Sau thai lưu bao lâu thì có kinh trở lại và những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

Trong thời gian phục hồi sức khỏe khi bắt buộc phải đình chỉ thai kỳ, nhiều chị em thường không biết sau thai lưu bao lâu thì có kinh. Theo đánh giá của các chuyên gia, thời điểm có kinh trở lại ở phụ nữ là không hoàn toàn giống nhau. Những yếu tố như trạng thái tâm lý hay sự ổn định của cơ thể sẽ ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của các cơ quan sinh sản cũng như phản ánh mức độ phục hồi sức khỏe của nữ giới trong giai đoạn này.

Sau thai lưu bao lâu thì có kinh trở lại?

Khi xử lý thai lưu dù bằng biện pháp nào thì hệ nội tiết, niêm mạc tử cung và buồng trứng đều bị tổn thương. Vì vậy, các sản phụ cần có thời gian để cơ thể phục hồi và hoạt động bình thường. Những ngày đầu tiên sau khi thai được tống xuất, tử cung co bóp để đẩy hết sản dịch ra ngoài nên các mẹ thường thấy ra máu nhiều. Các triệu chứng căng tức ngực, bụng sẽ dần biến mất do lượng hCG giảm.

Nếu tình trạng sức khỏe của các chị em hồi phục tốt thì trung bình từ 4 – 8 tuần, kinh nguyệt sẽ quay trở lại. Đây là khoảng thời gian cần và đủ để niêm mạc tử cung tái tạo và buồng trứng có thể hoạt động bình thường như trước. Khi niêm mạc tử cung đã hồi phục lại độ dày cần thiết và trứng bắt đầu phóng noãn (chín và rụng) có thể xem là lúc cơ thể phụ nữ đã đạt được trạng thái cân bằng về hormone. Thời điểm xuất hiện máu kinh do trứng không được thụ tinh được tính là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt mới.

Cần lưu ý thêm rằng, có kinh là tín hiệu cho thấy hệ sinh dục nữ đã bắt đầu hoạt động ổn định và chị em hoàn toàn có thể mang thai trở lại nếu quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn. Tuy nhiên, nên đợi ít nhất từ 3 – 6 chu kì kinh nguyệt để cơ thể sản phụ phục hồi hoàn toàn và sẵn sàng cho việc nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh.

Yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện của kinh nguyệt sau thai lưu

Trên thực tế, thời gian 4 – 8 tuần không phải là câu trả lời chính xác tuyệt đối về việc sau thai lưu bao lâu thì có kinh trở lại. Kinh nguyệt đến sớm hơn hay muộn hơn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

1. Tình trạng thể chất

Sau khi đình chỉ thai, có những chị em đã thấy có kinh sau 2 – 3 tuần nhưng có những trường hợp phải vài tháng kinh nguyệt mới xuất hiện trở lại. Điều này phụ thuộc vào tình trạng thể chất của sản phụ. Thông thường, những mẹ có thể trạng yếu và đang gặp phải các vấn đề liên quan đến cơ quan sinh sản như viêm nhiễm phụ khoa thì hành kinh sẽ trở lại muộn, thậm chí có thể gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt như mất kinh kéo dài, rong kinh, vô kinh thứ phát…

2. Mức độ phục hồi của tử cung

Những phụ nữ phải can thiệp ngoại khoa để đưa thai ra ngoài sau khi thai bị chết lưu mà gặp phải các yếu tố bất lợi như cơ sở y tế kém chất lượng, dụng cụ làm thủ thuật không được vô trùng, trình độ kinh nghiệm và tay nghề bác sĩ còn non kém sẽ gây ra các tổn thương nghiêm trọng cho cổ tử cung. Đây là nguyên nhân khiến quá trình phục hồi niêm mạc tử cung trở nên lâu hơn và thời gian có kinh thường đến muộn.

