Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không làm nhiều chị em lo lắng. Đây là tình trạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở phụ nữ. Nếu kèm theo một số biểu hiện bất thường như: màu sắc kinh nguyệt chuyển sang đỏ tươi hoặc nâu và các triệu chứng đau bụng, rong kinh,... thì cần đặc biệt lưu ý. Nhất là khi bạn đang có kế hoạch sinh thêm con trong thời gian sắp tới. Cùng theAsianparents tìm hiểu điều này có ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn hay không nhé!
Sau sinh kinh nguyệt không đều là do đâu?
Thông thường, các mẹ sẽ có kinh trở lại sau khi sinh con khoảng 24 tuần (5 - 6 tháng). Tuy nhiên theo các nghiên cứu, có đến 40% phụ nữ sau sinh đã có kinh nguyệt trở lại chỉ sau 6 tuần. Bởi vì lúc này cơ thể của mẹ đã được hồi phục như trước khi mang thai.
Thêm vào đó, tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ có thể ảnh hưởng bởi vấn đề cho con bú. Đối với phụ nữ không nuôi con bằng sữa mẹ, kinh nguyệt sẽ có lại sớm hơn và ngược lại. Do hành động bú của trẻ sẽ kích thích cơ thể sản sinh hormone ức chế sự rụng trứng. Dẫn đến tình trạng sau sinh kinh nguỵệt tháng có tháng không bất thường ở các chị em.
Biểu hiện của chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Chu kỳ vòng kinh bình thường của một phụ nữ xuất hiện từ 28 - 32 ngày. Ngoài ra, thời gian hành kinh sẽ kéo dài trong 3 - 7 ngày, tuỳ vào cơ địa mỗi người. Tuy nhiên nếu sau khi sinh chu kỳ kinh cũng bạn trở nên thất thường, có thể ít hơn 28 ngày hoặc nhiều hơn 32 ngày mới quay lại chu kỳ. Mỗi lần hành kinh kéo dài hơn 7 ngày, chứng tỏ bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh.
Bên cạnh vấn đề kinh nguyệt xuất hiện thất thường, mẹ còn có thể đối mặt với một số biểu hiện khác của triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như:
- Băng kinh, cường kinh: Lượng máu kinh chảy ra nhiều liên tục (80ml/ngày)
- Rong kinh: Tình trạng máu chảy bất thường, không nằm trong thời gian hành kinh
- Đau bụng dữ dội: Nếu bạn cảm thấy đau bụng kinh quằn quại, liên tục nhiều ngày trong thời gian hành kinh. Đây cũng là biểu hiện của sự rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh.
- Đau đầu vú: Một dấu hiệu dễ nhận biết cho vấn đề này là khi bạn bị đau hoặc căng tức đầu vú.
Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?
Thực tế, tình trạng kinh nguyệt không đều ở các bà mẹ sau khi sinh là vấn đề bình thường. Bởi vì lượng hormone trong cơ thể mẹ bị mất cân bằng do việc sinh đẻ. Dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ thay đổi rất nhiều, thời gian hành kinh có thể ngắn hoặc dài hơn trước nữa.
Dù tình trạng này sẽ dần ổn định trở lại sau khi bạn cai sữa cho bé. Tuy nhiên các chị em nên đi khám ngay nếu sau vài tháng tình hình vẫn chưa cải thiện. Hoặc xuất hiện các biểu hiện đi kèm sau đây:
- Máu kinh có biểu hiện lạ: Xuất hiện máu kinh ra lốm đốm ở các kỳ, kèm mùi hôi lạ khó chịu. Rất có thể bạn đang mắc một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau khi sinh.
- Thời gian hành kinh dài bất thường: Nếu thời gian hành kinh kéo dài từ 8 - 14 ngày trở lên. Kèm theo đó lượng máu ra nhiều liên tục, có màu sấm và máu đông,... Chứng tỏ bạn đang bị viêm nội mạc tử cung hoặc cơ quan sinh sản.
Như vậy nếu các chị em không gặp phải những triệu chứng nêu trên thì có thể yên tâm. Vì sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không bất thường chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường.
Cách cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh
Mặc dù vấn đề này là biểu hiện nhất thời của cơ thể người mẹ sau sinh. Tuy nhiên gây không ít phiền toái và ảnh hưởng đến tâm sinh lý của phụ nữ. Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn.
- Cải thiện chế độ ăn uống đủ chất, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và gây nóng cho cơ thể
- Tăng cân mất kiểm soát khi mang thai cũng là nguyên nhân gây ra vấn đề này. Hãy kiểm soát cân nặng những không ép cân để tránh ảnh hưởng đến nội tiết tố.
- Uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày để đảm bảo sức khoẻ cho cơ thể
- Tập thể thao và giữ tâm trạng thoải mái vui vẻ
- Có thể bổ sung thêm nội tiết tố estrogen trực tiếp sẽ giúp điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh nhanh chóng hơn.
- Không nên tự ý sử dụng thuốc điều hoà kinh nguyệt nếu không có chỉ định của bác sĩ
- Không sử dụng thuốc tránh thai, nếu sau khi sinh bạn có quan hệ tình dục
Kết luận
Mang thai và được làm mẹ là thiên chức cao cả của người phụ nữ. Vì vậy nếu bạn gặp bất kì vấn đề khó chịu nào đang xảy ra trong cơ thể, tốt nhất hãy lưu ý sức khoẻ và đi khám ngay để được chẩn đoán bệnh kịp thời. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh và hạnh phúc!
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!