết hôn rất nhiều. Nhưng chỉ có một số nguyên nhân chính mà các cặp vợ chồng cần quan tâm như:

Những khó khăn trong đời sống hôn nhân

Đời sống hôn nhân là cả một chuỗi quá trình mà cả hai vợ chồng cùng phải vun đắp và cùng nhau vượt qua những khó khăn. Đặc biệt, các cặp đôi có thể gặp phải những thử thách mà chưa tìm ra hướng giải quyết. Từ đó, hai vợ chồng nảy sinh mâu thuẫn và dẫn tới stress sau hôn nhân là điều dễ hiểu.

Thay đổi lớn sau hôn nhân

Theo đại đa số chia sẻ của các cặp đôi mới cưới thì người bạn đời luôn có những thay đổi sau khi kết hôn. Sự thay đổi này khó có thể chấp nhận ngay và khiến người còn lại bị trầm cảm, stress.

stress-sau-hon-nhan

Người vợ hay người chồng có những thay đổi quá lớn sau hôn nhân và người còn lại chưa chấp nhận được

Tài chính

Thời buổi hiện nay không còn tư tưởng “một mái nhà tranh hai trái tim vàng”. Cuộc sống sau hôn nhân luôn ấn định với suy nghĩ “cơm áo gạo tiền”. Làm sao có tiền lo cho cuộc sống vợ chồng và cũng là nền tảng để phát triển hôn nhân. Và khi tài chính không đủ thì giữa vợ chồng thường xuyên xẩy ra căng thẳng.

Sinh con

Lên kế hoạch sinh con hay có thêm em bé cũng là nguyên nhân gây xung đột trong hôn nhân. Hai vợ chồng có thể bất đồng quan điểm về thời điểm sinh con, giới tính con, cách dạy con…

Áp lực công việc

Mỗi ngày bạn dành 1/3 thời gian để làm việc kiếm tiền vun đắp cho gia đình. Nhưng công việc không phải lúc nào cũng suôn sẻ và gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy một áp lực lớn lên đời sống hôn nhân của mình.

stress-sau-hon-nhan

Áp lực từ công việc cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng stress sau hôn nhân

Làm cách nào để vượt qua khủng hoảng, stress sau hôn nhân?

Khi gia đình bạn đang gặp phải khủng hoảng sau hôn nhân thì đừng xem nhẹ. Mà cần phải tìm cách vượt qua nó nhanh chóng để không ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.

Không chấp những việc nhỏ nhặt

Bạn không nên quá cầu toàn và đòi hỏi người bạn đời của mình thật hoàn hảo. Do đó, với những lỗi nhỏ thì không nên cố chấp, hãy tha  thứ cho nhau. Đối phương sẽ cảm thấy trân trọng cuộc hôn nhân này hơn và tìm cách vun đắp.

Tuyệt đối không lừa dối nhau

Sống luôn thành thật chính là chìa khóa duy nhất để duy trì các mối quan hệ bền chặt. Đặc biệt, trong hôn nhân thì thành thật luôn là yếu tố then chốt dẫn tới hạnh phúc. Vì vậy, các bạn phải luôn luôn thành thật với một nửa còn lại.

Bí kíp giúp các cặp vợ chồng vượt qua khủng hoảng sau hôn nhân

Trong hôn nhân, hai vợ chồng phải luôn luôn thành thật với nhau

Cần có sự trao đổi và chia sẻ

Những lo lắng, chán nản hay buồn phiền… sẽ khiến bạn bị stress sau hôn nhân. Cách nhanh nhất để khắc phục là cùng nhau trao đổi và chia sẻ với nhau. Từ đó, hai vợ chồng thấu hiểu và dễ cảm thông cho nhau hơn.

Dành thời gian cho nhau nhiều hơn

Bạn hãy dành thời gian cho người vợ/chồng nhiều hơn để thấu hiểu những khó khăn. Hoặc chia sẻ những áp lực mà họ gặp phải giúp duy trì cuộc hôn nhân hạnh phúc. Một cách hàn gắn và hâm nóng tình cảm vợ chồng hiệu quả mà bạn nên tham khảo.

Cùng nhau tham gia các hoạt động

Hai người nên tham gia các hoạt động cùng nhau nhiều hơn. Từ đó, gia tăng sự tương tác và tạo sự gắn kết ngày càng khăng khít giữa hai vợ chồng. Hãy cùng nhau đi mua sắm, xem phim, ăn tại một nhà hàng với không gian lãng mạn…

Mong rằng với một số thông tin chia sẻ ở trên, các bạn có thể thấu hiểu hơn những áp lực, khó khăn, stress sau hôn nhân mà đối phương phải trải qua. Qua đó, hãy dành thời quan tâm, chia sẻ và thấu hiểu người bạn đời của mình hơn để duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc viên mãn.

Xem thêm: 

  • 7 lời khuyên cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc
  • Tình yêu sau hôn nhân sẽ thay đổi theo những hướng nào?
  • Quan hệ vợ chồng sau hôn nhân rạn nứt bởi 3 sai lầm này

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Hôn nhân
  • /
  • Bí kíp giúp các cặp vợ chồng vượt qua “khủng hoảng” sau hôn nhân
Chia sẻ:
  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it