Ngoài ra, kỹ thuật thực hiện đình chỉ thai cũng tác động đến thời điểm xuất hiện máu kinh. Bỏ thai bằng phương pháp nội khoa sẽ làm giảm thiểu tối đa những thương tổn ở cổ tử cung. Vì vậy, nội tiết tố sẽ sớm cân bằng trở lại để bắt đầu 1 chu kỳ rụng trứng và có kinh mới.

3. Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi

Cũng như lúc sinh nở, việc xử lý thai lưu cũng khiến các chị em mất đi nhiều máu và bộ phận sinh dục bị tổn thương, sức đề kháng bị suy yếu. Nếu chế độ dinh dưỡng nghèo nàn cũng như không dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi sẽ làm cơ thể phụ nữ tiếp tục bị hao tổn năng lượng và lâu hồi phục hơn. Yếu tố này có thể làm cho kinh nguyệt không đến như khoảng thời gian thông thường.

4. Yếu tố tâm lý

Mất con vì bị lưu thai không chỉ ảnh hưởng đến thể chất của nữ giới mà còn khiến chị em rơi vào trạng thái đau buồn, mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí stress kéo dài dẫn đến trầm cảm. Yếu tố tâm lý không tốt sẽ tác động tới chu kỳ kinh, có thể làm rối loạn nội tiết tố, cản trở sự hoạt động bình thường trở lại của buồng trứng. Khi đó, thời gian rụng trứng cũng bị ảnh hưởng và chu kỳ kinh nguyệt sẽ ghé thăm muộn hơn so với bình thường.

Những lưu ý quan trọng để ổn định kỳ kinh sau thai lưu

Để đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể và giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại như bình thường, các sản phụ đừng quên những lưu ý quan trọng sau đây:

• Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 2 tháng sau khi xử lý thai lưu để đảm bảo sự hồi phục của vùng kín và tử cung, tránh lây nhiễm bệnh tình dục và mang thai ngoài ý muốn trong thời gian này.
• Vệ sinh đúng cách bộ phận sinh dục, giữ cho âm đạo luôn sạch sẽ, khô thoáng để ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Không nên thụt rửa quá sâu hoặc lạm dụng các dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa mạnh khiến tổn thương ở tử cung lâu lành.
• Cố gắng ổn định tâm lý trở lại, giữ trạng thái tinh thần thoải mái và suy nghĩ tích cực. Không nên đau buồn quá mức, có thể ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố, làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Duy trì chế độ ăn uống hợp lý và có thời gian sinh hoạt điều độ. Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu khoáng chất, protein, sắt, vitamin B1, B2, C. Tránh đồ ăn dầu mỡ, cay nóng và hạn chế thức khuya, không sử dụng các loại chất kích thích.
• Tái khám theo đúng chỉ định hoặc đến gặp bác sĩ ngay khi cơ thể có các dấu hiệu bất thường. Đặc biệt khi thấy có máu ở âm đạo sau khoảng 1 tuần kể từ khi xử lý thai lưu, chị em cần sớm được kiểm tra lại tử cung, tránh trường hợp sót thai hoặc ứ dịch.

Lời ngỏ

Sau thai lưu bao lâu thì có kinh là 1 vấn đề quan tâm chính đáng của phụ nữ vì sự xuất hiện của kinh nguyệt là tín hiệu cho thấy chức năng sinh sản đã được phục hồi. Trường hợp ra máu khác lạ hoặc sau 8 tuần vẫn không có kinh nguyệt trở lại cũng là lời nhắc nhở của cơ thể về những vấn đề sức khỏe để phòng tránh những biến chứng hậu sản ngoài ý muốn. Ổn định tâm lý và chăm sóc bản thân đúng cách chính là liệu pháp hiệu quả giúp chị em sớm quay về quỹ đạo bình thường.

Xem thêm

• Sau sảy thai bao lâu thì trứng rụng và có kinh nguyệt trở lại?
• Thai lưu bao lâu thì biết? Mẹ cần làm gì khi thai lưu?
• Hút thai bao lâu mới có kinh lại và chị em cần kiêng cữ những gì sau khi hút thai?

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!